あなたの最もよい年を作成する
1 月は決断と同義であり、整頓されていて得ることは多くの人々のリストで高い。不運にも私達は実際にほしいと思う何が回転のとき、多分私達の何人か決断をする。
20 年間の20 週に消える集められた超過重量か20 年間の集められた余分な所有物、20 分の幸せな家を見つけるため。多分より現実的なアプローチは進化-- "ウェブスターに従って低くからの連続的で、自然な変更のプロセスかより悪い、高くかよりよい状態へ、" である。
人間行動はコンピュータ・ソフトウェアのようでない。それは取付けられていることができない。それは育てられなければならない。どんな区域を私達が選ぶ私達の生命に順序を、で持って来るためには、重量を緩めるか、私達の財政を管理するか、私達の家族とのより多くの時間を使うか、または達成の仕事を見つけているどうか、私達は私達の自身の行動を育てらなければならない。一定した苦闘の私の生命の1 つの区域は練習及び健康な食べることである。幼児により私のボディ私に問題の多くを及び引き起こしたので私はそれを無視することを懸命に試みた。私は潜在的に絶えず許可した私をようであるので私のボディのための軽蔑感の感覚を開発した。私は食べることによって苦痛の一部を、少なくとも一時的に覆うことを学んだ。捜す深い精神をしている間数年前に私はI まで私のボディを経営することを学んだことを私私が追求していた自尊心および平和を見つけることができなかった確認した。そう私は私が組織の技術のことを適用によって私のボディの方に私の態度の変更を育てり始めること責任を作った。
たくさんの人々の余分を使うことで20 年以上、私は5 つの部品が首尾よく習慣を変えることへあることを発見した: (1) 視野、(2) 態度、(3) 時間、(4) 用具、および(5) 維持。私は私が練習する説教したことにし、練習の私の自身の苦闘にその知識をものを適用する。ここにシナリオはある:
視野: 健康なボディの私の視野は罪がある感じなしで不適当な不快なしでサイズ12 のスーツを楽に身に着けていること、背中の痛みを持っていないこと、規則的に運動、および時間の健康な食糧、従って私を最も食べないことを周期的にsplurge できる意味する。
態度: 以前私は常に私の失敗に焦点を合わせたが、見、私がするより健康なボディがあるはるかに厳しい: 物理的な問題がある人々を見つけることは困難でない。私は健康ボディの私の視野を達成しようと思ったら私は練習及び悪い食べる習慣の私の欠乏についての私の弁解すべてを除去しなければならないことを知っていた-- 私が旅しているとき私は時間、それがである困難、それ外で雨が降っている、それでない走るべき安全な近隣そこにでない空港、等で健康な何でもない。私は"断言のノアのSt. ジョンのアプローチを使用し始めた。" 言う"断言の代り" - - "私は有する健康なボディを。" 私は健康な私のボディがそうか。"なぜあるか" 質問をし始めたあなたの頭脳は自動的に答えを追求するので、健康である方法を捜し続けることは容易すぐだった! 私にそれがいかに働くか説明するように頼まないか。ちょうどそれを試みなさい!
時間: 彼らの家およびオフィスを組織するために私が助力人々で発見した興味深い事の1 つはより人々予想する頻繁に巧妙であるのに時間をかけることである。多分ある私達が過大評価するので事をするためにどの位かかるか私達は好まないし、どの位時間を私達が私達が好む事に使うか過少見積りしないか。私は呼ばれたシステムの使用によって合う10 の10 分を取る日等大の練習に始まった。私は多くの時間、私は私の視野に実際に託されなかったこと持たなかったらそれを知っていた。後で少数の年、私は個人的なトレーナーと解決することにした。私によってがほしかった1 つは私の家からの30 分ある。私は2 日に週託した。任命された時に、私は録音テープでぽんと鳴った車で飛び表版の終りまでに、運動して準備ができていた。家方法で私は第2 側面の端を聞いた。今私は私のボディおよび私の頭脳に同時に運動できる!
用具: 適合10 の大きい利点の1 つは練習を延期するように私が外の要因によって誘惑される前に私が私の寝室のそれをすることができることである。さらに、それは私のスーツケースの適合、私は"私の弁解を除去する私のホテルの部屋で公衆運動し、" または"私これで運動するのを好まない確実である歩行" 、等を取る安全な近隣でない。
維持: 私の決心を?maintaining 今堅い部分。私の結論は私が60 に達する前に私が最初の4 つの要因を見直し続ける限り私の視野は今公共の歩くでき事に参加を含んでいることである。私はほぼ3 年間10 に単独で合ったが、退屈させて得始めそう奨励加える(および新しいツールを!) 個人的なトレーナーの、もどって来るトラックに置きなさい!
今年捜しているどんな進化であるか。5 つのステップすべてをカバーしたことをそれが、あなた自身に親切、そして確かめるものは何でも。助けを必要としなさいか。新年の決断がある見つけ、一緒にしなさい誰か他の人を!
6A"4a© バーバラHemphill はペーパートラ仕事で飼いならし、家でペーパートラを飼いならしているKiplinger の著者および愛の共著者をそれまたはそれを失う: 生きている散らか自由永久に。Hemphill の生産性の協会の代表団は生産的な環境を作成し、支えるために個人及び組織を助けることである従って仕事を達成し、人生を楽しむことができる。私達はスペース、情報、および時間の組織によってこれをする。私達は800-427-0237 またはwww.ProductiveEnvironment.com で達する ことができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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