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- 2007-11-13 22:16:19 - 家のTreadmills か。これ以上弁解!
- これ以上弁解! Treadmills は慰めで使用することができ、あなたの家のプライバシーは、そうそこにあなたの適性の目的の達成から停止する悪天候についての弁解でない! Treadmills は歩き、素晴らしい心血管の試しを与える動くことのような自然な練習をすることを可能にする。あなたの体力のレベルの改良と同様、規則的な練習は重量を失い、圧力を減らし、あなたの精神福利を高めるのを助けることができる。ある肯定的な生活様式の変更を実行するために決定をしたらtreadmill の購入へのなぜない一見か。市場の異なったモデルの巨大な範囲がこのごろある、従ってあなたの必要性のための最もよいtreadmill はであるかどれ知っていることは困難である場合もある。インターネットはtreadmills の検討及び評価を見つける大きい場所である従って容易に色々なモデルの特徴そして価格を比較でき...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Kettlebell の驚かせる試しは優秀な結果を生む
- ロシアのKettlebells はすばらしい! これらのkettlebell の試しは家の体操を維持するか、または高いクラブ会員を持っていることへ答えであるかもしれない。ロシアのkettlebells と優秀な利益余分の従来の試し方法を開発し、あなたの家のスペースの多くを救うことができる。Kettlebell のロシアの訓練を教える人はPavel Tsatsouline である。彼はSpetznaz の前のトレーナーである。知らないかもしれないspetznaz のためのSpetznaz はCIA または特殊部隊のロシアの等量である。あらゆる危険度が高い代理店がを望むので、Pavel の本のいくつかを爆発性の即刻力を持つ方法を調査した後完全に準備ができたいつも見つけることができる。しかし、ない皆はスパイである; 実際は非常に私達の少数は...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 家の練習装置の選択
- 21 世紀の技術は生活を耐えることずっと楽にしてくれた。すべてはボタンのただの接触と項目が私達または離れたところで約10 フィートもの前に正しく坐っているどうかすることができる。そのような現代便利と、リアルタイム実質の練習を終らせるあったりまたはボタンを私達が指の強さを造り上げることを得る唯一の練習潰しているか。家の練習装置は決して体操で解決する時間を見つけるようであるできなかった健康意識した個人のための次の最もよい事である。都市でgyms によって使用される装置とは違って家の練習装置は、少し密集したの使用し、易く少し維持を要求する。時々、市場の家の練習装置の新型車はそのever-impressionable 適当な形態のために働くためにボディの複数パートに取り組むように設計されている。正しい家の練習装置を選ぶことはずっと買物をするチャネルがより使用し易いだった...
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- 2007-11-13 22:16:19 - なぜエクササイズボールの驚異のエクササイズ器具です
- 運動ボール運動器具では最新の発明です。これらのボールの形を、魅力的な色のため、一人一人の空想をキャッチします。しかし、エクササイズボール、グループによって導入の本当の利点 スイスの医療療法士、運動ボールコアの安定性、リハビリ訓練との心血管workouts.Workoutsなど、すべての運動団体に適してexercise.An時にサポートの代替品としては ボールを強化し、トーンは、体内のすべての主要な筋肉。ボールの柔らかな質感ヨガの位置のために理想的な筋肉の調子を合わせることや、大型重量の訓練に取り組んでのダンベルを使用できます エクササイズボールのequipment.The利点は、耐久性のあることですし、圧力の下では、その形状を維持します。ボールを使ってドキュメントをどのくらいの重量の行使ボールを保持するための負荷テストの数字を提供します。 エクササイズボールの利点は、それらが提供する、まだ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康な中心およびよりよいボディにあなたの方法を監視しなさい
- 利用できる今日多くの適性方向づけられた装置の、1 つは最も有効の最も少なく理解されるの1 またである。しかし心拍数のモニターは複雑な装置でない。実際は、それはあなたの目の前に計算された答えの権利を置くことによってwieldy 必要な適性の方式を国連複雑にする。そうすることで、それはあなたの適性の目的により速くそしてすぐに達することの援助する。試しの間のあなたの心拍数を計算することが手動で達成することができる間、この仕事あなた自身に取り組むことにある固有問題がある。適性の支持者は2 つの自己測定中心率方法を複雑化の自身のセットとのそれぞれ提案する、:1 。"感知された努力" 方法は"話テストによってあなたの活動のレベルを。" 評価するように要求するすなわち、あなたの試し中の様々な段階に、測定する容易に完全な文をいかにによって言うことができるかあなたの努力をべきであ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - あなたの必要性に適する楕円のトレーナーを選ぶ方法
- 楕円のトレーナーを選んだ場合、どの楕円機械が最もよくあなたの必要性に適するか定めると色々な事が考慮したいと思う。(オンラインで買った場合) 質に注意をおよび耐久性、特徴、重要なブランドの評判、および重量の制限払うべきである。ええオハイオ州、また使って喜んでであるかどの位決定する必要がある。楕円のトレーナーについての大きい事は共同問題を有すればそれらがtreadmill または階段段階的な機械へすばらしい代わりであることである。あなたの足および膝へより少ない影響が(事実上どれも) 大いにある。彼らはまた多くのスペースをとない。オンラインで拾い読みによってちょうど楕円のトレーナーの慰めがので最初に、ellipticals の異なったブランドから試みるためにあなたのローカルスポーツ用品outlets/stores を訪問したいと思う場合もある正確に測りにくい。販売の人...
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- 2007-11-13 22:16:19 - あなたの生活様式のための最もよいTreadmill を選ぶ方法
- treadmill (か練習装置の部分をその点では) 選ぶとき、考慮するたくさんべきである。多くの人々は価格を最初に見がちであるが価格へ奴隷でありたいと思わない。車か家を買っているとき、どうしても価格を見ない; 耐久性および機能性(車) および位置、学校、近隣、等(家) 考慮する。あなたのtreadmill の選択に同じ努力を置きたいと思う- 決定重要として公正である。結局、あなたの健康はあなたにとって重要、右であるか。どの位使用意志抗する必要性および維持出すか、当然、最初に手動サイズのようなtreadmill を選ぶ前に複数の事について考える必要があるまたはモーターを備えられる。スペースが問題なら、貯蔵のために折るモデルを選びたいと思う場合もある。貯蔵のためにこのごろ折る複数のモデルがある。あなたのtreadmill があなた及びあ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - あなたがTreadmill を購入する前に尋ねるべきである5 つの質問
- treadmill 工業の進歩と、質機械は今$5,000 まで要することができる。そう間違った装置を購入することは高価証明できる。そして今日市場のtreadmills の巨大な変化と、最もよく適する1 つを見つけることはさらにもっと複雑になった。これは私がこれらのガイドの質問をなぜ作成したか理由である。彼らの必要性のための最もよいtreadmill を購入しある高価な間違いを避けるそれは方法の人々を教育することを向ける。そうあなたの新しいtreadmill の買物をし始める前に最初に答え次の次のガイドの質問。彼らは右の購入に導く。1) だれがtreadmill を使用するか。あなたによってが購買であるtreadmill は高いいかににあり、何人人々がそれを使用するかどの位重量を量るか左右される。あなたのtreadmill...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 右の連続した靴の選択
- 新しい何でも購入することは多くの楽しみである場合もあるまた非常に失望できる。組の連続した靴を購入することはちょうど安くまたは便利であるので異なって、私が靴に急がせることを推薦しない私達の体の性質をする。2 人同じフィートが丁度ない; 但し分けた3 つの部門に靴を製造する: 緩和、安定性、及び動作制御。彼等のこの3 つの部門の中では多くの変化はある場合もあるが、それは開始へのよい基礎ガイドとのである。緩和 - 靴を緩和して側面サポートに少しがない靴がありなさい。これらの靴はこのサポートを必要としない、中立フィートを備えているランナーのためによく。一般にこのタイプの靴は高いアーチが付いているランナーのためである。このタイプの靴が右の例はpronator またはoverpronator の場合にである。安定...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 体操の練習装置を今得なさい
- 今は体操の練習装置の最新情報で点検するべき意識した健康のためのよい季節である。色々体操の練習装置はボディの特定の部分にある調子を与えるように設計されている市場でそれぞれ利用できる。浜の下で大またに歩き、それをflaunt と同時にそうその不変の印象のために、ここにあなたのための右の体操の練習装置の選択の重要な面のいくつかはある。あなたの体を知りなさい: または会社および適当なタイプを遊ばしたいと思うか、どうか廃船体、皆含まれているgamma 放射に自身の好みがあると巨大な何か同様に異常に。first-timer のために、右の体操の練習装置を選ぶことは2 つの方法で成し遂げることができる: からのそれを購入してスポーツはまたは何百もの都市の体操の確立の1 匹で署名するために貯える。体操で体操の練習装置を使用することの1 つの利点はより速くないそれからよくしなさい...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 家のGyms の利点
- それが体操に得るべきあなたのための苦闘ならが形にとどまりたいと思えば市場の家のgyms の一部から今日点検するべきである。あなたの必要性を満たす複数のタイプ、ブランド、および値幅がある。それらの利点があなたの生活様式にいかに合うか家のgyms は、そして提供するかもしれないことを利点のいくつかについてかなりそれから捜すべき何考えれば確かめなければ。家のgyms は体操に得るべき公正な余りに忙しい人々のための優秀な解決である。あなた自身の家で有利な試しの権利のための装置がそこにあるとき、カロリーを燃やし、筋肉夜か日をいつでも造ることができる。忍耐強く待っていることのあなたの日、家の体操に投資するときまたはそうそれはようである、なぜなら混雑させた体操の次の利用できる機械は余分であることを行っている。スペースが限られていれば、市場で沢山のコンパクトが、スペースセービン...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 選択の適性装置
- 適性装置の完全な部分を見つけることは市場のそう多くの異なったタイプとの少し複雑このごろである場合もある。テレビのその他すべてのinfomercial は種類の適性装置を広告している。あなたの、区域、スペースのよい考えを有する必要がありあなたにあなたの装置を使用し、貯える利用できるがあるどの位お金を使って形の喜んであなた自身得るためにである。心で基本原則をそして少しをおろすために有すればそれを狭くすることができる。限られたスペースが付いている予算にあれば1 つの考察はトニーの小さいGazelle である。より$100 のおよび堅いスペースで貯えるために折るより少しにのための基本的なモデルを得ることができる。試しは総ボディ試しであり、ボディの特定の部分を目標とするために色々な練習をすることができる。Treadmills は心臓のための非常に普及した選択であり、また使...
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- 2007-11-13 22:16:19 - タイプの練習装置
- 一種の練習によってそこにである選ぶため多くのタイプの練習装置したいと思う。多くのタイプの装置があなた自身の家で正しく合うことができるのでもはや体操を結合しなければならない。好気性練習か、重量挙げか、または中心の増強をすることができる。ちょうど右の機械かビデオを選べば、形にすぐに入ることができる。Video/DVD か。ビデオ及びDVD はヨガ及びpilates を使用して増強する好気性の試し、囲むルーチンおよび中心のためによい。Treadmill か。treadmill は歩くか、または天候が外でしている動かすよい方法である。静止したバイクか。静止したバイクによって、間、行商ポンドあなたの好みのTV が示すのを見ることができる。利用できる様式は直立物および在職者の位置を含んでいる。楕円か。楕円機械は1 つの試しに上り、歩く階段を結合す...
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- 2007-11-13 22:16:19 - t は水噴水のあなたの鼻を吹く
- 私達はすべて体操の一般ルールを知っている: されるとき重量を、拭く機械、等を離れてあなたの汗を落としてはいけない。しかし"より多彩の" についてのすべてを、体操の少し知られていた規則知っているか。注: これらの規則は冗談である! のあなたによってがに行くあらゆる体操で掲示されるこれらの規則見たら、私のための写真をとりなさい!1 。水噴水のあなたの鼻を吹いてはいけない。これは粗野な習慣、colds 及びウイルスの広がりに貢献できる。その上、それは体操タオルが... であるもののためである2 。心臓機械で煙ること。それらの小さい円の点は水びんのホールダーである灰皿ではなく。解決しているときタバコを悪く必要としたら、各rep のための報酬がように1 つをpulldown 棒に録音し、それの抗力を取りなさい。3 。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 共通のジム用語の用語集を割れ
- 場合には、ジムを訪問する機会があったんだ、きっと人々は"燃える気持ち"と"ポンプの話を聞いたことがある。 "しかし、実際に人々が言っていたのかは何でしたか？ここにいくつかの共通の用語やフレーズをしている それがあなたの実際上のgym.Inでのワークアウト中のゾーン-疲れていると支離滅裂な学習するのに役立ちます。一般的"として、ジムの間隔を説明する。 "ウォームアップ- 20分で、低張力で拡張 エアロバイクにはシャワーをしてカジュアルなストレッチの20分は"とにかく1つの他の担当者" -を偵察するための設定の中で述べた。本当に意味： "私にとっての重リフト。 "担当者の強制-消極的エクササイザは、一つ一つ トレーニングの担当者は担当者を余儀なくされています。このときは、特にスクワットが本当の意...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ホームエクササイズ機器用の肉や他の用途Tenderizing
- ほとんどの人たちの生活の中でいくつかの点では、ガレージセールをどのように多くの人が一貫して使用し続ける複雑な新しい家gym.Butのすべての方法ではいくつかのさびたダンベルは自宅運動器具を買って？ ここにいくつかを使用している（ただし、これまで実際には真剣に、コースのことをしないでください！）を、あなたが忘れpurchases.Dumbellsは考えていない可能性があります-元の暗い地下室ブービーtrap.Dumbells素晴らしいものにする 子供のおもちゃ。彼らはもちろん、重いよりバービー人形や再生よりも危険のドーハ（tm）や、実際にはビデオゲームのように興奮されていませんですが、彼らは確かに安いと肉break.Tenderizingするのは難しい- bashの ダンベルを繰り返して肉。偉大な肩と腕の運動も！ 5月あなたの食品significantly.Bowlingの鉄の含有量を増やす...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 車椅子の傾斜路
- 何人かの人々fomr の様々な会社を時車椅子の傾斜路を必要として発注する。従ってちょうど他は造り自身の車椅子の傾斜路を試み、理由の変化のためのお金をまたは救うことを試みる。あらゆる場合にあなたの車椅子の傾斜路がによってによって続きにあなたの必要性できる最もよくてほしい。ここにあなたがあなたの前に造りにあなた自身に尋ねることができたりまたは会社からの車椅子の傾斜路を発注する少数の質問はある。あるためにこの車椅子の傾斜路を捜している私はどんな可搬重量であるか。よい行くこれは戸口の境界及び昇給の着陸のためであるか。600lbs. 電気車椅子が非常に重い場合もあるので可搬重量があるために1 つはおそらく車椅子の傾斜路に望む。ステップ、縁および上げられた着陸上のギャップを繋ぐ1 つを必要とするか。多分それらにあなたの様々な必要性のために異なったサイズで利用で...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Tanita体脂肪を監視
- 普通の規模のお客様の体重を伝えることができますが、何があなたの健康については言う-全体ではなく多くありません。あなたのために全体の重量を実際にあなたの健康の面で何を意味するか、より良いアイデアを与えるには、体をしている 脂肪計体重計だけでは、脂肪がどのくらいの重量だそうだ。実際、自分の体脂肪計の中でも最も人気のあるブランド/スケールTanitaです。彼らはそのようなコンボスケールは、 "提供を提供する 詳細な身体組成分析：重量、インピーダンス、体脂肪％ 、ボディマス指数、脂肪の塊は、無脂肪の塊です。 "これらの数字は、単独の重量数よりもあなたの一般的な健康のより良いアイデアを与える場合 定期的に体脂肪を取るscales.The Tanitaは安全で、低レベルの電気パルスは、体中（ 50 kHzの）には、その予定を送信しても何も感じられない仕事を監視します。規模を簡単に読...
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- 2007-11-13 22:16:19 - あなたの試しのための治療であることができる球
- アチックのドアの振動は開く。の下の古代豊富なビリヤード台の後ろ、置かれる古いZim-Zam の側のそして醜い組のK 電話スキーうそ塵の二十年までにカバーされる円形、leathery 目的。最初に、それは古いののように見えたり、サッカーボールかバレーボールに警告する。しかし世界中の多くの適性のトレーナーへ、その単純化したメディシンボールはすべての彼らの試しの祈りへ答えである。トラックの競技者、適性の熱狂者、および多くのトレーナー休眠状態からのためのprizefighters のための一度非常に貴重な訓練用具は、メディシンボール改造され、試しの好みともう一度みなされる。メディシンボールの価値はあなたの中心の強さを目標とすることであるか。またはあなたの背部およびあなたのABS を含んでいる区域。従ってあなたの中心を増強して直接あなたの肘、肩...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Treadmill を買う- ほとんどのバイヤーが作る3 つのよくある間違い
- treadmill の購入か。あなたの健康の投資のお祝い!しかし苦痛の多く及びお金の負荷あなた自身を救いたいと思えば、購入した場合ほとんどのtreadmill のバイヤーが作るこの3 つのよくある間違いの雄牛のゆとり:# 1) アイシングによって取られて得る' アイシング' はある少し質のtreadmills が提供する非本質的なtreadmill の糖菓のすべてである。質機械の必要な要因がそこにないという事実を隠すためにこれらは意味される。それが唯一に1.5 HP ならそう何が自動車に乗るか。それは自由な心拍数のモニターと来る! その90日間の保証は重要でないか。それは30 の試しプログラムを与える!これはケーキの購入のようアイシングを見、ただ次にアイシングがそこにすべてのそれから見つけることがあった後である。最初に質...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Treadmill のマットの重要性か。
- あなたがあなたの新しいtreadmill によって得たいと思う1 つの重要な付属品はよいtreadmill のマットである。なんとtreadmill のマットあるかの確実でなければ、そして分を取ろう、これを検査する。treadmill は適切でないマットがそれらの下になければあなたのtreadmill が使用されるたびに大きい音および一定した振動があるあなたの床で直接置かれているとき使用でそしてので振動しようとしている。これらのマットはあなたの床およびカーペットを維持し、振動を最小にし、そしてあなたのtreadmill の使用から来るかもしれない迷惑な騒音を減らす。ないこれらの仲間よりより多くの時は種類のゴム製か細胞ビニールのタイプの副産物からなされる。良質のtreadmill のマットはあなたのtreadmill およびあなたの床に多くの利点を伝...
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- 2007-11-13 22:16:19 - ご自宅のトレッドミル、これらの利点を知っていますか？
- 私たちの社会、今日では、誰が可能性を迅速かつ容易にできるだけ多くの重さを失うと判断された多くの人々よりもpossible.More時間としてではなく、これらのことは十分に持っていないと言って、同じ人がいる タイムアウトする作業をしたり、ジムに行く。しかし、これらの人々 、自分の家の利便性でこれを使用することができるというより家庭treadmill.Otherを得るための理想的な候補者は、他にいくつかの利点があります そのtreadmill.Treadmillsを使用した結果、最も一貫したカロリーの燃焼機市場であることが証明されます。彼らは￥マシン、ローイングマシン、および静止よりカロリー燃焼で優れている bikes.Your結果は非常にご自宅のトレッドミル上を追跡するためには簡単です。とは、デジタルリードアウトマシン上で表示するには、カロリーを燃焼歩いてどのくらいの時間をされている能力を長...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 車椅子及び縁の傾斜路
- 移動性の減損の人々の縁の傾斜路の影響移動性の動かされた用紙を使用する人々へのアクセスを提供するように縁の傾斜路は設計されている。縁の傾斜路なしで、使用する人々は車椅子独自に歩道および通りにアクセスできない。但し、車椅子ないすべては縁の傾斜路と同じように行う。共通のタイプの動かされた移動性装置は動力を与えられたスクーターと同様、手動の及び動力を与えられた車椅子を、含んでいる。各タイプの技術は縁の傾斜路の設計の異なった面から寄与する。例えば、ほとんどの動力を与えられた移動性装置は短いホイールベースのために小さいスペースで操縦可能である。スクーターはより長いホイールベースを備えているが、手動ステアリングを備え、ほとんどは堅いスペースで3 ポイント回転を行うことができる。手動車椅子は下り坂に回りがちであると同時に自身のホイールベースをつけることができるが、十字斜面で操縦しにくい。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - どうしてトレッドミルを使用すべきかの外で実行する
- トレッドミルで実行しているが外部との間には明確な違いは、彼らがポジティブとネガの両方があります。トレッドミルを使用することの利点は、トップノッチと戦うことがない場合は、予定され そこで世界の厳しい寒さや非常に暑い' hot.Thereを得ることができますが、これは実行して減らすことができるの影響を軽減するトレッドミル上のクッションの表面をしているに応じて外部の要素 を実行している外部からの発生数splintsすね。やる気を起こさせる要因には、トレッドミルでは、電源を手動で調整して地形を行使するのは非常に魅力を形成している別の 速度は、すべてのあなたとあなたのfingertips.Dependingであなたがどこにいるのは、極めて困難になることがある場合は多様なパスを実行して、何かがあるようにこのような地形の違いを確認するには制御は、トレッドミル 1つの制限がある場合は、どの順番にす...
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- 2007-11-13 22:16:19 - トランポリンについて大きいWhat?s そうか。
- 健康に運動し、とどまる楽しみの方法を捜すか。医者は反動の運動が最も健康で、最も安全な一種のあなたの接合箇所のための練習の1 つおよび中心であると言う。それは好気性である、それは楽しみであり、動揺のような影響の練習があなたの接合箇所および腱に同じ圧力を置かない。何がはね返っているか。' 知っていて' トランポリンで跳ぶようによりよくおそらくそれを。庭またはヤードのためのトランポリンに世界で最も熱いスポーツのなった1 つがある。そしてなぜないか。それはあなたのために大きい。単独でまたは他とそれをすることができる。他の技術でブラシをかけるのを助けるのにトランポリンを使用でき- 、だれでもsnowboarding か。あなたの背部ヤードまたは庭のトランポリンはあなたのドアの外の体操の権利を持っていることのようである。単独でまたは他とか。Trampolining は確認さ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 上10 は家のTreadmill を買う為に推論した
- treadmills のなることはなぜとても普及しているか。皆になぜ1 つがあり、体操にその位行かないためにか。何が家のtreadmill についてとても大きいか。あなたの下でこれらのすべてを持ち、あなたとして答えられるもっとたくさんの質問は家のtreadmill を持っていることの10 の理由を与えられる。* 最初に、それらは時間を節約する。人々は言う彼らは体操があなたに今持って来られるので仕事でまたは彼らの家族と使う十分な時間がない従って彼らは時間節約体操のTreadmills に行く時間があるいかにことができることを。* 二番目、これ以上の月例か年次体操料金がない。あなたの体操会員を少なくとも年に一度更新しなければなり、典型的なtreadmill は10 年までまたはもっと役立つ。* 三番目に、便利の要因がある。時間ではそれは準備をするために...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 安価な練習機械は$12,000 Treadmill の結果を得る
- 低いcarb の食事療法か低い脂肪質の食事療法にあるどうか、食事療法している間あなたの減量を加速したいと思えば練習にとっての重要。、あなたが$12,000 treadmill から見る同じ結果を達成するのを助けることができる安価な練習装置の部分を見つけるために興味を起こさせられるか。その質問への私の答えは実際に働かないそれらのTV の仕掛けの1 つのための確実で、おそらく公正な誇大宣伝だったが。そしてその上、私はどちらか長期膝問題のためにtreadmills の大きいファン、そうなったものでない。Treadmills は多数の調査で最もよい心臓試しであるために示されていた。それらはあなたの低い体のすべてを使用する。あなたの足、あなたの背部への膝腱の前部のQuadriceps は、あなたのバットおよびあなたのヒップ生む。より多くのあなたが一度に使用する筋肉、脂肪質...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Treadmills 対エアロバイク
- 家で運動したいと思うことを決定した。何百もの利用できる家の心臓装置の部分がある。普及したのtreadmills 及びエアロバイクである。2 の間の決定で、試しの長期sustainability 、有効性、および安全を比較するべきである。退屈の克服家の練習ルーチンへの最も大きい障害はそれと付いている。体操に運転する必要がない従ってあなたの家の適性装置はより便利である。問題は他の気晴らしが家で便利ように公正であることである。キーはあなたの定期的な楽しみを作るべきである。あなたの毎日の試しに先に見たいと思う。現実的くてなければならない。心拍数のモニターと遊ぶか、またはカロリーのカウンターを見ることは最初のカップルであるただ楽しみあなたが運動させる時の行く。か。退屈対Treadmilltreadmill で、歩く。歩くことはその楽しみでない。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Recumbent エアロバイク- 利点
- 利用できる圧倒されることは容易のそう多くのエアロバイクがある。回転のバイク、静止したバイク、二重行為のバイク、およびrecumbent バイクはあなたが聞いた言葉のいくつかおそらくである。それは相違を理解する適性装置エンジニアでなければならないようにほとんどある! ここにこれらの複雑な言葉の速い概要はある。か。回転のバイク健康クラブでとても普及するようになった回転の貫入についておそらく聞いた。回転のバイクは通常回る少なくとも前部車輪を備えている(そう鮮やかに回転のバイクとなぜ示されるか) である。これらのバイクは現在の流行であるかもしれないが非常に快適でない。座席は小さく懸命に。クラスはこれらの退屈なバイクをより興味深くさせるが、家のエアロバイクとして、すぐに退屈になる。か。静止したバイク静止したバイク(か直立したバイクは) ほとんど...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 安定性の球の練習の球を持ちなさい
- それらを安定性の球、スイスの球、または練習の球と呼ぶどうか、あなたの家の試しの安定性の球との運動へそう多くの大きい利点がある。安定性の球は寄与するバランスの訓練の提供のほかに、(ほとんどの練習プログラムの頻繁に見落とされた部品) 安定性の球はそれ自身のバランスをとらせるあなたの体に間行われる、および仕事の多数筋肉かつて働かせるほとんどあらゆる練習のあなたの中心を。あなたの体の残りをのどんな活動を支えるためにそうあなたの中心はよりよく準備される。それらは多目的余りにである:1 。球は家またはあなたの体操で使用することができる。2 。適性の年齢すべておよびレベルは安定性の球の訓練から寄与できる。3 。練習の球は携帯用及び軽量である。4 。練習の球は安価である。5 。少しをあらゆる維持要求する。...
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