酸の還流は夜に目がさめている私を窒息させる
によってハリスを引いた
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酸の還流は私に突然私の自身の酸で窒息し、呼吸のためのあえぐパニックの状態の無数の時を、目覚めさせる。
ギャグで加工しないことを試みる残し、投げると同時に何も実際にあなたの口に好みか非常に熱い胆汁の感じを、記述できない。私は歯磨き粉のピンチを私の口に付け、試みにそこに任せ、胆汁の好みを切らなければならなかった。
私は酸の還流に貢献するかもしれないティーネージャーとしてhiatal ヘルニアと診断された。非常に熱い酸は私を私の20 年代のほとんどもの間放っておいた。但し、練習の重量そして欠乏の高い圧力の仕事そしてそれに続く利益は私の30 年代の復讐と酸の還流を思い出させた。
私にheartburn 及び酸の消化不良のほとんど一定した波があり始めたときに真っ直ぐに坐る私の机に、私はそれが医者に会う時間だったことを知っていた。
その時に、私は決して酸の還流を聞いたあらないことは。
彼は多くにより60 百万人が頻繁なheartburn 、酸の消化不良またはGERD (Gastroesophogeal の還流の病気) に苦しむように私に言った。
酸の還流は酸バックアップのregurgitation を喉記述する。それはまた入院を要求するかもしれないより深刻な病状をもたらすことができる。
私の医者は食道により低い食道の括約筋(LES) が及び胃内容漏るきちんと閉まらない、または還流、説明したとこれを起こる。LES は食道と胃間の弁のように機能する食道の底に筋肉のリングである。食道は口からの胃に食糧を運ぶ。
還流させた胃酸は食道のライニングに触れるとき、により箱か喉によって呼ばれるheartburn で焼けるような感じを引き起こす。液体は酸の消化不良と呼ばれる口の背部で味わわれるかもしれない。
より週に二度GERD がして考慮されるようにもっと起こるHeartburn 及びそれはより深刻な健康上の問題を結局もたらすことができる。
私が最終的に私の医者に会いに行ったときに私はほとんど一定したheartburn 及び酸の消化不良を有していた。
彼は更に徴候が人がある平たい箱である酸が胃バックアップから食道容易に流れる夜に通常より悪いことを説明し。
だれでも、幼児を含んで、子供、および妊婦は、GERD を有することができる。
ある生活様式および食餌療法の変更を行なうように私に言われた。それらは下記のものを含んでいた:
1. 就寝時間で私のボディを上げるくさびの枕を使用して
2. 沢山の繊維を食べ、液体の多くを飲むこと。
3. 小さい食事を食べ、ゆっくり食べる。
4. 食べることの後の少なくとも1-2 時間横にならない。
5. 負けた余分ポンド。あなたの胃の加えられた重量の原因余分圧力は徴候を苛立たせ。
6. 身に着けている緩い衣類。堅く一致の衣服はあなたの胃に余分圧力を置いた。
7. 食べることの後の少なくとも1 時間運動しない。
8. 次の回避: アルコール、タバコ、カフェイン、チョコレート、炭酸飲料、揚がるスパイスおよび脂肪質食糧、トマトプロダクト、柑橘類、およびペパーミント。
私は禁煙家であり、こと多く飲まない。私はしかしコーヒーの公平なビットを飲む。私のための実質の被告人はずっとベッドの前にしかし種類のフルーツジュースを飲んでいる。私が持っているとき、ずっと私の酸の還流はかなりより悪い。
私が私の生活様式へのこれらの変更の多数を作ったので、私は救助を見た。
上げられた枕はすばらしく働く。私はまた私の胃の酸生産を減らすプロトンポンプ抑制剤の薬物を取り始めた。外科が道の下の選択であるかもしれないことを私に言われた。
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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