自己の開拓: あなた自身の時間の作成
それは頻繁に私達の日が仕事の無数で巻き込まれることにようである。今日私達は多くの責任および多くの役割- 配偶者、親、兄弟、子供、友人、およびキャリアの労働者…を有する。あなたの関係、あなたの育てる役割、および生命のbusyness のあなた自身を失うと見つけるか。それはあなたの生命に完了するなった一連の仕事があるよりもむしろ楽しむべき時ようにようであるか。私達は頻繁に私達あることを忘れている得たり従ってそのすることでつかまえた。
活動のこの旋風で行く通常最初の事は私達自身の時間である。私達自身の時間の欠乏は頻繁に、疲れさせていて失望する、感じに圧倒されてそしてバランスから導く。自己のこの時間なしに、私達は見失う私達が私達の最もよい必要があるものがの私達にとって重要であり、ものを。
制御から生命のようにあれば感じれば、それからそれがあなた自身のための時間と空間を作成するには時間なら余りにも忙しいこと、またはあなた専有物の前に他の必要性を一貫して置けば、それ実際より低く評価される。あなた自身のための時間をかけることはエネルギー及び平和の予備を更新し、直し、作成することを可能にする。あなた自身に名誉を与えることはあなたの真実を発見し、あなたの創造性にアクセスし、平和、強健さ、目的、およびバランスの感覚を経験することを可能にする。
あなた自身のための時間をかけることは自己心配について実際に、あなたがほしい生命の作成へ非常に重要な部品である。それはあなた自身に名誉を与え、あなた自身との接続についてある。あなた自身を世話することはあなたの真実を発見することおよびあなたの創造性にアクセスすることの旅行の第一歩の1 つである。あなた自身のための時間をかけるときそれはしばらくのためにすることを止め、ちょうどあることを可能にする。それはあなたの力がある存在にである。自動的にあなたの標準および機能を上げ、あなたの生命の潜在性そして可能性を作成する。あなたがあなたの内部の声を大いにはっきり聞くことができるあなた自身に名誉を与え、育てるとき- あなた自身の真実およびこの関係本物のように住んでいることを可能にすることを聞くことができる。
あなた自身の時間に次を考慮させる。またはあなたのジャーナルまたはノートの紙切れで答えを書きなさい。
質問のコーチ
* それはいかにあなた自身のための時間をかける他へギフトであるでしようか。
* それは何をあなた自身の時間に優先順位にするために取るか。
* どんな活動が喜びを持って来るか、または育てるか。
* _ 何あ保からさ事活気づけ及び促か。
* いかにあなたの日にこれらの簡単な御馳走の多くを持って来てもいいか。
取得行為
あなたが翌週のための毎日を作成したリストからの1 つの活動をすることに託しなさい。
各日の取得あなた自身のための5 分。坐り、妨げないことができる静かな場所を見つけなさい。あなたの目を単に閉め、あなたの呼吸の道に続きなさい。あなたの呼吸の公正な焦点。他の思考が入ったら、ちょうどそれらを行く許可しなさい。この困難最初に見つけたら、断言を繰り返すことに焦点を合わせなさい"私が幸せ、平和" の。あなたの心身を静め、呼吸に焦点を合わせることはあなたの感情の状態を変え、あなたの日のbusyness から平和な猶予をあなたの精神に与えるのを助ける。
あなた自身のために日半分の取るか、または誰か他の人に来る必要がない費用時間を計りなさい。実際は、あなた自身を補充し、育てるのに時間をかけることはより多くのエネルギーを与え、あなたが愛するそれらを支えられるよりよく。最も大きい違いを生じることができる簡単な事のは頻繁にである。例えば、あなたの好みの椅子の坐り、お茶をすするか、歩行のために行く、またはあなたの好み音楽を聞くこと。私は毎日あなた自身のための15 分から育てり、喜びを持って来る何かをする切り分けるために励ます。それを1 週間実験として試み、変わるものがあなたのために見なさい。あなたの自己を開拓しなさい! 場合、平和、更新、および関係の感覚を経験する。
私はあなたの自己を開拓し、あなたの目的および生活を本物のように知っていることから来る強健さの平和そして感覚を経験するのを助けるように設計されているe 退去および色々なe コースを提供する。
著者について:
1 月Hornford は情熱が個人が彼らの自身の知恵および力と再接続し、ほしい生命を作成するためにそれらを支えるのを助ける生命コーチ及び退去のリーダーである。彼女は退去嬉しい自己心配、関係、および可能性を経験する機会を提供する。より多くの情報のために、彼女のウェブサイトを見てみなさい: http://www.futureperfect.caOr は、彼女を呼ぶ: 403-313-4064 自由な4 週のe コースについてのより多くの情報のために: "本物のように住んでいる: 日常生活ののあなたの真実に"名誉を与える訪問: http://www.futureperfect.ca/store/index.php?PATH=1
記事のソース: Messaggiamo.Com
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