永遠のゴルファーになる一
それは私たちにもかかわらず、それを認めざるをしたくない発生する。みんな年を取るのが現実です。皆さんの中には、すでに私は、まだ高齢化などの現象を体験する必要があります何を言っていることがあります。 いる人なら、もはや"春の鶏"この記事を読んでいる私の趣旨を理解する。幸運な場合でも、 1つのものは、まだ、私のように体は数マイルを取得するとどうなるかを記入している若い it.Probablyの最大のものは、すべての30代と40代の時にはクリープが嫌いで、余分な重りをつけることが多い私たち（すなわち重量）です。 （また、多くの困難に年を取るときに休みを取ることです。 ） 私たちの代謝が停滞するため、残念ながら、私たちはハンバーガー、フライドポテトをたたくし、コークスのカップル規模衝突なしにできない場合は、バスルーム" "数日後に傾ける。私の考えでは、おそらくです 我々は、最も困難な調整をする必要がある：私たちの栄養摂取量の調整額としては2番目の最も顕著な違いを私たちの年齢は、より積極的な個人を中心として、これはもう少しage.Theになります ベッドから抜け出すのは難しい。背中は少し痛い、膝は少し老朽化、および、ワークアウトする場合は、痛みの距離を素早く移動していません。これは、いくつかのことは、私たちの体に起こったことの結果であるが、 取れば取る。コードは、私たちは、年間ベースでは筋肉量の割合を失うされています。 25歳の後（具体的に私の引用はありませんが、私と考えている）あなたの筋肉の量の1 ％を約1年間に失われる。をする意味 なぜ我々は少しsorerを取得し、ベッドから抜け出すことをより困難です。 Googleでは、多くの筋肉のwork.Iするようにして高齢者の気のめいるような事実となる可能性がある必要はありませんが、私たちはもう一つ前を見てみましょう に移動。ようになる以前に柔軟性を失う。それはあなたが" "すべてのスポーツ活動をしなやかに：ゴルフ、テニス、バスケットボールの試合やピックアップがたくさんかかる。以下の柔軟性をpredisposes 特定の運動の経験をもっと難易度：あなたのつま先に触れる、ゴルフスイング中に回転したり、地面から何かが手にした。なぜ起こるのでしょうか？摩耗の結果として、私たちの体は、 として私たちolder.Soが涙を取得している、 "厳しい"と"以上になる"を傷！古いとして（もちろん冗談を得るいくつかの大きなものを転送すること）している。自分の20代としている あなたは、 "これは、より困難な道が少し年を取るにつれて旅行この記事は、 "それを楽しむ今のうち読んでいる。しかし、 20代を超えている場合、私はあなたに関係することができます確信している一般的な あなたのゴルフゲームとの関連で高齢化の結果。かなり簡単にいうと、余分な体重の減少体力（と）あなたのスイング面に影響を与える可能性があります。あまり筋は、ティーショットをする以下の距離に等しいと柔軟性を減少する傾向にある ゴルフのスイングには実行が困難。良いニュースは、我々は老化プロセスを遅らせることができ、ゴルフは、高齢化のプロセスダウンgame.Slowingに高齢化の影響を制限されている不幸な状況が、 ゴルフSwingIのための情報を少し"ニンジン"は、私たちは、老化プロセスを遅らせることができますしている。どうやってそれを行うのですか？これは、実際にはかなりシンプルでは、毎日のうちは少し時間が必要（ 15-20 分）とは少し規律。とても簡単なサウンドを得るために立つときに、すべての利益を考える。我々はどのように高齢化のプロセスを遅くするための操作を行うにはどのような答えを提供されている。私たちは忘れないことができます 老化のプロセスを停止するが、必ずそれを遅くすることができます。老化の過程が減速するときの利点は、 50の決勝大会の男の人たちを参照してください明らかにされています。ほんの少し時間がかかりますが、いくつかの知識、 規律。と言っている場合は、 "私は時間がない場合は、 "私どうやって今のような若い右10年を感じるようになる1つの質問：お聞きして、あなたと遠くにいた20代のボールを打つようにしますか？私は想像する 両方のこれらの質問に返事をする鳴り響く！私たちの最初の話題は、以前の場合、追加のポンドを得る説明を開始しようとなる。あなたの年齢残念ながら、あなたの代謝速度が低下します。これらについては あなたの言葉は、代謝、慣れていないが、独自の内部炉のように考える。これは、燃料を燃やすのレートはいくらですか（食品は人間の体に燃料）です。若いときは代謝が速い傾向がある、 今後も入手が減速古い。 （私はそれを残念なことです。 ）さて、私は、その代謝速度に活動をバックアップしていることを教えてね。それを行うための方法をいくつかのフィットネスの活動を実行することです。もし、あなたがアクティブ とあなたの体の燃料を燃焼し、この期間中には代謝を高める構造化活動のいくつかのタイプに参加しています。また、これらの活動の抵抗訓練活動（すなわち、ウエイト、チューブ、 いくつかの筋肉を構築する光ダンベル、体重） 、それ以上の時間です。それについてより多くの筋肉をお持ちの素晴らしいところは、あなたの代謝されているすべての時間（翻訳：より多くの燃料を燃焼されますすべて高い 昼と夜） 。このような活動の2つ目のメリットはもちろん、体力に大きくなるだろう。これはかなり疲れているので"よりも"周りのインコースでのショットを散布すると、抜群の精度を持つことができます 18th.Movingには、我々の2つ目のポイントになる、筋肉量の損失を年齢としては、この1つを飲み込むのが難しいものです。ちょうど、私たちが実際に私たちの年齢に負け筋と思う。かなり気のめいる。良いニュースになることです 制限または停止した。私はあなたの解決策を与える前に、あなたのゴルフスイングを見てどのように影響を与えることができます。本質的には、ゴルフスイングではクラブヘッドスピードを作成する。クラブヘッドは、回転速度の作成の結果です 我々としては、トルクを定義する力、 。は、強力で柔軟性を持つことにトルクを作成するには、体の筋肉があると強力。今すぐわかるだろう？筋肉が少ない場合は、どのような電源の出力を発生していると思いますか とクラブヘッドスピード？その答えは、減少させるということです。 flexのない彼らの多くの上級シャフトを作るのだろうか。これは、ゴルフメーカーの試み、この問題に対処することです。それをポイントするのに役立ちますが、我々は良いが ソリューションを提供します。あなたをより強くする方法については、かばんに入れて、何かを入れ、電源を改善し、バックの距離が失われる？いいね？固有の場合は筋力トレーニングはゴルフを実装まあ、そういうことができる プログラムです。また筋肉の量が失わ、その力を取り戻す、得ることができ、走行距離を向上させる。これは、 "ゴルフの強さ"の開発とそれにかかると呼ぶプログラムを行うことができることです 15分、 1日の総！最後に、柔軟性の問題への移動は、私たちの体の柔軟性を失う私たちの年齢。柔軟性は、必要時には、ゴルフスイングにしています。ここにいないときに発生するものです" "仕事 あなたの柔軟性。ゴルフスイングでの柔軟性の損失は、体の能力が適切なスイングを作成するための適切なアクションを実行するために制限されます。基本的に、あなたの体に戻ると、クラブには許可されません 正しいスイング軌道にする。これは、フック、その他のショットをしているのは非常に不愉快なスライス安打逃すバンチ全体につながっている。では、どうすれば、それは問題になっていないこの問題を修正することができますか？その答えは ゴルフ特有の柔軟性のプログラムを実装します。これは、ほんの少しですが、時間枠を毎日のコミットメントが必要（ 5分の一日）という。だからもう一度、自分自身尋ねる：それ相当の支出を一日に5分です 柔軟性のあるゴルフスイングをしたいですか？私はあなたの回答が最もyes.TheマジックPillWell賭け、そこに、喜び、不快、喜びしており、高齢化プロセスの悲しみ。私たちはすべてを得るが、お子様が 我々はdispleasuresと悲しみを防ぐためにできることがいくつかある。もし私たちが毎日の活動を実行すると、適切な訓練とは少し時間がかかる、高齢化の影響を減らすことができるとは限りがあるための素晴らしいスイング 私たちのように。それが私たちの知っている唯一の魔法の薬だ。もしこの問題について、情報をより希望のゴルフフィットネスを改善する方法についてどのように行って、コクランwww.bioforcegolf.comSean当社Webサイトを見て1つです 世界で最も認知ゴルフフィットネスインストラクターの今日。彼は2004年マスターズチャンピオンのフィルミケルソンとのPGAツアーを定期的に伝わる。彼はゴルフのヒント、ゴルフ、ゴルフスイングの多くは命令している アマチュアゴルファーの技術向上にhttp://www.bioforcegolf.comサイトで利用可能。連絡先BioForceGolf.comToショーン氏のマニュアルとDVD 、あなたのボディ＆お客様のスイングを確認すると、彼にメールすることができます
記事のソース: Messaggiamo.Com
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