間隔を加えると証明される力のゴルフ練習
力のゴルフ練習はあなたが機械の体操でしない、あなたが重い重量を持ち上げる独特な一組の練習である。その点では、最低装置が付いているあなたの家の簡単な力のゴルフ練習を正しくすることができる。
see.to あなたのゴルフ振動、の力を力を作成する機械工を見る必要がある増進する。
それはできる程にクラブを懸命に振るあなたの腕でない! それは振動を通してあなたの体を運転するあなたの足でない! そしてそれは600cc チタニウムの頭部が付いている約ファンキーな50 インチシャフトをどちらか振っていない。
それはかなり簡単である!
あなたのゴルフ振動の力はあなたの中心である!
あなたの中心はあなたの振動へエンジンである。あなたの中心が弱くまたは柔軟性がなければ、決して強力なティーの打撃に当れない。これは本当harsh.but 非常にである!
現代力のゴルフ振動はあることの1 つ?connected であるか。あなたの上体と。あなたのあなたの腕を許可することを許可しなくてあなたの体から離れて得なさい。幾分安定した低いボディ上のあなたの上部の全身を回すことは影響で、最高力を作り出す。
そう完全な力のゴルフ練習はあなたの行動中心域で抵抗と回転動きを含む。劇的にあなたの運転の間隔を増進し、power.and が体操要求しなかったあなたがすることができる多くの練習はである!
あなたの中心のための簡単な力のゴルフ練習は私の取付けられていたねじれw/Dumbbell である:
か。あなたの椅子に真っ直ぐに坐らせなさい。
か。単一のダンベルを十分に伸びる腕を搭載する箱からまっすぐ保持しなさい。
か。あなたの頭部を保つことがまっすぐ前に集中する間、行くことができる両方の方法限りでは左に右にあなたの腕を、そして回しなさい。
か。20 の総回転のためにノンストップこれをしなさい。
か。15 秒の休止は2 つのより多くの回を繰り返し。
最初にあなたであなたの上腹部で非常に限られている感じる。それはあなたの回転柔軟性限られる実際にいかにのあるか印である。しかしこの練習の日刊新聞をすれば改善をすぐに見る。
コースに歩む時次に、20 ヤードまであなたのドライブを更に発破を掛ける!
above.the はキー抵抗の回転練習であることを見ることができるように、それは単一のダンベル、練習の管または重くされたゴルフクラブであるどうか。
重量5 ポンドまでである限り使用するものを重要でないし、両方の手でそれを容易に扱うことができる。よい形に既にあったら10-15 ポンドのために行き、あなたの速度を高めなさい。これは両方とも増進するあなたの?fast 単収縮を決定するか。より大きいbackswing および完全ののための動きの中心筋肉そしてまたあなたの範囲は続く。
そうsee.I ささいな嘘をついていなかった! 有効な、証明された力のゴルフ練習をするためにそれは体操または空想装置を取らない!
著者について: マイクPedersen は国の上のゴルフ性能の振動トレーナーの1 才である。GolfOnline.com のゴルフ雑誌の専門家、複数の最先端のオンラインゴルフ性能の場所の著者および創設者。彼の力のゴルフ振動場所を彼の公正な解放されたゴルフ性能dvds およびマニュアルを見てみなさい- よりよいゴルフを行いなさい。
この記事はゴルフ振動を再版する為に自由である物理的に要求の動きである。ゴルファーがこれを実現するまで、完全な振動の彼らの追求は決して達成されない。マイクPedersen はPresident/CEO 行うゴルフ訓練dvds 、マニュアルおよび装置を提供するよりよいゴルフをである。http://www.performbettergolf.com で予約購読によってティーのebook にマイクの自由な適合を 得なさい
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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