禁煙：禁煙の処方薬で成功するために計画を！
ステップ1：ビッグDecisionOne禁煙するかを決めるのは、最も不満なの人々の反応をすることができます："まあ、それは時間についてのよ！"または"これは不潔な習慣は、どうしてもっと早く終了するかどうだった？" しかし、誰を知っているニコチンを使用している誰よりも、1つの困難な決定であり、そして、最も困難な課題は、多くの人々の顔。私たちの多くは、喫煙だけで物理的な中毒ではない：私たちがあります関連付ける パリやお気に入りのカレッジのバーでコーヒーを私たちの最初の1杯と禁煙。それはあなたやストレス解消にも優しくしました親や祖父母は、現在の計画、喫煙を停止し、停止を作成する前gone.Soのことを思い出しに役立つ可能性があります とZybanThereを終了するためのあなた自身を準備するためにできることはたくさんている健康的な生活を両方とfamily.Step 2つのリードが厳しい決断を：検討を作って、自分を祝福 medication.Some人を取ることを、ニコチンパッチやガムを使用します。念頭に置いても、別のニコチンは、これらの代わりに1つのフォームてください。ながらの喫煙を止めるには、彼らはあなたを助けていない 依存ニコチン。ときに、パッチやガムを使用して停止すると、あなたは、ニコチンが恋しくなると戻って、代わりにザイバンあなたのためを処方する医師に求めて約smoking.Thinkする必要があります。ザイバンている 化学物質は抗うつ薬（Wellbutrin）で見つかったが、ザイバンあなたの脳化学（かなりきちんとしたでしょ？）禁煙を容易に変更することに動作します。限りWellbutrin（または他の薬物）、またはしていないの発作がある 障害、禁煙の処方薬の処方煙にあなたの旅のスタート無料Living.Step 3：計画AheadItザイバン週作業を開始する10日前にかかるので、一度に、その薬物の開始については終了する日付を選択することができます2 数週間後。ご希望の場合一方では、喫煙保つことができます。あなたの公式に達した時には、禁煙の処方薬には、その週smoking.Duringしないように調整するために、準備される日付を終了し、もう少し計画を立てる 前の時間を。ある回を終了するプロセスの中にはおそらく""あなたの手の中にタバコのため、あなたの手では、あなたの代わりに行うことができますを行うようなもののリストを作成することを逃してしまうが 禁煙。バック編みを取得したいですか？あなたのto - doリストでたぶんすることができます取得するいくつかの1時間をなくすプロジェクト：車の中を掃除、または新規作成は、休暇の写真のアルバムや家族webpage.Make物事のリストは、 を終了し、それを書き留めて意欲的だ。あなたの健康を心配していますか？たぶんデートの開始について考えている：非されて喫煙する人々に会いに行く場所を開くことがあります。一部の人にとって、お金を節約 動機され、金額をタバコであなたのゴルフクラブや新しいドレスを購入することが過ごす！このリストは参考に通知するときにon.Step 4今後の禁断症状を感じることができます：煙の早期デイズ- FreeWhileザイバンになる 簡単にたばこを買いに達するから、代わりにあなたの渇望の期間を得るのを助けるの気晴らしを維持する。心の中での欲求にのみ最後の数分間保持し、厳しいしている-何も処理することができます 数分間！使用して深い呼吸をするか、ブロックの周りに簡単に歩いても側に目を保つ必要があるの渇望passes.Youまで、あなたの緊張を緩和し、禁煙の処方薬の効果を、一般的なものが乾いている口とトラブル 睡眠がある場合）は貴方の医師を右away.Step 5連絡先：禁煙YouPeopleザイバンの7から26週間のどこからでもご宿泊いただくこと（アレルギーの症状を含む、他のエフェクトの通知は、かかわらず、7〜12週間となって、ほとんど 共通の。その時点で、あなたの煙は無料と禁煙の処方薬のない生活！著作権（℃）Shoppe.MDとイアンメイソン、2004 - 2005Ianメイソン、Shoppe.MDの唯一のオンライン薬局ザイバンonline.Ian提供して所有者に移動する準備ができてなる 健康フィットの学生、減量、運動、およびいくつかの武術;労力を提供するためのいくつかのウェブサイトを維持するための脂肪に日付との有益な情報を人の健康に自分の利益を共有する他の
記事のソース: Messaggiamo.Com
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