"あるように私達の体を" 愛する: おかしい3 楽しみは技術に失敗する
あなたのボディ?As を愛することはあるか。
おかしい3 楽しみは技術に失敗する
Vicki Hannah Lein 、M.S. Counseling 著か。2005 年
生命コーチ、singer/songwriter 、Vicki Hannah Lein humorist は助けるために原物を、失敗する技術に提供しあなたの体を愛し始めるか。それがあるように。今。
私はあなたに話している!
私はタイトルを読んだときにうなるのを聞いた。私は考えているものを知っている: ?Not 私。! 私は余りに実にいや、余りに、余りに脂肪質、余りに醜い、余りに受け入れられない、余りに拒絶されて、余りにpock-marked 細い、余りに平らchested である。。。か。私はそれをすべて聞き、自分自身にそれの多くを言った。
希望に疲れていない見た異なっているか。高速道路の下のsteamrolls があなたの自信にまっすぐに向けたことあらゆる新しい食事療法を試みることの病人でないか。青年取りつかれているによってだまされるために多分考え、文化を無食欲症引き起こすか。か。十分は十分に最終的に、既にないか。
confession: 私はまだあると同時に私のボディを完全に愛しない。私は不同意の常習からの回復にあり、私の生命の残りのために毎日回復にある必要があるか。そしてそう意志。これは悪くないニュースでない; それはよいニュースである。回復は楽しみである。より長く住み、もっと笑い、そしてあなたの目のまわりであなたの肘またはそれらの小さいしわのその乾燥肌に焦点を合わせるあなたの貴重な時間を無駄にするかわりにあなたの生命の重要な一部分を認める時間をある。
技術# 1: あなた自身を愛するのにメモとしてあなたの憎らしな思考を使用しなさい
Self-hate は悪賢い獣であり、彼の助言が私達の自身のよい?for であることを彼は私達に告げる変装で取るか。彼は無情、耐久性がある。そう彼を使用しなさい! 彼が現われるとき、浴室ミラーのあなたの甘い唇の接吻のようなあなた自身のために、美しく、寛大な何かをするのにメモとして彼のエネルギーを使用しなさい。汚れた上りミラー、言うか。よい! それらの接吻の印は戦いの半分であるあなた自身をそう真剣に取らないために思い出させる。
あなた自身についての中間の思考を有する度に、それを喉によってつかみ、それに速い接吻を与え、そして方法?Bye の、BYE 、今! 送りなさいか。あなたの心から憎悪及び判断のスカットルとして言う。?You は高速道路の真中で今出かけ、遊ぶ。両方の方法を! 見ないか。
この技術はすぐ働く。あなた自身に笑い及びあなたにほとんど戦いに勝たせる。あなたの笑い声はあなたの圧力減り、あなたの免疫組織の有効性高められ、そしてあなたの日明るくなるあなたの消化力を増進した。何にのようにないか。
技術# 2: 美の競争から出なさい
あらゆる人は美しく、ものを醜いものを決定する。何人かのカメラマンは、例えば、みみずが豪華である従ってあることを考え。私達は私達が美しい?as あるであることを決定できるか。私達が他と私達自身を比較することを止めれば。
あなた自身を不十分見つけることを練習すればそれでよくなる。しかしあなたのまわりで美を認めることとの比較を取り替える専門家になることができるか。すべての美。人々へとあなた自身を今比較することを止めなさい。冷たく七面鳥は行く。
あなた自身または他を判断するかわりに、あなたの皮の感じ、接触のgentleness 、微笑の甘さ、および寛大な性質の栄光を楽しみなさい。あなたの友人の金毛で照る太陽の美の喜びを取りなさい。どうしてもmousy あなた自身の?dishwater を比較しないか。彼女の物の毛。
若い女性とあなたの老化手を比較し始めたらあなた自身の手および発言の?I 愛にの私の菓子接吻しなさいか。あなたのために1 日中働くこの手を愛することは容易であるか。コーヒーカップの上のタイプし、選び、そしてそれらの頬をなでること愛する。惑星のあなたの旅行の独特な歴史を示しているのでによって醜いあなたの手を言ってはいけない。実際に古い12 年の手が永久にほしいと思うか。問題が祭典の時に、他とあなた自身を比較するあらゆる招待回す実際にものをに注意を払う時。
ジャーナルを保ちなさい。毎日それに書き、あなた自身そして人々へ祝い。から始まってがこれでよくなかったら心配してはいけない。よりよく得る。
技術# 3: ミラーで露出しているあなた自身を見、?As によってがあるあなたの体を祝いなさいか。
私がのためのこの技術を持続するなぜ救ったか見ることができる。なる?cheat かもしれたか。この習慣を最初に試みるとき、少なくともあなたにごまかしたい気がするかもしれない。それは良い。あなたの唇は愛の価値があるか。あなたの寺院か。あなたの腕の内部はどうですか。あなたの耳か。あなたの親指とあなたの人差し指間の区域か。あなたの指の爪か。受諾可能であるそれはあなたが見つけるあなたの体の部分を見つけなさい。
それを愛するまで1 つの身体部分に焦点を合わせなさい。ちょうどあるようにそれから愛すると別の部分が見つけなさい。言うかもしれない: ?I 愛のサムネイル。大きい。私を保護し、私はあなたなしの傷の世界にある。私は今まで許可されるのための取ったが、それと! あるか。
それをすることができる!
3 つの技術が余りにも多くのように感じたら、それが毎日それを練習するほとんどの楽しみおよび開始を鳴る1 つを選びなさい。あるように愛されることを値する! ?as によってがあるあなたの体を愛するあなたのブロックの最初の1 がありなさいか。そして驚く利点を見なさい。ブロックの残りがしているものを考え直して、だれが気遣うか。今愛。それを後悔しない。
著者について:
Vicki Hannah Lein は賞獲得のカウンセラー、singer/songwriter 、国際的なスピーカー、著者、トレーナー、および生命コーチである。彼女の歌の?I の試供品のために愛されることを値しなさいか。そして声の彼女の新刊書の女性への紹介: 斬新の後に本物のように住むために、彼女のウェブサイトを訪問しなさい: www.stepintoyourgreatness.us
記事のソース: Messaggiamo.Com
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