過敏性腸症候群：簡単な自己のヒントに役立つ
場合、過敏性腸症候群（IBS）と診断されている場合、どれほど難しいかを治療することがわかります。医師がIBSの症状は、下痢、便秘、腹部膨満など、否定することができます場合の治療法です 前の悲惨な症状return.Sufferers多くの場合、それらの症状を自分自身に対処するため、自己を通す、ではなく、メソッドやサプリメント、ヘルプを見つけるだけしばらくの間は役立つことがあります提供 従来の薬を使用して。しかし、このことは改善の希望がないわけではありません。その経験を共有することにより、患者が本当に自己IBS.Allを緩和するため、こののヒントを助ける者を助けるについて多くを学ぶことができます 記事は自分の過敏性腸を制御する方法を発見したIBSの患者から来ている。自己の任意のフォームを試みる前に、その場合は、お医者さんの承認を受けて、チェックは、何もすることを確認してくださいヘルプ あなたは重度の下痢に苦しんでいるtaking.Calcium tabletsLinda、ているすべての薬と干渉しないようにしようとの意見："何より2年間、わたしを助けられた炭酸カルシウムは、市販のカウンター 補足します。私は3錠、1日ごとに1つの食事でください。ほとんどの成功は、Caltrate 600プラスビタミンDやミネラルと同じようにはカルシウムを補うの任意の数式を使用してから来ている。唯一の副作用です いくつかのガスや消化不良を起こす可能性のあるカルシウムをとることの始まりが、これは通常の距離数日間は定期的投与量服用後になる。"する場合、下痢、便秘ではなく、苦しんで、あなた試みることができる マグネシウムのサプリメントの代わりとして、これらのわずかな下剤effect.Digestive酵素とprobioticsKim人もひどい下痢に苦しんでいることは、言う："私は乳酸菌と消化酵素を撮影しようとしたが発見 3日以内に大幅に軽減。私は今食事をする恐れはないが、私はまだ非常に洗練された砂糖や高繊維の野菜を食べることはできませんを見つける。私も一杯、または2日間の1泊を追加して、ペパーミント、カモミール お茶。ときに私はそれが一日遅くに、私は正常に戻って感じて、次の朝までに発生したエピソードを持っている。"あなたのdietLauraで見る方法について説明します彼女の食事の精密検査を彼女のIBSの支援："私は 薬のあらゆる種類の上に置か時には、短期で働いて、時には、まったく動作しませんでした。医師のサイクルで自分の食事を変更しようとして最終的に提案し、我々は食べる肉を発見した 私の問題。私は、もはやベジタリアンの定数問題があるとなった。時には私も全く痛みを伴わない年へ移動します。それはそこにするときに最後に良い感じ。"ミナも発見を、すべての努力の価値の は、食事の変更、従来の薬と一緒に彼女の症状は、コントロールの支援："私はダイエットへの変更の数を加えました。私は、ほとんどすべての牛乳排除したら、揚げ物、大部分は、ポップアップのため、砂糖、 アルコール、ポテトチップス、スパイシーな料理、ご飯、パスタ、パン。最近私は、小麦粉を排除だ。しかし、年の最後のカップルのための私の親友イモディアムクイック溶解錠されている。私が今までせずに家に残していない 彼らに。私はちょうど私がそれをやり過ぎていないことを確認する必要があります。もし私が今まで私は特効薬に免疫になることを本当に台無しになるのよ！"あなたの食事療法FlaxseedWatchingも完全に症状をコントロールするのに十分ではありません とマリオンが発見された自然やハーブサプリメント、支援することができます："恐ろしく食事制限（超低ない生の野菜やバナナ以外の果物で、脂肪完全菜食主義者）とメタムシルの多くの約半年後、私 それを制御下での並べ替えを得ることができた。しかし、私は、食事から逸脱し、慢性的な下痢戻ってくるだろう。誰か私は、彼女たててアマニ地上大さじすることによって彼女のIBSの助けと話してくれたが満たさ 水やジュースをすべてmorning.Iのガラスは別の常軌を逸した治癒されたが、考えて、最終的に私はそれをしようとすることを決めた。彼女は亜麻の種子とすぐに酸化を開始すること中古グランドアマニ動作しなかったのニュースを私に伝えていたように それを挽くが全体の亜麻の種子がない良いか、これが適切に消化することはできません。 IBSは数年間、これだけ離れていた約2週間の後。私は今は完全に正常、定期的にして信じることができない 腸の動きを"ファイバ、水とyogaPam人便秘の闘争は、彼女のために働くものの組み合わせを開発しています："私はメタムシル（オオバコの繊維）を毎日飲むと、祈ったり、リラックスしようとする 瞑想を、少しでもヨガをやる。さらに私は自分自身リラックスして、ドに時間がかかるし、ストレスを私は自分の問題を管理することが良い。のため、自分が時々で来るのは難しいですが、私の場合私はするつもりだする必要がありますので、時間を知っている これを管理する。私は水の少なくとも3本毎日飲んでみてください。これはまた、ハードあるけど、私のできる限りの世話をしている。私も軽度の対策を取るの抑制。これは私のストレスをたくさん貢献してきました 部門と順番に私のIBSは役立っています。"ストレスとIBSDanielは、彼の症状は、感情やストレスに関連すると考えています："私はその時私はトイレにスタックされ、最も過酷な体験と考え けいれんを考え、私の痛みからのように私をスローするようにされた感じを渡すためには、私は1つだけだった。私はまだそれを回避しようとしてだけどね、それは私の心理状態とはたくさん持っていると思います。私はこんなことを言う ただし、私を取得しないためにもいずれかの時点でストレスがたまって、私はお金や生活に関する一般的な心配している。私は、私ほどの痛みを取得しないこれらの事を心配するのだが、all.It場合は'で検索する傾向が掲載 以上もちろん、私はお金や自分の将来を心配する、停止することはできませんが、これらの事を意識することが容易に役立つようだ-楽観視されていると、すべての一時的なものは知っている。私は撮影されている 予防的なことが多いことができますし、しばらくの間、私を助けたと思う鎮痛剤だった。"水溶性対不溶性fiberSome栄養士と信じとしてColpermin（ペパーミントカプセル）は、IBSの患者'腸 水溶性と不溶性の食物繊維が異なるため、これがされてスチューの経験の反応："薬と健康的な食事のすべての種類の試みの後、私の痛みはまだそこにいた私の事故は、それほど多くのことを発見か 私は食べているかどうか私は、完全な胃のかどうかでそれを食べた。マイフェイルセーフ、空の胃にもパスタですが、私は何の反応を得る-ことが明らかにコロン一段落に可溶である繊維。私はすぐにレシピをインターネット上で検索 水溶性繊維が高いと私はimproved.Most大幅にかかわらず、私は投薬日午前、これはIBSのコントロールではなく、他の方法で、周り配置している。私は、この重要なストレスは確かにトリガすることができますだと思う 症状をオフに。としては、身体に不可欠である私は不溶性繊維を避けることがありませんが、私はあなたの完全なお腹の上にそれを食べるお勧めします。"ソフィーの李IBSのから15年以上に苦しんでいる彼女はIBSのテイルズ実行 http://www.ibstales.comでウェブサイトのどこにIBSは、自己の個人的な経験の数百人に役立つヒントを読むことができます。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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