質素なマイクロウェーブ調理
マイクロウェーブ調理は長のすべての年救うことができる時間及びエネルギー。しかしそれはそれはあなたの家の上で熱しないで熱い食事を調理することを可能にするので夏に特に素晴らしい。
マイクロウェーブ熱は食糧の内でしか作り出されなく、従って電子レンジは涼しくとどまり、あなたの家は、あなたの空気調節手形で余りに、お金救う!
大将では、電子レンジは慣習的なオーブンによって使用されるエネルギーの1 第4 しか使用しない。
あなたの電子レンジの使用からほとんどを得るためには、これらの先端を覚えなさい:
1 。ほとんどの食糧を覆って調理のスピードをあげる。
2 。円形か楕円形使用は、より均一な調理のための正方形か長方形の代りに、皿に盛る。
3 。2 つの食糧を同時に調理したら、調理するほぼ同じ位の時間を取る食糧を選びなさい。
4 。暖房は食糧が電子レンジから取除かれた、従って割り当てるこの付加的な調理の時間を後続く。
5 。より厚く、meatier 部分が皿の外側薄くあるように鶏の部分を、骨の多い部品の方にある中心の方に整理しなさい。
6 。砂糖及び脂肪を含んでいる食糧はより速く調理する。
あなたの家族の好みの調理法の多数はマイクロウェーブ調理法に変えることができる。
マイクロウェーブ調理時間を計算するため、慣習的な時間の1 第4 の開始。
常にundercook -- より多くの時間が必要なら、常に別の分か2 を加えることができる。
同様に多くの蒸発がないのでより少ない液体を使用しなさい。
それは電子レンジのために特に書かれ、それをガイドとして使用するためにあなたのに類似している調理法を見つけるのを助けるかもしれない。
スイスステーキ
3 tbsp. の小麦粉はステーキ1 ポンドのビーフの円形、厚の3/4 インチ3 tbsp. 乾燥するタマネギスープ組合せ- 測定する前の振動の組合せ…を1 つのtbsp. の赤砂糖3 tbsp. 水1 tsp. によって準備されるマスタード1 (8 オンスは。) を缶のトマトソース
肉の1 つの側面の小麦粉の半分を振りかけなさい; 圧延ピンか肉木槌によって打ち砕きなさい。肉を回し、残りの小麦粉と振りかけなさい; 圧延ピンによって打ち砕きなさい。4 つの役立つサイズの部分に割り込みなさい。
8 インチの円形のマイクロウェーブベーキング皿で整理しなさい。
小さいボールでは、残りの原料すべてを、b よく貸す結合しなさい。終わる肉を注ぎなさい。マイクロウェーブ安全なプラスチック覆いで堅く覆いなさい。12 から17 分のまたは肉までの媒体のマイクロウェーブはほとんど柔らかい。堅く10 分の間カバーされる許可された立場。サーブ4 の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾
蒸気を発したVeggies
ものは何でも野菜(インゲン、にんじん、ブロッコリー、) 少しの水(約1/4 から1/2 のコップ)
マイクロウェーブ安全なプラスチック覆いが付いているマイクロウェーブ安全な容器そしてカバーにveggies 及び水を、緩く置きなさい、そうすれば蒸気は脱出できる。
30 秒から望ましい柔軟性にされるまでの時間の1 分のコック。
‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ のマイクロウェーブラズベリーのケーキ
1/2 のコップのバターは2/3 個のコップの粒状にされていた砂糖1/2 のコップの種なしラズベリー1/4 個のコップのサワークリームを2 個の卵1 1/2 のコップの小麦粉1/2 のティースプーンの重曹1/2 のティースプーンのシナモン1/4 のティースプーンの塩維持する
大きいボールのクリーム色のバターそして砂糖。ジャムの組合せ。ブレンドの井戸。サワークリームおよび卵を加えなさい。音井戸。一緒のブレンドの小麦粉、重曹、シナモンおよび塩。よく打つ最初混合物に次第に加えなさい。
グリースを塗られた8 インチの円形のマイクロウェーブ安全な皿にねり粉を注ぎなさい。4 から指によって押された場合5 分のまたは上のスプリング・バックまでの全力のマイクロウェーブ。
涼しい。ラズベリーの曇らすことの霜。
ラズベリーの曇らすこと
2 本のテーブルスプーンは1 つのティースプーンのバニラ・エッセンスを分けられる粉にされた砂糖2 個のコップに1/4 個のコップの種なしラズベリージャムバターをつける
コンバインのバターは、1 個のコップ砂糖、バニラ・エッセンスおよびジャムを粉にした。ブレンドの井戸。残りの1 個のコップによって粉にされる砂糖を加え、滑らかまでかき混ぜなさい。ケーキの‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ の‾ で広げなさい
Cyndi ロバーツは2 "1 人の質素な友人の編集者同じ名前のウェブサイトのもう一人の" 隔週の時事通信そして創設者である。創造的な 先端 、記事、および自由なe 調理の本を見つける訪問http://www.cynroberts.com 。時事通信を予約購読し、モンスターの食料雑貨ビル"を飼いならす自由なe コースを" 受け取りなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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