不変のゴルファーになる
それは私達のすべてに私達がそれを是認したいと思わないのに、起こる。現実はすべてによってがより古くなる私達である。あなた方のうちの何人かは既に私が述べている、他に老化の現象があるけれども経験するかもしれないことを知り。この記事を読まなくて、もはや鶏を?spring あなたの人々か。私の漂流を得なさい。幸運な物の1 才でも、まだ若者は、ボディがそれの少数のマイルを得ると同時に満たすことを起こるものがの私が可能にする。
おそらく私達が私達の三十代および40年代にいつはうか私達がすべて嫌っている最も大きい事は余分poundage (すなわち重量) 私達が置きがちであるである。私達がより古く。なる時(またたくさん堅い出発することも) 不運にも私達の新陳代謝が減速するので、私達はハンバーガー、fries の下で打ち砕いてなく幾つか体重計なしで?tilt に当るコークスになるか。後で少数の日。私の心では、それはおそらく私達が作らなければならない最も困難な調節である: 私達が老化するように私達の栄養物の取入口の調節。
私達がより活動的な個人のために、特に老化するのでほとんどの顕著な相違が、それである第2 はベッドからより起き出し少しにくくなる。背部は少し痛む、膝は少しおんぼろであり、すぐにとして試し、soreness 立ち去らなければ。これは私達がより古くなるとき私達の体に起こる少数の事の結果である。第1 は私達失う年次基礎の私達の筋肉固まりのパーセントをである。あなたの筋肉固まりの25 (細目の私を引用してはいけない、しかし私は信じる) 約1% の年齢が1 年につき失われた後。作りは私達がなぜ少しをより痛む得、ベッドから起き出すことがより困難であるか今感じる。私達に仕事をする同様に多くの筋肉が単にない。
私は老化の弱める事実とどんどんと行くことができたが私達が動く前にちょうど1 つをもっと見ることを許可した。より古くなると同時により少なく適用範囲が広くなる。それは?limber にたくさんより長く連れて行くか。遊ぶ活動のため: バスケットボールのゲームの上のゴルフ、テニス、または一突き。ある動きとのより多くの難しさを経験するためにより少ない柔軟性はし向ける: あなたのつま先に、ゴルフ振動の間に回って触れることは、または地面を離れて一突きへ何かに達することを均等にする。これはなぜ起こるか。私達の体は、消耗の結果として、より多くの?tight になるか。そして?wound か。私達がより古くなるように。
そうそこにそれがある! あなたとしてに先に見る大きい事のいくつかはより古くなり(当然からかう) 。そうあなたの二十代にあればおよびこの記事を読めばより古くなると同時に道が移動すること少し困難の得るので持続する間、それ?enjoy 、か。しかし、あなたの二十代を越えてあれば、私はあなたのゴルフゲームに関連して老化した一般的な結果に関連できることをことを確かめる。かなり単に、余分ポンドはあなたのstamina を減らし、(あなたの振動平面に影響を与えるかもしれない) 。より少ない筋肉はティーを離れてより少ない間隔に匹敵し、減らされた柔軟性はゴルフ振動の回転を行うこと大いに堅くしがちである。不運な状態、しかしよいニュースは私達が老化プロセスを減速し、あなたのゴルフゲームで老化する効果を限ることができることである。
ゴルフ振動のための老化プロセスの減速
私は情報の少し?carrot を与えたか。私達は老化プロセスを減速できること。私達はいかにそれをするか。それはかなり簡単実際に、毎日(15-20 分) そして少しからしか少しひとときを訓練要求し。すべての利点について考えるとき容易な音はかなり得るために立つ。私達が思っている何をしようと老化プロセスを減速する方法である答えを提供するべきである。私達が老化プロセスを停止できない私達が本当にそれを遅らせることができることを覚えなさい。老化プロセスの減速の利点は旅行のでき事に勝っている50 年代の人に会うとき明白である。それはちょうど少し時間が、知識、および訓練をかかる。言えば、?I は時間が、か。1 つの質問をすることを許可した私をない: いかに10 年より若い今感じたいと思い、球に当るためずっとそれからあなたがあなたの二十代にしたか。私はそれらの質問の両方への答えが顕著はいであることを想像する!
より古くいつなるか私達を私達が、付加的なポンド記述した最初のトピックから始まることを許可しなさい。不運にも老化すると同時に、あなたの新陳代謝は減速する。単語の新陳代謝と不慣れであるあなたの人々のために、あなた自身の内部炉としてそれについて考えなさい。あなたが燃料を燃やすのは率である(食糧は人体へ燃料である) 。私達がより若いとき私達は持ちより速い新陳代謝を、私達がより古い得るので減速するがちである。(私はそれががっかり。であることを知っている) よく、私を言う許可しなさい、その新陳代謝バックアップを促進する活動がある。それをする方法はある適性の活動の実行によって行う。活発、ある種の構成された活動に加わればあなたの体はより多くの燃料を燃やし、この時間の間の新陳代謝を上げる。さらにこれらの活動が抵抗訓練の活動(すなわち重量、管、軽いダンベル、体重) なら、そして余分の時間筋肉を造る。それについての大きい事は(翻訳より多くのあなたにある筋肉であるより高いがあなたの新陳代謝がいつも: より多くの燃料終日および夜を燃やす) 。そのような活動の二次利点はコースのより大きいstamina である。そうよりもむしろあなたの打撃を?spraying か。背部9 でのまわりで疲れているので、正確な正確さを第18 に入ることを有することができる。
老化するので私達の第2 ポイントに動いて、筋肉固まりの損失は、この1 飲み込むべき堅い1 である。私達が老化するようにちょうど、私達実際に失う筋肉を考えなさい。かなり弱める。よいニュースはそれ限られるまたは停止したである。私が解決を与える前に、これがあなたのゴルフ振動にいかに影響を与えるか見よう。本質的に、ゴルフ振動でクラブ頭部の速度を作成する。クラブ頭部の速度は私達がトルクと定義する回転力を作成した結果であること。トルクを作成するためには、ボディの筋肉は適用範囲が広く、強くない、強力くてなければならない。今推測何か。より少ない筋肉があれば、何をあなたの出力及びクラブ頭部の速度に起こるだろう考えるか。答えはそれら減るである。驚異それらは多くの屈曲が付いている年長シャフトを作らない。これはこの問題を取扱うゴルフ製造業者の試みである。それはポイントに助けるが、私達はよりよい解決を有する。より強く作り、あなたの力を増進し、そしてその無くなった間隔を取り戻すあなたの袋に何かを置くことはどうですか。よい音か。よく、それはゴルフ特定の強さ訓練プログラムを実行すればすることができる。その無くなった筋肉固まりを取り戻すことができその力を取り戻し、そしてあなたの運転の間隔を増進する。これは私達が?golf の強さの開発と呼ぶことであり、か。合計日15 分を取るプログラムとすることができる!
最終的に、柔軟性問題に動いて、私達の体は私達が老化すると同時に柔軟性を失う。柔軟性はゴルフ振動に来るとa なるである。?work とここに起こるものがあるか。あなたの柔軟性。適切な振動を作成するために正しい行為を行うゴルフ振動の柔軟性の損失はボディの機能を限る。本質的に、あなたの体は正しい振動道でクラブ背部を取ることを可能にしないし。非常に不愉快である他の打撃の衝突、切れ、ホック、および全束を逃すためにこれは導く。そうこの問題を解決するか、または問題にならない注意しない私達によってはいかにか。答えはゴルフ特定の柔軟性プログラムを実行するべきである。これは再度毎日の責任を要求するが、時間枠は少しだけである(発言5 は日の時間を精密に計る) 。そう再度、あなた自身に尋ねなさい: 出費日の価値を持ってそれはあなたが好むゴルフ振動を持つ柔軟性の5 分あるか。私はあなたのほとんどがはい答えることを賭けた。
魔法の丸薬
よく、そこに老化プロセスの喜び、不満、喜び、および悲哀を有する。私達はすべてより古くなるが、不満および悲哀を防ぐために私達がすることができる事がある。毎日少し時間をかけ、適切な練習および活動を行えば、私達は私達が好む限り老化の効果を減らし、大きい振動をのための持つことができる。それは私達がの知っている唯一の魔法の丸薬である。あなたのゴルフ適性を増進しようとする方法をこの主題のより多くの情報をおよび好んだらwww.bioforcegolf.com を私達のウェブサイトを 見てみなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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