年長のゴルファーのためのゴルフ柔軟性
ゴルフ柔軟性は年長のゴルファーが間隔または痛む背部の欠乏についていつ不平を言っているかあなたが聞く最も大きい言葉である。
これはなぜあるか。
年齢低下と身体検査のゴルフ柔軟性のcapabilities?especially 来る秘密のはでない。
シナリオの上のよいニュースのis?the は努力及び一貫性の少しと徹底的に改良することができる。
最も大きく、最も顕著な変更は動きのbackswing の範囲にある。これはティーを離れて大きいヤードの奪い、あなたのゴルフをする相棒との屈辱を与えることができる。
何時間をずっとティーから離れて最も短い打者いるか。正直が今ありなさい。ある場合もある私は失望がそこに簡単な解決いかにであるか知り。
ゴルフ柔軟性!
この記事でbackswing に演説しよう。
短縮のbackswing のための主要な原因は何であるか。
ゴルフ振動は回転動きであるので、あなたのヒップは45 度しか回さないが、あなたの肩を回せる重大少なくとも90 度である。
これは胴及び上体で物理的な限定を有すれば事実上不可能である。このarticle?sit 準備ができているまっすぐにの上の間、あなたの箱の前のあなたの腕を交差させ、右に行くことができる限りでは回しなさい。
何が起こったか。どの位まで行ったか。着席するので、これは"本当の" 回転柔軟性である。
あなたの肩が幾つかのインチを回したらただ、ティーの間隔の欠乏のあなたの問題がある。
ここにあなたがあなたのコンピュータで正しくすることができる簡単な伸張はある。それを今しなさい!
か。あなたの腕を、箱の最高まっすぐに伸ばしなさい。
か。あなたのやしを組立てなさいそうすればあなたの指はまっすぐな指すことである。
か。右にできる限りでは回しなさい。
か。回転をするあなたの肩だけについて考えなさい。
か。今10-15 秒のためのその位置を保持しなさい。
か。もどって来、ことを幾つかのより多くの時間は中心に繰り返す。
それはいかに容易だったか。
何でもする必要がなかった。体操へ行くこと。あなたの椅子から出る必要がなかった。
これはあなたが毎日動きのあなたのbackswing の範囲の巨大な違いを生じる2-3 回をすることができるちょうど1 つの簡単なゴルフ伸張である。
あなたのゴルフを増進することはそれを簡単にさせることについて完全にある!
たくさんの情報とあなた自身を圧倒してはいけない。上記の伸張に試みを与え、あなたがあなたのゴルフをする相棒と遊ぶ起こる何が次の時間見なさい。
著者について: マイクPedersen は複数のオンラインゴルフ適性の場所の最終的なゴルフ適性ガイド、多数のゴルフ適性の先端および創設者の尊重されたゴルフ適性の専門家および著者である。彼の新しい、最先端のゴルフ適性のe 本のより多くの情報のために、http://www.ultimategolffitnessguide.com に 行きなさい。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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