8コモンセンスのヒント - 酵母の感染症の防止
は酵母の感染症を起こしやすい場合は、おそらくあなたが苦しまなければならない回数を削減するために取ることができる酵母の感染症のステップを防止するのか疑問に思っている。酵母の感染症が原因で発生しているので 常にあなたの体に存在するカンジダ菌は、感染を軽減するための最善の策は、カンジダがオフに成長し、感染症に変わることができるものを見つけることです。
多くの物事は、カンジダが大きくなりすぎたとなることができます。基本的にあなたの体のPHバランスをスローするものではオフにカンジダの成長を促すことができる。最も一般的な原因のいくつかは、抗生物質、避妊です。 薬、ステロイド、閉経によるホルモンの変化と、毎月のサイクルとあまりストレス。
カンジダの異常増殖に寄与するいくつかの他のものがあります。カンジダは、で繁栄 ボディの湿った暖かい地域では、最低限にこれらを保ち、あなたが得る感染者数を減らすことができます。
1：ここで
はいくつかのアイデアです。あなたのことを確認してください。 完全にバスまたはシャワー（またはあなたが泳ぎに）後に、膣領域を乾燥させる。この地域は乾燥した保つことはカンジダの成長を抑制するのに役立ちます。
2。許可していないタイトな服 "呼吸"にあなたの体はまた、最終的に感染を引き起こす可能性カンジダの成長を促すことができる。ナイロンで作られている衣類は特に悪いです。ナイロン下着やパンティストッキングを身に着けて避けるようにしてください。 代わりに、太ももの高値と綿の下着を着用する。
シンセティックは、空気の流れを遮断することで有名です。これはさらに暑く、湿った既に湿潤環境を作り、それが貢献することができます あなたがどうしたいのか明確にはないカンジダの成長、に。
3。あなたの膣の領域を維持もちろんクリーンは、酵母の感染症を予防することを来るとき与えられます。
4。あなたが泳ぎに行ってきた後できるだけ早くウェット水着を脱ぐ。また、あなたのスーツを清潔に保つことを確認してください。時にはそれはそれは、プールで泳いでいる場合、塩素と考えるのは簡単だ 汚れないからスーツを保つが、それはまだ徹底的に洗浄し、次に使用する前に完全に乾燥させることが必要になります。
5。あなた自身はあなたが正面からにワイプを確認して拭くときは バックするので、直腸から膣に酵母を転送しないでください。
6。潅水しないでください。それはチェックでカンジダを保つ自然なバランスを乱すので、実際にDouchingは、事態を悪化させることができる 最初の場所インチあなたの体は、pHを調節することで最適な、男はそれを正しい方法で行うため、製品を作った信用していない。
7。あらゆる女性のスプレーや香りの石鹸を避けなさい。また、反映されません この以降の泡風呂は、膣を刺激することができます。これらの事のすべては、炎症を引き起こす場合があるので、香りのフェミニンなパッドや香りのトイレットペーパーを使用しないようにしてください。
8。ライブが含まれている食べるヨーグルト 文化は、あなたのレベルのバランスで保つことができます。 Lactobaciliusのacidophilisは、あなたのシステムがそれが健康を維持するために必要なバランスを保つことができます。
あなたが何なのか、を完全に制御を持っていないが、 体が行う、あなたが得るか、酵母の感染症の数を減らすためにできるいくつかの簡単なものがあります。酵母の感染症を予防することで、使用するトイレットペーパーの種類を変更するのと同じくらい簡単です。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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