遅延の習慣を蹴る10 の方法
私は提案した調査について最近timidity によって禁じられる生命を使うそれらより長さ10 年まで住むことが本当らしくであつて下さい挑戦をrelish 人々読んだ(シカゴ大学によって) 。
私達が常にそれらに会わなかったら私達の野心を実現することを試みて均等にしなさい、危険を取る勇気か刺激を持っていないことに望ましいがある。私達が遅延がより多くの達成の生命を導くことから私達を停止する険悪な習慣になるようにするので、私達はそれらを壊すことを私達が恐れているのでそう決断をしないことに敗北主義の態度があっている。
次の提供遅延の習慣を蹴る10 の方法!
1 。個人的な価値開発。 あなたの個人的な価値がである何、生命に実際にほしいと思うものが見つけるのに時間をかけなさい。より多くの時間、より多くのお金、よりよい健康、より大きい自己の尊重がほしいと思い、信任、より多くの達成関係、別のキャリアは、ビジネスをセットアップしたか。私達がprocrastinate ときそれは私達は偽りなくほしいと思うものがと私達が計画している何をすることを実際に一直線に並べられないので頻繁にある。私達は私達の技術(か感知された欠乏の) または他からの恐れの冷やかしのおびえているかもしれない。
2 。健康に優先順位をしなさい。 健康なしで私達はエネルギーを持ってより少なく本当らしく、非常に病気なら私達の生命およびそれの陽性の変更を行なうのに必要とされる動力論はよりprocrastinate 易く、(必要) である。養う食事療法を有することをそう、睡眠よく、練習確認しなさい及び考えなさい。偶然規則的な黙想の助けが老化するプロセスの最も悪い効果を遅らせることが、考えられる。
3 。遅延のないあなたの生命を視覚化しなさい。 procrastinate あなたの生命の利点を見、感じなさい。何を達成するし、でしようか。procrastinator でないように機能し始めなさい。書きなさい、フィルムとしてあなたの生命を引きなさい、想像しなさい。助けるのに断言を使用しなさい。
4 。Gremlin を追放しなさい。 であなたが有するかもしれない考えを退去させるあなたの頭部の自動車動く少し声こと。それは私"がのような" 事が気分にないことを"私がこれを" することができないことを"言う" 私は時間ないことを。べき"" oughts "は" "欲求" がほしいと思って"TOS" をとの"もらったら自動車のランニングを停止しなさい、" 取り替えなさい。選択を有する。あなたの選択を認め、Gremlin を追放しなさい。再度、断言を使用してより肯定的な代わりとGremlin を取り替えるのを助けるできる。
5 。終わる責任。 "はい" 発言すべてに- あなたにとって最も重要であるものをで頻繁に疲れさせ、エネルギーなしで感じを焦点に残す。これは遅延をプロジェクト及び仕事が落ちると同時にもたらす。しかあなたの生命に最も大きい違いを生じるそれらの区域に焦点を合わせてはいけないか何をあるあなたにとって最も重要が識別すれば。それはあなたの焦点および刺激を高める。
6 。個人的な専門の目的の配置。 たいと思うものをのよい考えを達成し持っていないときあなた自身に動機を与えることは堅い。そう目的を置いた場合短い言葉および長期で達成したいと思うものをについて考えなさい。する技術はそうスマートな作戦を含んでいる。S は= 特定M = 測定可能A = 行為R = 現実的T = 時間基づいていた。目的の計画及び設定の助ける使用目的の設定ソフトウェア。
7 。あなたの目的を順位をつけなさい。 あなたの目的に達するのを助けるように計画かスケジュールを開発しなさい。そうすることである要素が完全に含まれているか、または高められるか、または落ちる必要があるどうか識別し始める。適切ならまた適用範囲が広いがあることを覚え、あなたの目的を規則的に再び訪問し、そして変更するか、または落としなさい。石で置かれることをちょうど目的が意味しない書かれているので!
8 。分け、征服しなさい。 あなたの目的を順位をつけたら、より小さい固まりにそれらを分けなさい。時々私達はそれのスケールは私達を圧倒し、まひ状態の一時的な形態に入れることプロジェクトが実際に大きいようであるのでprocrastinate - 始まるためにどこで知らない従って全然始まらない! - 段階的な基礎の…各プロジェクトに- 特に大きい物近づきなさい。
9 。あなた自身に報酬を与えなさい。 仕事を完了し始めればあなた自身にあなたはほしいと思う何かを与えることによる報酬あなた自身。そうあなたの前のフィルムを見るかわりに仕事を完了し、その後見、そしてそれにあなたのための報酬をしなさい。
10 。ちょうど始めなさい。 弁解無し。に"気分" あるまで待ってはいけない。気分は決して来ない! それは利発なカムフラージュおよび遅れた作戦である。抵抗する何に主張する! 改善に燃料および刺激を与え、より大きいプロジェクトで取る即時の成功を経験するように、最も容易であるものをの開始。
の上記すれば遅延の習慣を蹴ることにあなたの方法によくある。そしての上記する余分を: 。procrastinating) 、生命がすべての最も大きい締切であることをそれから覚えなさい!
ジュリーの沢山の助けの創造的に自己によって雇われる人々は魅力の法律の使用によって彼らのビジネスであるので、繁栄する。魅力の記事のより多くの自己のempowerment 及び法律のため、及び彼女の生命設計時事通信のために署名するため、訪問: http://www.self http://www.self-empowerment-zone.com zone.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
