背部練習及びゴルフは同義である
背部練習及びゴルフ。共通分母のようなその音はか。ゴルフのすべての傷害の、低速の背部ははるかに最も高い1 つである。
ゴルフのための背部練習をすることが重要なぜであるか説明するためには、ゴルファーはなぜ理解する必要がある。
ゴルフ振動はより低い背部の(そうでなかったらほとんど) 緊張に満ちた動きの1 つ最もである。これを描きなさい。開始の固定位置にある; 低いボディを安定した保つことはできるが行くことができる限りではそれからあなたの上体を回すことを試みる。
この動きはより低い背部にひとりでに途方もない圧力を置く。回転柔軟性の低レベルを有すれば、低い背部負傷のための高いリスクにある。私達が話すと同時に多数1 つがある。
今強さを持っている映像は80-100 MPH 間のであなたのゴルフ姿勢を維持するそのbackswing を' uncoil ' 。ゴルフのための背部練習に加わらなかったら、影響で力を発生できない従ってあなたの運転の間隔は不十分である。
この音の親友はか。
それはべきである。私はゴルフコースのこれをいつも見る。特に年長のゴルファーと。彼らは年にわたって物理的に低下し、ゴルフのための背部練習をしないし、そして及びclubhead の速度発生できない。
希望がある!
低い背部負傷の脅威を取除き、回り、力と回るあなたの機能を増進するためゴルフのための幾つかの簡単な背部練習をする公正な必要性。
一日数回をするべきであることゴルフのための背部練習の1 つの例は私がすべての私のプロダクトで組み込まれるある足のクロスオーバーと呼ぶことである。
ここにものがある: あなたの足を搭載するあなたの背部のうそは伸びた。 90 度への膝および90 度へのヒップの昇給1 の足そしてくねり。 肩の反対に地面にとどまる間、足が足を広げ過ぎたこと交差させなさい。 わずかまで引込み、バットを下がる行きなさい。 もう一度握り、繰り返しなさい。 足を転換し、反対側しなさい。 これはゴルフのための非常に簡単な背部練習であり、装置は要求されない。
ちょうどゴルフのためのこの背部練習を宗教的にすれば巨大な改善を見る!
著者について: マイクPedersen は国の上のゴルフ適性の専門家、最終的なゴルフ適性ガイドの著者、および複数の最先端のオンラインゴルフ適性の場所の創設者の1 才である。彼の公正な解放されたゴルフ適性のdvds を で 行うよりよいゴルフを見てみなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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