あなたが妊娠の間に避けるべきである事
妊娠はあなた自身と注意深くなければならない時間である。多くの要因は健康な子供に胎児の開発に影響を与える。それを好むかどうかそこにあなたがあなたの健康な赤ん坊のために避けるべきであるある活動。あなたがわかっているなる妊娠の危険がある。
であるもの知っている助けるためには、ここにあなたが考慮したいと思うかもしれないチェックリストがある:
か。アルコールを飲んではいけない! あなたの赤ん坊の開発を危難にさらすことを行っている。低い生れの重量の赤ん坊および健康上の問題を持っていることがありたいと思わなければ妊娠していることを知っていれば飲むよりよい停止。
か。煙らしてはいけない! 化学薬品は煙るにより早期生れ、不成功、出血、等を引き起こすかもしれない間、吸い込んだ。またそれは赤ん坊が受け取る酸素の量を減らした。、秒針のたばこを吸を煙らさないし、そして避けない何。
か。コーヒーを飲んではいけない。胎児の心拍数に影響を与えるためにコーヒーのカフェインは示されていた。カフェインはまた伸展線の危険を高めることができる。すぐ停止できなければ次第に停止するべき試み。
か。たくさんの練習をしてはいけない! 適当な練習が母の精神状態のために有用、胎児に酸素の流れを高めることができれば疑い無し。但し、たくさんの練習は危ない場合もある。よりよい歩き、泳ぎ、そしてヨガのような活動をする。
か。化学薬品物質に近く得てはいけない! 殺虫剤のような不自然な化学薬品と、注意しなさい。野菜かフルーツを消費したら、それらを洗浄することを忘れてはいけない。または野菜のGAIMEN を取除けば野菜またはフルーツの外側で休ませるフルーツのそう殺虫剤は投げられる。
か。医者によって規定されない草の治療か薬剤を消費してはいけない。消費する何をあなたのやがて生まれる赤ん坊に影響を与えるかもしれない。
か。nutritious 食糧を食べることを忘れてはいけない。よい栄養物は成長の子供に重大である。少なくとも葉が多い野菜、オレンジジュース、および豆から取ることができるB のビタミン(葉酸酸) の400-1000 マイクログラムを消費する。
か。STD's の危険によって生れ及び妊娠の複雑化の原因に導くかもしれない多数の性パートナーを持ってはいけない。STD によって感染させたら、未熟児か低い生れの赤ん坊があるかもしれない。
防ぐことは治るよりよく。それらの種類の活動をしないことによってあなた自身を防ぐことができればうまく行けば健康で、正常な赤ん坊を持つことを行っている。妊娠したのあなたの最初月のこれを認めることを試みなさい。
著者について:
Sara Jameson は"非常に幸せな妊娠に彼女に経験を書く: 圧力及び不況の回避。" これをhttp://www.earlysign のpregnancy.info http://www.stage のpregnancy.infoand 点検しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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