栄養枯渇を打ちエネルギーの無限量を持つ方法
版権2005 年のAndy Casasanta
の人体の操業が筋肉ティッシュを修理することを及び伝染を離れて戦うために意味するピーク性能、それ生命支える栄養素で取る必要があることを確認するため。これらはあなたの体が専有物で作ることができない栄養素の必要な栄養素である。人間のために必要であると知られている栄養素は蛋白質、炭水化物、脂肪およびオイル、鉱物、ビタミン、および水である。
蛋白質: 蛋白質は現在の筋肉の新しい筋肉の建物に必要および修理および維持である。
炭水化物: 澱粉及び砂糖は炭水化物、であるボディのエネルギーの主要なもとである。炭水化物の共通のソースは米、ムギ、トウモロコシ、およびポテトである。
鉱物: ここに人体に於いての鉱物そして重大な役割のリストはある。
- 葉酸酸: 赤血球の形成。
- ビオチン: 毛損失を防ぐ。
- ビタミンC: 健康な歯、ゴムおよび骨に必要。
- カルシウム: 骨及び歯の形成のために必要とされる。
- リン: カルシウムとともに仕事は有効であるためにバランスをとられ。
- マグネシウム: および健康な骨および中心健康な筋肉調子のために必要とされる。
- カリウム: 血でacid-alkaline のバランスを保つことにおいて重要。
- ナトリウム: 流動及び酸の基礎バランスを調整する。
- 硫黄: 健康な皮、毛および釘のために重大。
- 鉄: 肺からのボディのあらゆる細胞に酸素を運ぶヘモグロビンの形成のために必要。
- 傷の治療、成長、ティッシュ修理、及び性の開発のZinc:aids 。
- ヨウ素: thyroxin の形成- 物理的な、精神活動の多くを調整する甲状腺ホルモンで必要。
- 銅: 鉄は銅なしで吸収されることができない。蛋白質の新陳代謝、回復過程および毛の自然な色の保存で含まれる。
- マンガン: 炭水化物、脂肪および蛋白質の新陳代謝で重大に含まれて。
- フッ素: 骨及び歯の建物のために必要。
よい脂肪があり、悪い脂肪がある。飽和させた脂肪か悪い脂肪は最低限に動物使用製品からおさえられるべきである来る。これらは動脈を詰らせる、可能性としては致命的である脂肪。必要な脂肪酸かよい脂肪はオメガ3 の脂肪酸およびオメガ6 の脂肪酸である。これらは人間が総合することができない、食事療法によって得られなければならない脂肪。必要な脂肪酸にかよい脂肪にボディ中の多くの重要な機能がある。含んでいるかどれが。
- エネルギー生産
- 頭脳機能
- より健康な皮、毛、および釘。
- 5 月の助けの速度傷害の治療。
- 多く
水: 多くの説明は必要としたが、ここに行く。水はボディの多くの化学反応にかかわる。それはまた体温を、無駄の除去を助けるために調整し。水が成人の体の重量より約70 パーセントを構成することが言われる。
栄養枯渇は多くの要因によりによって引き起こすことができるが、主な理由は悪い食事療法、ある薬物または病気のようである。よく釣り合った食事療法を食べることは通常トリックをする。しかしいくつかのために、栄養不足は起こる。多ビタミンは助けるかもしれない最もよいコースはあなたの医者に会うあなたのためであるかもしれない。疑いで、あなたの医者に、常に会いに行きなさい時。物理的な検査およびある実験室試験はボディの特定の栄養レベルを定めて利用できる。
注意しなさい、この記事の情報は情報の目的だけのため、ように認可された医者の助言の代理使用されるべきでない。再度、時疑いで、あなたの医者に、常に会いに行きなさい。
著者について:
氏によってAndy Casasanta 堤出される。この記事の著者は健康に彼の生命および彼自身及び他のための福利の部分を捧げた。彼の記事の主題すべては彼の生命を何とかしてもたらした。彼を途方もない健康及び薬学のウェブサイトを作成するように促したかどれが。http://www.medheadquarters.net で彼の場所を 訪問しなさい
記事のソース: Messaggiamo.Com
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