どのようなゴルフのストレッチあなたのドライブへの20ヤードを追加することができます
すぐにあなたのゴルフを向上させるために、定期的にゴルフの筋肉を伸ばす！どのような"ゴルフストレッチの違い"と毎日のストレッチとは？この質問への答えは素晴らしい試合をmisslingリンクされる可能性があります とgame.I終了時の挫折感と弱いしようとする代わりに、喜びの年知っている？あなたが考えている！私はそこに何回もしてきた。しかし、一番下の行？我々帰ってくる！だから欲求不満の年の終わりに かつ迅速にあなたのゲーム、変換、あなたのゴルフを行う必要が毎日広がっている。はい、そうですね、毎日のよ！は、それらを仕上げるためには数分かかりますが、あなたのゲームでの改善に速いだろうとドラマチック。 今回の投資（時間）の収益もこれは最速の戻り値を取得するかに広がってit.Now価値ですか？それは個人の問題だ。誰も別の制限があります。一部ですスイング関連、他に従っている またはを介しても、私はゴルフ伸びるのは、背中の痛みを防止し、もはやdrives.The最初のゴルフストレッチのモーションのあなたのスイング範囲の増加に役立つカップルリストにするつもりだあなたのゴルフposture.Belowを維持する 横たわるレッグクロスオーバーされます：？後ろ脚を伸ばして上に寝ます。？片方の足を持ち上げ、膝で膝と股関節を90度に曲げ？クロスは、延長戦で脚の一方、反対の肩を地面に残ります。？若干まで移動 尻を引くと腰。？ 15秒間押し続けると1回以上繰り返してください。？スイッチの足とは逆のside.Thisシンプルなゴルフストレッチだけ背中を良い気分にされませんが、あなたの能力を向上させる 大きく曲がり、以下の股関節の動き、トルクとenergy.The 2番目のゴルフのストレッチを作成するとスイングストレッチされます：？あなたの前で左に腕を拡張する（あなたが右利きのゴルファーの方）。？右側に乗り、配置の下で 左手首。？左手首の反対の右手でプルし、バックアップ可能な限りスイングに大きなターンなどを確認します。？少なくとも15秒間、1回以上と逆のことを腕にあなたのside.Thisを通じて、単純な次の繰り返しホールド ゴルフストレッチ毎日の両方にバックスイングし、これらの2つの伸びthrough.Do以下にあなたの肩の後ろの筋肉や背中（ラッツ）、より自由度の上限を緩和し、向上させるあなたの試合を観戦 quickly.Note：これらは2つのゴルフされている体の特定の領域を分離広がっている。あなたのゴルフゲームのための最大限の利益を得るためには、各筋group.About著者：Mikeペデルセンのゴルフストレッチを行う必要が 尊敬ゴルフフィットネス専門家で、究極のゴルフフィットネスガイド、多数のゴルフフィットネスのヒントをいくつかのオンラインゴルフフィットネスのサイトの創始者である著者。詳細については彼の新しい、最先端のゴルフフィットネス 電子書籍、http://www.ultimategolffitnessguide.comしてください。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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