あなたのゴルフ振動筋肉を増強することはあなたのゴルフゲームを非常に改良する
ゴルフ振動筋肉か。そのような事があるか。それらが重要であるか、または存在しているしたことを考えなかったか。しかし私は実際は痛む背部とのゴルフの円形が非常にすぐに思い出した後、持っているゴルフ振動筋肉を家に行ったら確実である。
あることはゴルファーexclusively.I との20 年以上そして最後の10 のための証明された調節の専門家に信任百パーセントのの筋肉部品がゴルフ振動へ完全にあることを告げることができる。そして筋肉が特定の順序で、最低の張力及び最高力と働くために訓練されなかったら期待された結果は達成されない。
ゴルフ振動にかかわる重要な筋肉は何であるか。それらの1 つまたは2 つがない。次々にボディ移動ゴルフ振動中。しかし訓練の研究そして年によって、私は疑いなしであなたの中心の筋肉が最も重要であると言うことができる。膝腱およびglutes によって続かれる。
筋肉グループの残りは意味しないゴルフ振動に支える、力及び一貫性の増進にとって重大ようにより少なく重要、ちょうどないであることを。
簡潔にゴルフ振動に於いてのあなたの主要なゴルフ振動筋肉そして役割を破壊する。
肩: ゴルフを振動の上で支え、また中心の延長としてclubhead の速度を加えなさい。
甲革の背部: backswing の回転の容易さのための脊柱の角度の維持は続き。
下げなさい: 振動の間のゴルフ姿勢の維持で重大置くことを均等にすれば。
Glutes: 助けはヒップの屈曲をまた運動、?golf のsquat 維持し、か。強力な振動基盤のための位置。
Quadriceps: 反復可能な振動のための一貫した膝の屈曲そしてゴルフ姿勢を維持する容易さを可能にする。
膝腱: 18 の穴のための有効な、最適反復可能なゴルフ姿勢の作成の主筋肉グループ。
中心: ゴルフ振動へのエンジン。ピボットから最高力を作り出す。影響に自由にするためにbackswing で作成されるトルクからの蓄積エネルギー。
これはあなたのゴルフ振動筋肉の非常に短い概観である。見ることができるようにこれらの筋肉が強さ及び柔軟性両方のハイレベルを備えなければ、あなたの本当のゴルフ潜在性を達成することを可能にしない。
これらのゴルフ振動筋肉を増強するためにうまく行けばゴルフ調節プログラムに見るように動機を与えられる。
著者について: マイクPedersen は国の上のゴルフ性能の振動トレーナーの1 才である。GolfOnline.com のゴルフ雑誌の専門家、複数の最先端のオンラインゴルフ性能の場所の著者および創設者。彼のゴルフ振動トレーナーの場所を彼の公正な解放されたゴルフ性能dvds およびマニュアルを見てみなさい- よりよいゴルフを行いなさい。
この記事はゴルフ振動を再版する為に自由である物理的に要求の動きである。ゴルファーがこれを実現するまで、完全な振動の彼らの追求は決して達成されない。マイクPedersen はPresident/CEO 行うゴルフ訓練dvds 、マニュアルおよび装置を提供するよりよいゴルフをである。http://www.performbettergolf.com で予約購読によってティーのebook にマイクの自由な適合を 得なさい
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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