余分な脂肪殺害。
この新しい世紀では、マスコミはアメリカの主要な健康上の問題がobesity であること最終的にわかっている。超過重量はほとんどあらゆる健康を損う危険性、それにしか実際にタバコからのそれらを含む危険率を、増加できる貢献しない。それは既にことタバコの原因報告されてしまった
エイズ/HIV 、母性的な死亡率、自動車事故、殺人および自殺よりより多くの死は、けれどもobesity の作り結合した
危険はより高く均等になる。
有害である脂肪のために300 ポンド太りすぎでなくてもよろしくない。"楽しくふくよか" またはより細い癌、糖尿病、心臓病、記憶損失、月経閉止期、osteoporosis 、PMS の打撃のような様々な疾患のあなたの危険を、高める十分である場合もある。
バターのための公正な代替のマーガリンは特に広がりが水素化されたオイルか"TRANS 脂肪酸" のとなされれば、十分でない。
よい脂肪、作るボディがことができなかったり、魚、ナット、大豆および他の食糧で見つけることができる"必要な脂肪酸" 。のため
あなたの食事療法でどれも有しなければほとんどの脂肪は、あなたの体必要とするものを作る。
** 事実と神話ではなく食事療法しなさい。**
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ミラー先生は"" 容易な健康の食事療法"" http://easyhealthdiet.com/diet.htm""Exercise の著者 のための である
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10 の死の7 つは予防可能な病気によって引き起こされる。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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