演劇のよりよいより長い- ゴルフのためのピーク性能!
ゴルフ振動は筋肉収縮の精密な調整をおよび弛緩、状態の安定性、強さ、バランスおよびボディ意識要求する動的動きである。それは私達がこれらの要素のないゴルフクラブを振ることができないと言うことでない。ボディは弱さ及び不良な動きを償いのすばらしい仕事をする。但し、この補償へ下げ気味がある。下げ気味の力の不一致、損失、および筋肉および共同苦痛である。よく開発されたゴルフ適性プログラムは一貫してよいゴルフ振動を繰り返すのに必要とされた物理的な技術を開発するのを助け、あなたの打撃への力そして間隔を加え、防ぐのを助け、ゴルフ関連苦痛および傷害を減らし、そして多分除去する。
無数のPGA の専門家が強さ及び調節の利点を証明したので、ゴルフ適性のトレーナー及びトレーニングプログラムのための要求は途方もなく増加した。トレーナーまたはゴルフ適性プログラムを捜した場合プログラムすべてを用心すればトレーナーは作成されなかった同輩でない。健全なゴルフ適性プログラムは状態の安定性、筋肉バランス、および有効な動きの基礎で造られるべきである。多くのゴルフ適性プログラムは安定性に演説しないで強さに焦点を合わせることによって本末を転倒する。それらを増強するあなたの"ゴルフ筋肉を。" 広告するプログラムの非常に用心深いがありなさいゴルフを習得するのに必要な繰返しのためにそれらを目標とされた"ゴルフ筋肉" 既に頻繁にあるボディの残りに関連して及び余分が堅く開発される余分振りなさい。この公有地筋肉不均衡によりそれが不一致に導く非能率的な筋肉募集、力の損失および苦痛及び傷害の高められた事件を引き起こす。修飾されたゴルフ適性の専門家はゴルフ振動を完了するためにそれがボディの実用的にあらゆる筋肉を取ることを知っている。強い基礎およびよい筋肉バランスを確立する前のゴルフ振動をまねる練習を行って不均衡しか増強し、傷害のそれ以上の不一致そしてより大きいチャンスに導く。練習科学の強い基礎と同様、ゴルフ振動に関連していると同時によいゴルフ適性トレーナーかプログラムに生物力学のよい理解があるべきである。
それがあなたの最近有効な体に調節するのにあなたの振動のための少し時間をかけるかもしれないことに注意することは重要である。あなたの体を訓練するのであなたのゲームの一貫した改善を見る最もよい方法は修飾されたPGA の教授の専門家との関係を開発することである。質の指示を含む演劇のよりよくより長い適性プログラムを統合することはあなたの練習および時間をすることからほとんどを得ることを可能にする。健全なゴルフ適性プログラムはあなたの体の最適のレベルで行うために準備を助ける。徹底的に苦痛及び傷害のチャンスを減らしている間高められた筋肉効率および柔軟性は力及び一貫性を高めることを可能にする。よりよく遊ぶがただ、よりよくより長く遊ぶ!
ビルScibetta 、RN 、NSCA-CPT
ビルは精密適性の創設者そして大統領であるか。本のシャーロット、NC 区域および共著者の個人的なトレーニングセンターはよりよくより長く遊ぶ! か。ゴルフのためのピーク性能及び傷害の防止。国民の強さおよび調節連合、またビルは認可された登録されていた看護婦であるか。証明された個人的なトレーナー。Orthopedics 及びスポーツ医学の専門で練習する出費年後にビルは助力個人に彼のキャリアを識別し、克服する最適のwellness およびピークの身体検査の性能の方法で立つ障害を捧げた。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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