整頓されている得ること- 適当になる
"組織を破壊された世界の整頓されていた生活資格を与えられる" とスピーチで私が整頓されていて得る声明を"した練習及び健康な食べることのような多くは。それはあなたがあなたの毎日の生活に。"組み込む何かであるすぐ1 人の参加者は声高にsighed 、口走った、"私は運命づけられる!" 多くの人々は同じ方法を感じる、私の日常生活様式に組み込む練習の私の自身の経験に基づかせていて、私は新しい希望を提供できる。
私は決して種類の身体活動を楽しんだあらないことは。実際は、それはいままで常に当惑及び欲求不満の大きいもとだった。私は子供が特別身に着けなければならなかったと同時に不具にされたフィートと生まれ、(翻訳: 醜い!) 靴。私は他の子供が付いている演劇走らなかったし、私が名誉の大学を私が私を苦悶を脱出できる祈らせ続けたので私が4 年間procrastinated 私の体育の条件を完了することを卒業したときに、夏季学校に行かなければならなかった!
1994 年に、私はそれを一貫してしたら先生がスティーブンCovey "示す、それあなたの生命の質を。" 増進する1 つの事を声明をするのを聞いたちゅうちょのない私の応答(何百もの他の参加者と共に!) あった"練習!" はその時にそれは私は私の生命の目的を達成する必要があったこと私の生命に練習を組み込む私が方法の問題を解決したまで私決して自分自身のための点がない私に明確になった。コーナーのまわりの私の第50 誕生日とちょうど、生存のもう50 年予想私の家族の相続財産に基づかせていて、私は解決を見つけ。
そう私は私が知っているかものをに回り-- 整頓されている得る。私の経験では、巧妙な構成へ5 つの必要な要素がある: (1) 明確な視野、(2) 積極性、(3) 右の用具、(4) 十分な時間、および(5) 規則的な維持。練習の習慣にこれらの要素を加えるために私は断固としたになった。
私の視野は-- 誰か他の人と自分自身を比較することに対して…能力絶えず私の物理的な状態を増進するべきだった。最も組織を破壊された人は私が練習に同じプロセスを適用できることそれらが私達の組織プロセスを適用すれば、私は確信していたよりよく整頓されているようになることができ!
このポイントまで、右の用具を持っていることはillusive だった。私は色々な装置-- 高いそれの一部非常におよび巧妙なそれのどれも一貫して試みなかった。私のための大きい要因は私がのプライバシーで公衆で非道だった-- 誰かが私に支払ったら私運動しない私の家-- 健康クラブへ行くことを支払うことの思考することができる何かを見つけていた! もう一つの要因は可搬性及び安全の問題を持ち出した私の広汎な旅行スケジュールだった。それから私は前のプロフットボールプレーヤーデーブHubbard (www.fit10.com) が開発したプログラムについて聞いたか。私が私の自身の寝室ですることができる1 つか。またはホテルの部屋。
時間を見つけるに関しては、私は-- 取り除かれる-- デーブが私が10 分の日形にとどまることができると言うのを聞くように陰謀を企て。そんなに運動する十分な時間がないことの弁解のために! 私は私が10 分を週6 日運動させるために使うその時から先に託した。デーブは成功の大部分が10 分に託されていたことコメントしたか。それに初め、時々私がビデオすべての習慣を、従ってすることは腕時計10 分のだった! 一つずつ私は練習を加えた。
そして最終的に、維持の問題があった。すべての他の要因の施行と共に、プログラムを維持しない為の弁解がなかった。私の自身の抵抗を克服するためにそれは私にほぼ年を取ったが今では5 年後に、運動は私のルーチンの自然な部分である。私は私が一種の練習を、実際に物理的なトレーナーを含む公共設備ウィークリーで今解決するために変え、-- 決してよりよく感じなかった。
あなたの物理的な体を改良するか、または維持することがあなたのための問題、運動のための組織が違いをいかに生じることができるか考慮しなさい-- 自転車に乗るか、ロープで引っ張るか、道で歩くか、またはトレーナーを含む重量を持ち上げるどうか。
そして、ところで、私が初めに述べたセミナーの関係者-- それを保つ方法をただ彼女のオフィス組織されない彼女彼女はそういう風に学んだが! そして、彼女は彼女が30 ポンドを失ったことを私に言う!
6A"4a© バーバラHemphill はペーパートラ仕事で飼いならし、家でペーパートラを飼いならしているKiplinger の著者および愛の共著者をそれまたはそれを失う: 生きている散らか自由永久に。Hemphill の生産性の協会の代表団は生産的な環境を作成し、支えるために個人及び組織を助けることである従って仕事を達成し、人生を楽しむことができる。私達はスペース、情報、および時間の組織によってこれをする。私達は800-427-0237 またはwww.ProductiveEnvironment.com で達する ことができる
記事のソース: Messaggiamo.Com
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