速いゴルフは筋肉不均衡を元通りにする為にヒント
biomechanic ゴルフとして私の焦点は悪い柔軟性の区域を捜すことにあり、もたらす筋肉不均衡は傷害で破壊するゴルフの機械工ボディのための機会を振り、作成する。ボディを傷害の自由な状態で保つ、またこれらの状態のそれぞれはあなたの振動の改善のための可能性を示し。
ボディがバランスからあるとき、これは正常、ある筋肉長いより常態がより短いある筋肉がことを意味する。筋肉長さがより少しまたはもっとより最適のとき、振動機械工は変わる。
Chek の協会のポールChek に従う、球の飛行そして行先に影響を及ぼす5 つの要因がある。
- 表面直線を協力させなさい
- 平面を振りなさい
- attack/impact の角度
- クラブ頭部の速度
- 甘い点に当ること
不運にも、多くのゴルファーは防ぐ物理的な要因を限ることを経験するこの5 つの要因に関する正確さそして一貫性を達成することを。
ここにあなたの現在の振動にいかに影響を与えるかもしれないか共通の振動欠陥の例はあり。
堅いhip 屈筋は完全なbackswing の達成の限定に加えてティーを離れてトランクの回転の制限のために間隔の損失の共通の理由である。
短く、堅いhip 屈筋は膝腱及び腹部筋肉が延びる間、低い背筋がきつく締まる腰痛の知られていたもとである。見る、すべてはボディ内の原因そして効果をもたらす。
堅いhip 屈筋は肩、肘および手首で補償を最終的にもたらすトランクの回転のゴルファーのボディを限る。はっきり最初の場所のそう是正処置で破壊される鎖が取ることができるどこで理解することは重要である。ほとんどの情緒ゴルフ振動接合箇所の最適の回転を元通りにするためにこれらの速いゴルフ先端に続きなさい。
1 。あなたのゴルフ特定の強さおよび弱さの個人的な分析のためにbiomechanic CHEK によって証明されるゴルフに連絡しなさい。
2 。主にあなたの弱い連結に焦点を合わせる伸張及び練習を使用し始めなさい。
3 。柔軟性、安定性、強さの連続に続きなさい、次によりよいゴルフのためのあなたの体の開発で動力を与えなさい。
スーザンの丘は全国的に確認されたゴルフ適性のトレーナー、biomechanic CHEK のゴルフ栄養物の専門家を遊ばす。ゴルフ特定の栄養物、練習または伸張のより多くの情報のため、訪問 http://www.fitnessforgolf.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
