ゴルフ重量の訓練は長いドライブへ答えである
彼らの最もよいゴルフをしたいと思う男性およびメス旅行プレーヤーのほとんどがゴルフ重量の訓練演習をするのは秘密でない。しかしそれはあなたが約考えている原料を発汗させる一種の罰でない。
このタイプのプログラムがいかにのされるべきであるか何、そして巨大な誤解がある。それは体操および持ち上がる重い重量に行くことを運ばない; それは2-3 時間の毎日の責任を取る。
私は実際は体操でそして機械でゴルファーを示す多くの"いわゆる" ゴルフ重量のトレーニングプログラム、本、およびビデオ等を見た。1 つの筋肉グループを隔離する機械で置かれることはゴルフ特定またはスポーツ特定その点ではでない。
ゴルフはあなたのフィートでできている動的動きである。"の機械の着席は" 環境を改良しないあなたの振動を制御した。
ゴルフ振動は順次動きのボディの筋肉のほとんどを組み込む。私は今機械に坐ってそれを増進しないことを見ることができることを望む。
そう' ゴルフ特定の' プログラムは何偽りなくであるか。
始動機のために、あなたのフィートの' そしてあなたのゴルフ姿勢の多くの練習を' することは助ける。あなたの姿勢及び強さの列車に多くに入れることができればより速いあなたのゲームへの利点。
ゴルフはまたバランス及び安定を含む。これを増進することは中心の仕事の集中された努力およびバランスを含む練習を取る(1 本足の練習のような) 。
より普及したゴルフ練習は安定性の球で終った; 練習の管を使用して; handweights; そして重くされたメディシンボールを均等にしなさい。
これはより多くの力、間隔および正確さに関してあなたのゴルフ振動と、直接同じような多くの動的動きをすることを可能にする。
これらの装置は非常に安価、携帯用である。以下$100 のためのあなたの家の完全なゴルフ重量の訓練の体操を容易に有することができる。
例えば、練習の管はおよそ$20 であり、すぐそれが付いているゴルフ振動をすることができる。これは得ることができるとゴルフ特定である。抵抗のあなたの実際の動きをすることは劇的にあなたの出力を高める。
たくさんの簡単がのあなたが上記の装置とすることができるゴルフ重量の訓練演習あり(あなたの家で) 。このタイプのゴルフ訓練の美はセービングの時間およびお金、重大にそれに楽しみをすること及び楽しいでありではない。
これらのタイプのゴルフ重量の訓練演習をする場合それがあなたの最もよいゲームへ行方不明のリンクである励まされる。
頻繁に、私達は適性、後のまたはそう重量損失の楽隊車、しかしながらやめるためにちょうど週で得ることを試みる。上記のタイプの訓練と、あなたの両方する。ただあなたのゲームの劇的な改善を見るために、しかしケーキのアイシングはでありよりよく見、感じる。
私はたくさんを、そうでなかったらたくさんの私に生命の他のどの時間もより長いプログラムといかに付いたか示す電子メールを送った網によるゴルファー使った。彼らは健康とゴルフ間の関係がそれをしたものがであることを言う。
そうゴルフ重量の訓練についてここに次に圧倒されて得てはいけない。少し研究と、時間のあなたの家のあなたのゴルフ重量のトレーニングプログラムをすることができない。
この記事はマイクPedersen 、国の一流のゴルフ適性の専門家の1 によって提供された。あなたのゲームを変形させる速く、容易な方法を捜せばマイクは容易な先端、技術および最先端の練習と新刊書を持っている。http://www.ultimategolffitnessguide.com で一見取得は 行く
記事のソース: Messaggiamo.Com
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