関節炎の苦痛救助のための10 の家の治療
あなたの治療第1
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穏やかの伸張強さ及び移動性のために。
それが関節炎に来るとき、傷、移動動かすことは破壊するが。
不正確な移動は害を与えるが、理性的な移動は直る。
ヨガは適切な筋肉が延び、増強されると同時にどの助けが正常位置に変形させた接合箇所を持ち帰るか適切な共同直線を用いる動きを教える。
leam にベテラン教師または本を正しい姿勢と買うことの私用会議を考慮しなさい。
しかし、スマートなヨガの練習である関節炎の接合箇所へ健康を元通りにすることへキー覚えなさい。病気によって課される限界の内で働かせなさいしかしあなた自身をそれによって固定されることを許可してはいけない。
あなたの治療第2
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より少ない圧力による発見の救助。
傷つき、緊張すれば、多くを傷つける。
制御の下で生命に事がある人々は人々よりよい苦痛のマネージャーである。
最近の研究は関節炎の苦痛救助の心理的な態度の重要性を確認する。
彼ら自身の速度を計る方法を関節炎の人々は学ぶ必要があり、気分が良い日に多分することができるすべてをするない試み。
すべては作る及び傷を翌日疲れているあなたある。燃え上がりを有しているかどうか毎日少しをすることを試みなさい。
緩むことを学びなさい。自然な出産からのレッスンを取りなさい。出産は非常に苦痛であるが、女性は緩む方法を勉強によってその苦痛を取扱う方法を学ぶ。
弛緩の技術を教える本及び録音テープは多くの本屋で利用できる
遊んでいる接合箇所は苦痛な接合箇所になることができる。苦痛に焦点を合わせれば、多くを傷つけ、使用中になればあなたにとって重要である他の事をする、それを感じようとはしていない。
あなたの治療第3
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朝の剛さのための試み夜防止。
患者のほぼ90 パーセントはある種の朝の剛さに苦しむ。
寝る前に夜に筋肉軟膏を加えなさい。それもrelaxe 、また心理的な倍力を与える。
理由か。関節炎の人々は午前中目覚めるとき堅くなければ大いによりよく終日に感じがちである。
あなたの治療第4
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離れた苦痛を浮かべなさい。
調査は、また分離か感覚的な剥奪タンクとして知られている特に設計されていた浮遊タンクで浮かんで関節炎の苦痛を取り除くできることを示した。
通常タンクの約1 時間を使う。
苦痛救助は圧力減少によって作り出される。ボディは緩んでいる、筋肉は緩んで、これはendorphins 、ボディの自然な鎮痛剤の解放を刺激するようである。
タンクの水は93.56A"4a.f の皮と同じ温度に正確に熱され、周囲の空気は暖かく、穏やかであり、深い弛緩に導く。
あなたの治療第5
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組合せオイル及び水。
推薦: 厚い、oil-based プロダクトの形の熱そしてユーカリの軟膏は、Eucalypta Eucalypta-Mint の骨関節炎及びrheumatoid 関節炎両方のための仕事を呼んだ。
堅く感じるか、または苦痛を持っていた場合湿った熱と共にそれを使用しなさい。
それを単に摩擦し、プラスチック覆いの接合箇所を包みなさい。湿った熱は暖かいタオルと適用することができるまたは暖かい水であなたの手かフィートを浸すことができる。
あなたの治療第6
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銅のブレスレット
時々長寿は点年齢と共に相談する。
彼らが時間中主張するように新しい意味および価値の日の取得で稀に気づかれなかった人工物。
そのような物は長年に渡って関節炎の救助のためにすり切れて、普及している今日残る銅のブレスレットの場合にはそうである。
調査は示し、食べる食糧からの銅を新陳代謝させている関節炎の何人かの人々に難しさがあるようであることを高められた苦痛に導く。
[ 銅の] ブレスレットからの分解された銅は皮を通してボディを書き入れることによって口頭ルートをとばす。これは関節炎患者がボディが必要とする銅を受け取る唯一の方法であるかもしれない- 調査が全く苦痛を取り除くことができる示したこと銅張りにしなさい。
医者はブレスレットについて幾分懐疑的に残るが、完全にそれらを、退去させない。
銅に役割があるかもしれない。銅の不足が共同発火を高める、ようでなくことは可能であり食事療法の銅を補うことがもたらすことにそれを身に着けていると同じ効果を。
あなたの治療第7
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仕事は水Excercise と疑問に思う。
あらゆる関節炎の処置の利点についてダース医者に尋ねればダース意見を得る。しかし水の運動及びすべてについて一致するであつて下さいことをそれらを頼みなさい。
水練習は優秀である。
あなたの苦痛は水でかなり減り、空気にあるより水ではるかに適用範囲が広くなる。
初めの練習の技術は続きだれでものために易い。それらは振り、歩き、そして箱深い水で行われる曲がる動きから成っている。
高度の動きは水の自然な抵抗および穏やかな浮力を利用するように設計されている水生ダンスステップのように見える。
あなたの治療第8
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あなたの配偶者を含まれる得なさい。
傷ついている仲間を助けることどんな可能するためにそれが夫か妻のために自然だけであるけれども、そのような助けは頻繁によいよりより多くの害をすることができる。
彼がいかに感じるか妻彼女自身がすべてをすることを試み、であるとき絶えず彼女の夫に尋ねる、彼女は彼の苦痛を補強している。
助言: 彼または彼女が気分が良くて、活動的にあっている時あなたの配偶者が苦痛にあるが、またときだけ注意深く、支えてはいけないあってはいけない。
それは言う時期である"私は事" をすることを見て実際に幸せである。
賞賛は実際に重要であり、何かは人々することを忘れがちである。
あなたの治療第9
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苦痛を防ぐ使用氷。
それらの時のための冷たい処置を接合箇所過剰使用または働き過ぎから重点を置かれて推薦しなさい。
ゲルのパックを使用すればしかしポリ袋で凍らしなさい凍結するエンドウ豆の袋もまたちょうどする。
15 から20 分に適用し、そして10 から15 分の間取除きなさい。それは必要とされたら一度に何時間も繰り返すことができる。
あなたの治療第10
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にんじんジュースと絶食させなさい。
速い野菜ジュースはかなりrheumatoid 関節炎の多くの患者のための苦痛を減らす。
にんじんジュース、セロリジュース、キャベツジュース、またはトマト・ジュースは使用することができる。
始まることを何も最初の週の間の1 日野菜ジュースで絶食させなさい。
翌週の間の2 日(すなわち、月曜日及び水曜日) 及び第3 週(月曜日、水曜日、および金曜日) の間の3 日の間互い違いの絶食によってそれに続きなさい。
しかし絶食タイプのあなたの医者の監督なしの絶食をを、試みてはいけない。
Dr Rashid M.H 。
関節炎の苦痛救助
オンラインで強力な関節炎の苦痛管理ツールキット
記事のソース: Messaggiamo.Com
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