健康な妊娠の計画
健康な生活様式の妊娠情報を捜すことか。ここに心のあなたの健康な生活様式の妊娠を計画する為のあるステップはある。
健康な妊娠のための計画の最も重要なステップは健康得ている。これはタバコプロダクト、違法薬剤およびアルコールの使用をやめることを意味する。ほとんどの医者はまたカフェインの取入口を限ることに助言する。前妊娠の物理的な検査はまたきわめて重要である。あなたの健康問題に及び身体歴に、家系歴、また、すべてあなたの赤ん坊の健康の軸受けがある、従って概念の前にあなたの医者とこれらの問題を論議しなさい。あなたの医者はある種の遺伝無秩序のために選別するために血液検査を提案するかもしれ妊娠の間の特別な注意を、糖尿病のような要求するかもしれない条件の検討は見直されるべきである。
、覚えている、あなたの食事療法養うもあなたの赤ん坊を食べるものを見始めるべきである! 成長の赤ん坊は必要とする栄養物すべてを得ることを確かめると想像する前に釣り合った食事療法を食べ、出生前のビタミン、特に葉酸酸を取り始めなさい。あなたの医者はあなたの前妊娠の検査の間のこれらのビタミンを規定できる。よく食べることに加えて、規則的に運動し、沢山の残りを得るべきである。妊娠が妊娠の間の高血圧そして糖尿病のような複雑化を避けるためにあなたの重量を経営する体重増加、試みの時間通常であるが。健康に作成は概念前の習慣を食べてあなたの体重増加の制御を助ける。
最終的に、有害な物質のためのあなたの環境を評価することは重要である。妊娠した、妊娠する計画して放射の鉛、殺虫剤、X 線および他の形態を避けるべきである間。
健康な妊娠のための計画によって、あなたの赤ん坊が健康であるのを助けるもことができる!
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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