あなたのトラブルインコースでのエネルギーを維持ことはありますか？
体力との最後の18ホールのゴルフのラウンドに向けて持久力の低下、多くのゴルファーにはしばしば起こる栄養不足に起因することができます。このペースを維持するとの距離を行っても、代わるものはない。 ゴルフnutrition.Good良い栄養良い一般的な栄養と同じ特徴の多くをしている。低脂肪の食品は、赤身のタンパク質が含まれていると、ゆっくりと放出のバランスの良い部分を最大限に活用する炭水化物 選択肢、およびこれらの多くのゴルファーの食事を含める必要があります。は、小麦全体のソースを含む必要がありますリーン炭水化物肉、魚、鶏肉のすべての優れた選択肢としているホッチキスの高栄養食にする必要があります と緑の葉のようなvegetables.Golfersジャガイモでんぷん食品は避けなければならない、白パン、コーン、糖分の多い食品。以下、これらを適切に反応することに意識がもうろうとしたことができます。彼らがあなたを襲う 体力ではなく、 1日あたりの伝統的な" 3食を食べるit.Insteadを向上させる、 "ゴルファーは、 1日を通していくつかの小さな食事を取ることを学ぶの恩恵を受けることができます。このプロセスでは、列車に役立ちます 体のエネルギーを行うには、少量のエネルギーをもっとefficiently.Golfers水をたくさん飲む必要がある使用しています。 1日あたり8から10の眼鏡、どこからで最適であり、それを上回るものを再生するとき必要な場合がありますか？ 夏のか、非常に温暖な気候の場所で、特に中。フェニックス、ラスベガス、例えば、 2つのゴルフは、米国で最も人気のある都市のれており、最も容赦のない夏の2つがある 気候。水分を非常にものを離れて滞在しているカフェインとアルコールimportant.Twoです。の両方に影響を及ぼす悪影響を再生することができます。カフェインで、お客様の筋肉や心拍数の増加を刺激する。それには 集中して困難を制御以下の要素で遊ぶことができます。もちろん、アルコール飲料は、大幅には、少量であってもお客様の調整を減らすことができます。これはアルコールを飲むのがベストではない 前または再生中に4人以上の場合を除き、お客様の競争上の優位性を得るために、これらの簡単なヒントをperformance.Useながら、お客様のエネルギーを維持して、体力と持久力を高めることには、妥協する気はありません。 あなたの栄養サウンドを保持して一生を得るのでしょうbenefits.Susanヒルゴルフフィットネストレーナー、ゴルフbiomechanicやスポーツ栄養学の専門家です。彼女の作品スポーツ、トーク、リゾートの生活を紹介されているSELFを 雑誌。彼女のゴルフフィットネスのWebサイトの詳細については、 http://www.fitnessforgolf.comへ移動します。
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
