氷の力
氷を使用して傷害を扱うことは苦痛制御の最も古い方法の1 つである。膨張、苦痛を取り除いて及び減少した筋肉痙攣、氷療法の減少で安全、有効であると証明されてだれでも管理できる容易な自己心配の技術である。サッカーゲームの後の傷つけられた膝またはteething の幼児の柔らかいゴムに氷を置くためにあらゆる母は知っている。しかし氷がいかに働くか実際に知っているか。
またcryotherapy ように知られている冷たい療法は、熱交換の原則に取り組む。これはより暖かい温度の目的が付いている直接接触により涼しい目的を置くと、起こる皮に対して氷のような。より涼しい目的はより暖かい目的の熱を吸収する。それが冷たい療法に来るときこの重要なぜあるか。
傷害の後で、渡す血管酸素及び細胞への栄養素は傷つく。傷害のまわりの細胞はより多くの酸素を消費するための努力の新陳代謝を増加する。酸素のすべてが使い果されるとき、細胞は死ぬ。また、傷つけられた血管は無駄を取除くことができない。血球及び液体は膨張及び傷つくことに終って筋肉のまわりでスペースに、浸透する。氷は応用のとき、熱交換によって傷つけられたティッシュの温度を下げ、ローカル血管をconstricts 。従ってこれは酸素の新陳代謝そして消費を遅らせ、細胞傷害及び減少した流動集結の率を減らす。また氷缶の無感覚な神経末端。これは頭脳への苦痛として登録する衝動の移動を停止する。
これが氷の反対の効果をもたらすので傷害の後の熱権利を使用しないためにほとんどのtherapists および医者は助言する。熱は血の流れを高め、筋肉を緩める。それは堅い筋肉を楽にする為によいが、新陳代謝の加速によってしか傷害の苦痛そして膨張を高めない。
それが冷却装置に来る場合、異なった効果は熱を交換する装置の機能のために起因する。押しつぶされた氷パックはボディの冷却でより長く持続し、ティッシュから熱の量を4 倍の引出せるので化学薬品かゲルが詰まるよりよりよい仕事をする。重要な相違は氷パックが最後への相変化を経ることであり、それらをより有効な処置を作成する均一な温度でより長く許可する。ほとんどの化学薬品はまたはパックを1 時間使用し、ゲルのパックは相変化を経ない。それらはすぐに膨れることを減るように有効性を限る熱を移す機能を緩める。また苦痛を取り除く機能を減らすnumbness を、作り出すには風邪の短い持続期間は十分に長くべきでない。
冷たい療法は常に15 から20 の微細な間隔で次の48 時間の間傷害の後で起こり、続いたできるだけ早く使用されるべきである。覚えなさいか。あなた自身を傷つければ、凍る必要がある!
この情報は専門の治療または相談の代理として意図されていない。常に深刻な傷害の場合にあなたの医者と相談しなさい。
著者について
ルイーズのRoach はオンライン健康及び適性の時事通信の編集者である。彼女はずっとSnowPack の研究、テストおよび開発、氷と同じ質を表わす特許を取られた冷たい療法で器械である。彼女の傷害の防止及び処置の記事は動き、歩き、そして適性のウェブサイトで出版された。
より多くの情報訪問のため: http://www.snowpackusa.com かNewsFlash*SnowPack の: http://home.netcom.com/‾newsflash. ルイーズのRoach はで達することができる: info@snowpackusa.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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