日々のモチベーション-自分を変えるためになるような
"生活の中でどのくらい遠くまで行く、若者、高齢者との共感と同情をして入札にかかっては、努力と寛容が弱いと強い。いつかはあなたの人生にされています これらの" -ジョージワシントンCarverThe二音節の単語親切現物とネス。寛容な手段で構成され暖かく、優しい、思いやりや参考自然、穏やかな、慈悲の心と優しい。 ネスは、状態、条件、品質、度を意味する接尾辞です。ときに2つの音節は、次の定義では、結果：親切組み合わされる：品質や状態暖かさ、思いやりの心を持った人間的な とsympathetic.Numerous科学的研究によって示されている重要な、精神的肉体的精神的健康上の利益にいるような結果：健康を維持し、 disease.Endorphinsかの効果を減少 自然の痛みを殺人などの改善も感情的な幸福感に関連する問題をリードbeing.Stressにうつ病などの物理的な感覚は、後にリリースされているようなパフォーマンスを改善する傾向がある acts.Self -尊敬happiness.Theだけでなく、楽観と免疫系の気持ちを強化し、肉体的苦痛が減少強化されています。ていない場合、これらのメリットは、精神的、感情的な身体を得るのか？その場合は、 というのが持論である自分に優しくすること！ YourselfAどのように非常に高価な私の友達に親切にすることが、 "気分転換は、残りのは良いことだ。 "彼女は後に彼女のようなささいなことに自分の靴のように変更されるまでに長い 職場での一日、スリッパのペアやウォーキングシューズに置くとして新たなエネルギーと情熱を持って、次の活動を開始。私の驚きを想像するときにこの作品を出すことにした家庭の知恵に成長してください。彼女 が正しい！私は自分の靴や洋服を変えるようになった-非常に強烈なストレスの多い活動や、特に後に-と活性化になったともリニューアル！異なるを変えて物事を行うとして、残りのは良いことだ。だからここにいる 自分にやさしいことができる25の方法、あなたの生活に小さな変更を加えて、その過程で、残り：あなたの業績を達成し、今週は小さな成功を祝います。誕生日ケーキを購入する、光がろうそくと 場合でも、過度の故障時にこだわるお客様のbirthday.Don 'トンではないソロパーティーを開く。私たちはそれらすべてがあります。彼らは私たちより強い成長させる。彼らから学ぶfuture.Sendで成功するための機会を増加する 自分でいくつかの花、カード、または小型の安価なプレゼントを買う。ギフトラップすることを忘れないでください。包みを開けるときに味わうの場合は1週間moment.Each 、お客様の喜びや喜びを表現する言葉は特別な食事を計画しています。セットする あなたの素晴らしいリネン、良い中国、脚付きグラスや道具紙皿、コップ、ナプキン、プラスチックフォーク（代わりに）とは、テーブル。リアル休暇を取る場合は、古いファッションの種類は、携帯電話、電子メール、無線を知る 接続などを禁止されている！一部ポップコーンポップ、お好みの椅子に足を、リラックスして、お気に入りのテレビ番組を見たり、長い散歩リラックスDVD.Take 。あなたの周りの景観と環境を反映しています。通知 草の上で過ごす自分への刃の形状やleaf.Carve 、少なくとも10分〜 15分、毎日のようにささいなことにはお客様のお好きな方法です。あなたのカレンダーには、そのdone.Make一杯になるように入れてハーブ 緑茶と静かに座っているかについては、楽しいものにしたい考えです。紙の上にこれらのアイデアを入れて、仕事には、あなたの作業はバックグラウンドで静かにクラシック音楽を再生するCDプレーヤーaction.Bring 報告書、プレゼンテーションや書類を読む（どんな金額の各day.Getたっぷり睡眠を受けるのボリュームを）適切です。一フィールドやマニキュアのためのスパにpark.Goを介して自転車に乗って、 ペディキュア、または楽しみのためにmassage.Read -小説、詩、ショートストーリー。ビジネス書や学術treatises.Laugh多くのを避けるのに苦労する場合は特にそうすることがあります。自然の2つのリス上機嫌の戦いを参照してください カモのどんぐりは、以上のような個人の日記には、池、 etc.Startの書き込みにwaddles 。記録として、多くの肯定的な思考、行動- you.Reものについては、あなたの素敵な趣味を開始します。昔の未完のプロジェクトを引き出します または、単に健康診断や健康診断の新しいone.Getを開始します。どんな戦略を実施するために必要な健康を促進している。そのlevel.Getで最も生産的エネルギーを維持するビタミンや他のサプリメントをとる 新しい髪形やクローゼットや引き出しstyle.Organize 。靴下や下着の引き出しタックル;はタグの販売、または寄付を材料に、家具を行うと、良いcondition.Takeで働くことは別のルートをしている服。 自動車を自分で操縦する車や人々と時計の周りに同僚、知人や人のために何を行うには親切で思いやりのinterests.Go株を誰かとの新たな関係をyou.Build 自分yourself.Respect 。激しく非難し、拒否するダウンや自分自身をけなすyourself.Forgive 。完璧ではないという事実を受け入れる。前方に移動するには、スタックの代わりに、残りの選択は、過去やリプレイ をしてから、もう一度、心の中で繰り返してミス。これにいくつかの楽しみを。そこで行うことができます自分に親切にすることが、より多くのものがあります。と独自のリストを作るときに、上のすべての項目を完了、新しいone.The開始 ポイントは、あなた自身のような何かをし、計画案に固執する必要がありますされています。私たちの生活は、これらの日にもチャンスをしたり、秋になるときに周囲ができるように忙しくしている。することはありませんね。任意で イベントは、このリスト上の項目を楽しみ、よりよい健康と活力を経験増加し始める。自分に優しくされ、最終的にあなたのようなothers.AltheaにDeBrule 、起業家や熟練が表示されます 人的資源の幹部、人々はキャリアの目標達成を助けるために、 30年以上も集中している。作成者は、エクストリームのキャリアメイク？ RADSGroup組織コンサルタントとの共同設立者、彼女です な方法で彼女の下のラインとキャリア開発と経営戦略の実践的なアプリケーションのための心と行動compels認識が浸透。彼女の才能を話し、インスピレーションを、ユーモアと教え 経営会議や全国規模でのリーダーシップリトリート伝染熱意、兼CFOマガジンに掲載されており、戦略@活動、人的資源エグゼクティブマガジン。アルテア上司＆果樹、の著者は、 あなたの仕事の成功をどのように上司との関係を作るには説得力と率直な予約ができます。どのように新たなレベルでは、訪問することを発見するにはあなたのキャリアを取るhttp://www.extreme-career-makeover.com/
記事のソース: Messaggiamo.Com
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