あなた自身の低い脂肪質のバニラアイスクリームを作る方法
減量の旅行のあなた自身を置いたら時々、あなたの旧友を逃すことができる: 軽食。
しかし重量を失うために生命はあなたのために悲惨くてなくてもよろしくない。あなたの生命にこのおいしいのような少数のスマートな食べる調理法の勉強によって味及び色を加え、低い脂肪質のバニラアイスクリームを容易に準備できる。
この調理法は砂糖を含んでいない、およびそれyieds 脂肪及び60 kilocalories だけ(250 キロのジュール) の3 グラムただであるのでdiabetic 人々にとって理想的。
重量の監視人にあったら、それある1 サービングにつき1 ポイントの等量が計画しなさい!
これは原料のリストが実際の準備の指示より長いそれらの調理法の1 つである。それは容易なそれである!
実際は人々は隠者のように食べなければならないべきである(食糧とボール紙のようなその好み!) 。おいしい食事および軽食を所有するために準備できこの低い脂肪質のデザートの調理法はそれの証拠である!
原料:
2 つのtsp のゼラチンは2 Tbsp の熱湯で分解した
300 ML は脂肪質の蒸発させたミルクを低く冷やした
1 つのtsp のバニラ本質
(4 Tbsp の砂糖と同等の) 無糖の甘味料
これはものである:
それが懸命に行くまで原料すべてを払い、凍結の皿に注ぎなさい。それは幾つかの時間を取るが、待ち時間は支払う!
先端: または専有物のアイスクリームを食べることができあなたの好みのフルーツかフルーツサラダの上でtoping 。また角氷の皿のそれを凍らせ、軽食として少しアイスクリームのスコップを持つことができる。
私は私がとそれを大いに楽しむことを望む!
風味がよい食事が重量を楽に失うことを必要とする。これらのおいしく低い脂肪質の調理法の多くのためにhttp://www.Jeff 細いChef.com 訪問しなさい。健康な食べることの自由でおいしく低い脂肪質の調理法、記事、および減量の成長のコレクションを見つける。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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