肉体と精神- それを一緒に保つ!
ボディから始まろう。。。
H E A L T H
天候がいかに夜通し変わってしまった、最初の事は目覚めることで女性夜が彼女の表面にしたものを見るためにミラーで見ることであるするか見るために彼が午前中窓から見るべきである目覚めると最初の事が人ことが言われ。十分は言った... ミラーのあなたの一見が' オハイオ州に先行していれば、私の神... 私は改築、等等とすることができる。' (心配してはいけない、でけれども再度(週末までにおそらくとにかく忘れられてしまう) 別のdiet/exercise の政体より多くの構造で層になり、積み込むことにし始める前に私達にそこにいられるすべてがある) 、最もよいの試みることによる希望、及び開始は止めよう作ることを私達が持っているものをの。
青年の健康な白熱を取り戻せる私達は私達の体の内部に同様に多くの思考を与えることによって輝きを少し注入できるかもしれない私達が外側にするように。しっかりした基礎で造られなかったら起こるものがについて家にちょうど考えなさい。また動く私達の車はいかに私達が間違った燃料でそれらを満たしたらか。同様に、私達はいかにpaintwork をちょうど心配し、エンジンに集中しなければ私達の体が滑らかに作用すると期待してもいいか。あなたの体に入れているものをそう分析しなさい。それは主に' comfort/grab 軽食である- 私は急速に' の食糧ある、例えばパン、チップス、チョコレート等、またはすべてのビタミンが付いている食糧を養って、ボディが効率的に作動させるように要求する鉱物か。
多くの月前に、薬品会社が付いている関係があった私の物の同僚は考えが会社頻繁に日年配者としてずっと及び消化が良いビスケットお茶との始める、そして私達がビスケットの包みにうわの空でいかにについて浸るか考えるときそれらは必要なビタミンすべてを受け取る鉱物はそれが良い考えだったようであるが、それから私達はビタミンの過量おそらく消化が良いビスケットにそれらを加えるべきだったことを保障するよい方法の内で黙していることを言い。私達がビタミンを必要とするが私達はまたよい事のあまりを有することができる。それはボディは発言のビタミンC のあまりを排出する一方それを覚えている、ボディ貯えるビタミンA を価値がある及びこれらのビタミンのD そして積み過ぎは有害な影響をもたらすことができる。そうバランスの権利を得るために専門家にそれを任せなさい。よい多ビタミン及び鉱物のタブレットとの(あなたの養う朝食とともに) 始まることはよい日。タブレットの容器はRDA (のためのどの立場を' 日当' を推薦したか) 示し、タブレットがこれといかに一致するかまた示す。
よい多ビタミンおよびミネラル補足は50 プラスの呼ばれたABC PLUS の先輩のためのオランダ及びBarrett の方式である(現在半分価格の提供で) 。
別の補足私は私達のそれらのためにだれの記憶でないか推薦するである' Ginkgo Biloba ' 使用したものはあるのに。(また半分価格の提供で今) 。これは循環の増進に援助として大陸の幾年もの間使用にあった。また先端に冷たい手およびフィートに苦しめば大きい血供給を改良するか私達がタブレットのびんを置くが、どこに頭部にしか血の供給を増進し、続いて記憶を(増進することが言われるそううまく行けば私達は覚えている) 。Ginkgo は、ところで、人を配置すると知られている最も古い木の1 つであるGinkgo の木から来る。従って重大それがいかに私達によっては植物が絶えるようにならない注意しないことであるか認めることができる。
' 魚頭脳のためによい' が古い妻の物語を覚えなさいか。私がこの格言を聞くとき(、私の心は常にjokingly 彼が常に彼に作られてよくする彼の母が定められたと言っている講演者に行き、検査の前に、そして、当然、彼がよくした) 彼女の歓喜に魚を食べなさい。オメガ3 が頭脳全身しか寄与しないことが(純粋な魚オイル) よく、今証明されてしまった。それは健康な中心および循環の維持を助ける必要な脂肪酸で高い。
もう一つの非常によい補足はセレニウムである。これは前に地球と私達の野菜に自然に年あったが、悲しげに集中的な耕作及び化学薬品との年にわたって減られるようになった。そう私達はこの行方不明の原料を置くことができる。私は確かに補足としてこれを取ることの相違を感じた。
多数の伝染、咳、colds 、等に傾向があれば今、そしてあなたの免疫組織の必要性倍力。通常のビタミンC に加える、これのための幾つかのよい補足は亜鉛そしてEchinacea である。それはシステムにそれを入れるため' インフルエンザ時間' が私達にである前にEchinacea をよく取るよい考えである。
私達は常に私達に十分なカルシウムが骨の強さを維持するためにあるが、グルコサミンが接合箇所に援助として前部に来た過去数年間にしかないことを確かめる重要性を知っていたあることが。軟骨の成長を刺激し、身に着け、うまく行けばそれに続く苦痛を減らす防ぐとグルコサミンは信じられる。私にこれは彼女の苦痛な接合箇所を助けたことを誓う友人がある。コンドロイチンは頻繁にグルコサミンにこれが軟骨に液体を引き付けるのを助けると同時に加えられる。健康な直接に(www.healthydirect.co.uk) グルコサミン、コンドロイチンおよびビタミンC のこの強力な組合せの特別提供がある。それらはまた店に着くことで難しさを有すれば大きい敏速な配達サービスの自由な郵便料金そしてパッキングを作動させる。
タブレットが健康食を取り替えようとしていないのですっかり私が単語' ずっと補足' を使用していることに気づきなさい。健康な生命の方の方法は色々食糧少しを食べることだったこと、そして方法はボディ必要なビタミンおよび滋養物を得ること私が私の二十代にだったときに私に医者によって言われることを覚えている。私が' 変化' の助言と同意する間、私はそれらがテーブルに達するまでに多くのビタミンが残あるどうか食糧の処置及びoverlong の貯蔵と確実現在でない(特に果物と野菜) 。ビタミンC の内容のためにオレンジをテストしたときに、結果は意外な' 無として' もどって来たことを1 つの講議で聞くことを衝撃として来た。まだ幸せなノートの端に、繊維の内容はそこにあり、私達は沢山のきちんと作用するのに消化が良いプロセスに必要なビタミンのためのまた繊維のための新しい果物と野菜しかおよび酵素食べなければならない。しかしそれの多く- すべての必要なビタミンおよび私の好みの主題の故障とともに- 食糧- (私はまたは言及のチョコレートケーキ約考えないことを試みる) ある... ' HOLD-BACK-THE-YEARS の食糧...... 次に時間
先に見ることあなたへの再度雑談し、また先に見ることにあなたからの聴取に...
訪問Mabels www.mabels.org.uk
記事のソース: Messaggiamo.Com
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