焼かれたカボチャ種は庭のボーナスである
園芸の報酬はあなたの労働の果物と野菜を楽しんでいる。こと右の下あなたのくわおいしく、nutritious 穀物を見落とすかもしれない- カボチャ種を焼きなさい。
カボチャはずっと世紀の菜園の普及した部分である。単語は大きいメロンを意味するギリシャの単語"pompon から、" 来る。ネイティブアメリカンは焼かれたカボチャを食べ、マットに乾燥されたストリップを編んだ。今日、私達は彼らの飾ること及びパイ価値のための私達の野菜園芸でカボチャを主に含める。私達は頻繁に種を投げる。
次の時間ジャッキ'o ランタンを切り分けるか、またはそれらの種を除けばパイ詰物のためのカボチャを、調理する。それらは蛋白質のよい源、繊維、鉄およびリンであるnutty 風味を付けられた軽食を作る。
の下で容易のの焼けるカボチャ種のための楽しみの調理法ある。家族全員は庭からこの新しい御馳走をし、食べることを楽しむ。何人かの人々焼ける前に種を洗浄するのを好む。他は加えられた味および栄養物のためのカボチャ粒子を残す。
焼かれたカボチャ種
2 個のコップのカボチャ種
1 クォート水
塩2 本のテーブルスプーンの
1 本のテーブルスプーンはバターまたは植物油を溶かした
1. 250 度にオーブンを予備加熱しなさい
2. 沸騰に水及び塩を持って来なさい。種を加え、8 から10 分の間沸かしなさい
3. colander の種を流出させ、乾燥するためにペーパータオルの広げなさい。
4. バターを溶かしなさい。種が均等に塗られるまで大きいボールおよびトスに乾燥した種およびバターを置きなさい。
5. オーブンの天板の単一の層の種を広げなさい。
6. 30 からそれらがライトに達するまで40 分、金茶色色の間焼きなさい。種を調理の間の10 分毎にかき混ぜなさい。
7. 食べる前に種を完全に冷却しなさい。
焼けることの後の種から外皮を取除きか、または種の外皮、すべてを食べことができる。たくわえは気密の容器の種を焼く。
園芸先端: 焼ける前に少数の種をわき置きなさい。これらの自由な種は来年のカボチャパッチを始める。
著者について:
Lenaghan が書くジョンは彼のために菜園 について www.vegetable 庭いじりをする4.u.comwhere 種の会社、庭の付属品、容器の園芸および他の菜園のトピックについての貴重な先端そして助言を提供する。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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