働く5 つのゴルフ適性の先端
年の最後のカップル上のゴルフトーナメントを見るためにテレビをつけたら明らかに既にあなたのゴルフゲームの改良に於いての強い役割をその適性の演劇知っている。規則的な適性ルーチンで従事するとき、増進された性能のためにより多くの制御が可能なあなたのクラブとのlean 、強く、適当なphysique および一貫性を造ることによってあなたの体を準備している。合われてあなたのゴルフ技術が照ることを可能にしより低いハンディキャップに一般に反映される。
あなたの古い体操ルーチンをあきらめなさい。
変更は来頻繁ににくいが時が必要、変わる私達新しい情報をので学びなさい。あなたが今集中している練習がコースの助けることを確かめなさい。あなたのフレームへ大きさを加えることは運動性能に焦点を合わせるより彫刻が施された一見と取り替えられている。新しいルーチンはケーブルシステム、適性の球、ダンベル、およびメディシンボールのより多くの重点を含んでいる。それはゴルフ訓練に来るとき、箱の外で考える時間である!
あなたの筋肉強さを増進しなさい。
あなたの筋肉強さがによって液体、強力な振動を作成するあなたの体の両側と同じようにいてほしい。特に強さの矛盾が演劇に入って来ることができる背部及び肩の強さを集中するべきである。
中心の安定性の焦点。
あなたの中心はあなたの胴であるか。あなたの振動に積極的にかかわるあなたの体の部分。あなたの中心かトランクの地域を増強する練習を行いたいと思う。これはあなたの振動の間の必要な安定性を与える。
バランスの焦点。
よいバランスを有すれば、動き中のあなたの振動維持の安定性の間のあなたの重量を移せる。よいバランスはまたあなたの点爆時間及び動きの速度を増進する。
造りの柔軟性。
動きの範囲は限定または制限のない例外的な振動を実行することを可能にするのでゴルフのゲームにとって重要である。バランスのラインに沿って、あなたの柔軟性があなたの体の両側で等しいことを確かめなさい。ゴルフの円形を始める、従って適用範囲が広い状態で始める前に常に伸張及びウォーミングアップに数分を取りなさい。
あなたのゴルフゲームの改良についての1 つの事を学べば、うまく行けば体力がよりよいゴルファーおよび固体プレーヤーを作ることで担うのは強い役割である。これらは改善にあなたの道を始めるある大きい区域である。
スーザンの丘は全国的に確認された適性のトレーナー、biomechanic CHEK のゴルフ栄養物の専門家を遊ばす。ゴルフ特定の栄養物、練習または伸張のより多くの情報のため、訪問 http://www.fitnessforgolf.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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