鳥のインフルエンザおよびあなた
Avian 鳥のインフルエンザ(H5N1) についてのより多くのニュースがあり、それのいくつかは恐ろしい音響であるかもしれない。ブッシュ大統領最終的に最近のスピーチの問題に演説した。彼はそれのためのワクチンがないので米国の軍隊が苦しむそれらの可能な検疫の実施を助けるように呼ばれるかもしれない述べた。
これは明らかに最悪の場合であるが、どの位影響があるこのインフルエンザのような何かにことができるかライトに持って来る。今幾年もの間、専門家はずっとそのようなpandemic についてそれが現在のH5N1 ウイルスであるかどうか、警告している。
現在インフルエンザは推定死65 (2005 年10 月AP) に責任がありだけ、東南アジアの州からの大陸に遠くに主に隔離された。
1997 年及びHEALTHandFITNESS.com に最初発生が早い2005 年にニュース見出しとして最初にそれを報告してから世界保健機構(WHO) および他の全体的な健康組織は公衆に警告して、インフルエンザを次。主要な心配は、このウイルスがmutate でき、人間から人間に容易に広がるためことである別の最悪の場合、見積もりが地球を渡って100,000,000 高いカップル百万に致命的及び多分までの専門家に。
最近の進展は世界の最も致命的なインフルエンザのウイルスを再建した研究者、スペインのインフルエンザ、少なくとも50,000,000 の死を引き起こした1918 年にpandemic から来た(100まで,000,000 を示している何人かの研究者と) 。
ジャーナル性質及び科学で報告されるように、科学者は今知っていて、このインフルエンザが鳥のインフルエンザとして人口母集団ことをに方法をmutating 前に始まったことを現在の鳥のインフルエンザを理解し、うまく行けば、制御することの直接性を上げる。
何をしてもいいか。
一般的に言って、インフルエンザは慢性の病気と苦しむ非常に古くのに致命的に、非常に若いおよびそれらをなって本当らしい。
しかしこれは主に浸したが、最もよい戦いは彼らの自身の免疫組織の強さを高めた戦いによって作ることができる液体で彼らの肺を満たすことによって若い大人に影響を与えた1918 年のインフルエンザの本当でなかった。より健康で、より強い今に、後でなることによって、病気を防ぎ、苦しまれるようになれば、インフルエンザを戦うあなたの機能を高めるあなたの機能を増進できる。
これらのガイドに続くことによってあなたの免疫組織の応答を増進しなさい:
1. より健康な食糧を食べなさい
あらゆる食事とのそしてあなたの日中の軽食のためのそれらを含んでいることによってより新しい果物と野菜を食べるためにそれにポイントをしなさい。
2. 練習
毎日少なくとも60 分の合計を持続させるある種の練習をする必要がある。重点は心血管の練習、強さの訓練であるべきである
もし細いボディティッシュの量を増進するために含まれれば。
3. 適切な睡眠
私達の多数はを含んで毎日を、ずいぶん働かせることでつかまえられる
仕事に出入して取り替えることの時間及びそのタイプの生活様式の圧力。最もよいの
これのための戦闘員は適切な睡眠に毎夜(平均の6-8 時間) を得るべきである。
4. 多ビタミン及び鉱物
医学アメリカ人
multi-vitamin/mineral の補足を取るそれをあらゆるのために提案されることを連合(AMA) は一致する
大人。あなたのの100% RDA に近く含んでいるすべて自然な食糧基づかせていたビタミンを選ぶことを忘れないでいなさい
酸化防止条件。
著者について:
Darren Rieck は健康の科学者(シンシナチの大学) および(UC サンタ・バーバラ) 環境の専門家である。Darren は情報のウェブサイトHEALTHandFITNESS.com の出版業者そして創設者である
記事のソース: Messaggiamo.Com
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