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- 2007-03-29 21:19:10 - 3 つの重大な練習の定期的な成功の要因は何であるか。
- 版権2005 年のジェレミーMarkum ' 3 の規則は' Pareto の' 80/20' に会い、-- その結果適当なより速い得る! 皆は簡単なリストを好む。 皆は目分量を好む。 そして私はまで言うことができる皆はより堅いABS およびより多くのエネルギーがほしいと思う。 そう、自然に、私達はすべて?best 捜すか。食事療法及び?best か。そのに私達をより近く連れて来る訓練ルーチンは可能な最少の時間で... 、理想的に6 詰まる。 ... ええオハイオ州-- 及び私達はどちらかを余りに懸命に考えたいと思わない! 古い方法: カロリーのカウントか。Fuh ged 曲がったdi...
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- 2007-03-29 21:19:10 - Weslo のtreadmill
- 市場のそれ自身の名前しか作らなかったり、しかしgyms の部分、適性クラブおよび家になっている。家の適性および安価はWeslo のtreadmill の2 つの最もよい特徴である。Weslo のtreadmill は市場で利用できる安価なtreadmill モデルの1 つである。Weslo のtreadmill の低価格は家でtreadmill を有することができることユーザーを確信させることを容易にする。これはそれらが料金のハンサムな量を要求するクラブかgyms に先頭に立つことを避けるのを助けることができる。非常に限られた予算を持っているユーザーは$200 以下Weslo のtreadmill の形で彼ら自身のためにtreadmill をのためのちょうど見つけることができる。 Welso のtreadmills は市場で利用できる最も低いモーターを備えられたt...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 減量の効率か。あなたの体操の試しからほとんどを作る10 の方法!
- 私の名前はグレッグライアンである。私は話題の適性の専門家、チャンピオンのbodybuilder および最もよい販売の著者である。但し、私は1 つとして始まらなかった。私はクラスの部屋及び経験によって学ばなければならなかった。あり私がそう多くの年の間訪問したすべてのそれらの健康クラブの床で運動するよりよい教師が。 私は試しにtreadmill の何reps 、セット、分または食べるべきか食糧、糸口をいかにきちんと有しなかった。しかし、私は試行錯誤によって学んだ。それは私が非訓練された背景から来る一貫して行きいかに続けたかすべてのこれらの年私を驚かせる。ここに私が重量を各訪問の間に効率的に失い、まっすぐ20 年間行き続けるのを助けるのを助けた10 の事はある: 1. あなたのあなたの静かな時間として体操のあなたの時間を扱いなさい!...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 減量及び適性- 事実のないフィクション
- 減量及び適性 減量及び適性の世界は広大、及び確かにである アメリカの消費者は絶対にたくさんでの道に迷うことができる 注意深くない容易で楽な、ostly 無用のads 。私と 私が様々のについての空気を取り除きたいと思う研究及び本 私達の健康および適性に関する神話そして虚偽の陳述それ はっきりmuddied 多くのアメリカ人のための水を持ちなさい。 私が特に重点を置きたいと思う何にマジックがないことである 答え、一服、またはすべてを作ろうとしている食事療法の丸薬 よりよい。きれいな女性が"それを言うTV の広告は容易である。 瞬間の私達の必要性にそれを"、訴えている愛する 努力の喜び。私達は事実をそう聞きたいと思わない 私...
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- 2007-03-29 21:19:10 - きちんとあたたまること
- 版権2005 年のTanja Gardner 私達の記事シリーズ(http://optimumlife.co.nz/Fitness%20Articles/Stretching/Stretching1.htm) の' 伸張で' 、私達はそれがあなたの試しの一部として伸張にとって重要なぜで...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 女性のための強さの訓練の上10 の利点
- 版権の2005 年の強さ訓練woman.com "重量を解放するために女性最終的にあたためて、それはである美しい事!" は状態リンVanDyke のhttp://strength 訓練woman.com の 所有者。それは女性が脂肪質の損失に対して戦いの主要なプレーヤーとして強さの訓練を確認していること本当である。ここに女性が強さの訓練から受け取る上の10 の利点はある: 1) 筋肉を加える高められた新陳...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 余りにも多くの本、補足およびプログラム
- 訓練及び栄養物についての17 の非常に熱い質問についての短いautoresponder シリーズに取り組むことの後で、私はたくさんの情報適性に関して公正またはない十分があるかどうか疑問に思い始めたか。そして私は文献の一般用語自体で考え始めた。 1 冊のよく有効な殺人事件推理小説の本を読んだら、私によっては実際にそれが主題の唯一の本でほしいか。私の第8 等級の歴史の本が大半によって私実際に主題の1 人の著者の思考を知っているただに限られたいと思ったら正確であると考慮されたらか。またはいかにブラウザ及び音楽プレーヤーについてか。私は公正IE を使用したいと思うか。それは仕事を十分によく終らせる。 そうそれらの類似間の相違はおよび適性のebook 、補足およびプログラム何であるか。相違は私へ実際にない。 百万のウェブサ...
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- 2007-03-29 21:19:10 - ?Weight か。あるか。Ephedra の禁止は持ち上がった
- それは多くの消費者に驚きとしてEphedra の禁止が前に、多くにより1 か月持ち上がったこと来る。自然な物質を禁止するためにユタの裁判官は実際にFDA の決定を転覆させた。そう最も追求されるのその後であり、それはなぜ作成される強力な減量の補足は広く公衆に容易に利用できる販売されないし、か。会社の方針、プロシージャに感謝し、移動法的議会を遅らせることができる。オンライン及びオフ・ラインのマーケティング媒体は半狂乱に受諾の指針を再び訪問している。平均時間1 の会社では、Marqi の適性は決め付けられたEphedra プロダクトであるベータ燃料の全世界の供給で置かれている。それらは絶対金山で置かれて、それを知っている。www.EphedraLabs.c...
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- 2007-03-29 21:19:10 - あなたの寿命の適性の目的を達成する為の第3 そして最終的なキー
- ' キー# 3 ' を、あなたの筋肉及び適性ルーチンの成功への最終およびほとんどの重要なキーに掘り下げる前に、私は思い出させることを前の記事が論議したことをについての望む。 前の記事"キーでは# 2" を、続くべきいくつかのステップを与えられた。この記事を受け取らなかったら、私は私が少しより明確の話していること作るのでこの1 つをここにことを読む前にことを読むことを提案する。 その記事にここにアクセスできる: ...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 楕円の十字のトレーナーの後ろの技術は独特な利点および利点を作成する
- 単語の楕円の平均は楕円形のように形づいた。適性及び練習の世界では、楕円の技術は楽しみ及び学び易いの体重負荷の練習の低い影響の形態を提供するために滑らかな、楕円の動きで引く比較的新しく、革新的な装置の設計である。 楕円の十字のトレーナーは運動する間、立つことを可能にするfootpads を持っている。彼らにに握り、バランスの維持を助けるべきあなたのための柄がある。ある均一にあなたの上体を働かせることで使用するべきハンドルがある。立っているので、練習は歩くか、または動くことに類似している。しかし腕棒および楕円の動きはbiking か、またはスキーと類似を作成する。楕円の練習機械との主要な相違はことであるが建物の骨密度にとって重要の重量を立て、耐える、あなたの決してフィートの許可footpads でなく。そうtreadmills か動揺とは違...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 完全な35 微細な試し
- 体力のトレーナーおよびコーチのほとんどによってはそれが同意する 種類の抵抗の訓練をすること、及び心臓訓練は、置く すべてに適性のためのよい基礎の上。どんなほとんどの人々か のようにすることは幾日を交互にすることである。M-W-F は抵抗の訓練をし、 Tues thurs 坐らせる好気性の訓練か他のvariation.Now をしなさい これは悪い事でないしかし非常に時間のかかり、のためである 実質の使用中の生命をそれ過す人々はこれを作って堅いかもしれない 種類の責任。 私は1 つのトレーニングの両方をしないためになぜ言うか。今私はない 両方をすると発言同日。私はa をすること述べている 抵抗を与える約30-40 分の試し その時間枠のために心臓。...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 完全な35 微細な試し!
- 体力のトレーナーおよびコーチのほとんどによっては種類の抵抗の訓練をするそれが同意し心臓訓練は、適性のためのよい基礎をすべてにセットアップした。どんなほとんどの人々がするのを好むか幾日を交互にするべきである。M-W-F は抵抗の訓練をし、Tues Thurs 土曜日に好気性の訓練か他の変化をする。今これは悪い事でないが、非常に時間のかかる、実質の使用中の生命を過す人々のため責任のこの種類を作ることは堅いであるかもしれない。 私は1 つのトレーニングの両方をしないためになぜ言うか。今私は同日両方をすると言っていない。私は抵抗をその時間枠のために心臓与える約30-40 分のための試しをすること述べていて。それらを作るかわりにより有効な試しにそれらを分けなさい、結合しなさい。 要するにレジスタンス・エクササイズ、それをあなた自身のbodyweig...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 内陸の食事療法は十分に食糧に重量を失うのを助ける風味を付けた
- 柔和食糧がいかに時々ある場合もあるか食事療法自身にあったりまたは食事療法にある誰かを知っている皆のために、知っている。ライスケーキのような食糧とのそれは食糧がcarboard のように味がすれば重量をなぜ失うか秘密でない。 この経験持たれている皆のための希望がある。内陸の食事療法を見るべきである。内陸の食事療法は新しい流行でないかまたは実際は速い損失の重量の機構、40 年以上前から出回っていた。但しそれはfugure にそれがだったもの、そして働くなぜからの科学にその長い取られる。内陸はフランス、スペインのような内陸海の国に沿う16 ヶ国から成っている多様な地域である、イタリアに及びギリシャに多様な、異なった文化がある。食糧が栄養上水平ので異なっている間、多くの類似を共有する。それらは新しい果物と野菜の多くを含んでいる。ワインは毎日適当な量で消費される。卵は適当な...
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- 2007-03-29 21:19:10 - Treadmills の成長の人気
- 確かに帯出のための購入のTreadmills 人数に上昇がずっとある。 この高い速度を計られた仕事のごまかす仕事、家族および楽しみの私達のそう多数は体操に出入して得る町のまわりで運転する少し時間がある。多分私達は他の前に解決したいと思わない場合もあるまたはない私達がに得るまで少なくとも私達は感じる私達自身とより快適にあった。 家のTreadmill をすばらしい適性のレベルを得る必要があると同様に適用範囲が広くそして柔軟に行くことを可能にする持っていることは。また救われるあなたの家族とのあなたのheart.Like の時間に非常に貴重であるまたは特別なプロジェクトにするべきずっと意味である他の事を開発する時間に使うことができるのは時間であることに気づくことができる。 新しい家族と到着の赤ん坊との時間はお母さん及び...
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- 2007-03-29 21:19:10 - あなたの健康および減量のためにするべき5 つの重大な事
- 私は頻繁に最もよい食事療法はである、または最もよい食糧何尋ねられる プログラム、最もよい練習プログラム優良図書を選抜すれば あなたの健康、適性または減量を増進することを推薦しなさい。 答えはそれをする最もよい方法がないことである。ある 優良図書は、そこに右の方法またはそれをする間違った方法でなく。 あなたの健康を達成するためにあなたがしなければならない5 つの重大な事はある これら 1. 健康、適性、栄養物について学び続けなさい 色々源からの減量 開始から正しくするべき単一の最も重要な事はある 処置をとり、非常に続かれる健康について学び始めるため 密接に練習に学ぶものを置くことによって。私達はa である...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 適性の主義
- ほとんどどこでも、近づかれる今日行く 健康及び体力についての方法。事実 アメリカ人の大きいパーセントはobese 考慮されること 増加を食事療法、体力のマーケティング助けた、 そして健康プロダクト。健康を思い出す TV の適性、雑誌、ラジオで、ニュースで、で 仕事、ほとんどどこでも見る何かを行く 体力について。 適性についてのすべてのこの動揺と、結合しなさい チームおよび適性を合計するあなたの道始められるか。ここに 体力の標準の簡潔な説明はある あなたの現在の適性のレベルについてすることができる何を。 ほとんどの専門家は5 つの基本的な部品がのあることを同意する 適性。彼らは次のとおりである: 1...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 中心: あなたの内部の穴居人を自由にしなさい
- 私達の裏側で置かれることによって引き起こされた損傷の世代別価値を取消す方法をこの記事の代わりとなる一流は' あったかもしれ、私達をまっすぐに' 立たないように教えるように機械がする。 それは舌を離れて丁度しかし転がらない、そうですね? しかしポイントは同じ、である。私達が十分に立っている立てた前に私達は毎日住む私達の権利のために文字通り戦うことができる。今、私達は悪い姿勢および悪い習慣のためにまっすぐにの上に再度やっと立っている、私達は筋肉を引き出すか、または私達の背部を投げないで町を渡ってほとんど歩くことができない! なぜか。私達は- 内部から…弱い! 今日のイメージの意識した社会では、私達は私達は私達は内部から離れてころんでいるという事実を無視することに従って私達が見る方法にかかわられていてある。よりよい言葉...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 体操を結合した場合捜すべき7 つの事
- 適合を得ることに最終的に託し、体操を結合したいと思う1 か。以前gyms に常連でなかったら実際に悪い1 からのよい1 つを知らない。 よい適性中心に彼らの第1 優先順位としてメンバーがある。彼らは方向づけられるカスタマーサービスである。悪い適性中心はしかあなたのドルの価値を見ていない。結合すれば彼らは知りたいと思わない。 相違をわかることはこの簡単なチェックリストに従がって簡単である場合もある: 装置 歩行を体操のまわりで取り、各装置でよい一見を持ちなさい。得、いくつかを使用しなさい。装置は頻繁に整備されないという確実な印はあることそれらがひくか、または緩くまたは不安定なそしてようである。装置を整備しないどの体操でも整備しない筈だ。 クリーニング これは重要所有...
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- 2007-03-29 21:19:10 - "茶ではなくTAI χシェの!" の
- 一対一プログラム完了したあなたのそれらは、オンラインプログラム購入されてまたは私が過去に多分今ごろはもう定まり、実現する書いた何か他のもの読んだであるかなり明白... 私は健康の最大限に活用された方法として統合された、段階基づかせていた訓練の巨大なサポータおよび支持者および適性technologies/systemologies である。そしてそれは非常にslow-velocity 活動がいかに血圧を減らし、圧力を減らし、すばらしい程度の調整の開発を助け、年配者が経験する落下の数の減少を助けることができるか練習(私は3 及び半分のずっと長年に渡って一貫して運動している) の代わりとなる形態が私理解したと同時に私がTai のχを研究し始めたまでなかった。抵抗及び健康の好気性のタイプ活動そして影響の情緒は明白である。抵抗の訓練は強さを増進し、死亡率率を減らしている間骨密度及び心血管の訓練の増加...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 星のTrac のtreadmill 質の方の大また。
- 星のTrac のtreadmill は商業質および固体treadmill へ答えである。星のTrac のtreadmill は大量の商業使用と強い訓練のための理想的な選択である。星のTrac のtreadmill モデルは商業質のそして1 日毎の多数の時間数もの間動くか、または歩くために造られてある。 星のTrac のtreadmills は世界を渡る商業gyms で広く使用される。開始のTrac のtreadmills はtreadmill 工業で利用できる最も高いtreadmills の1 つである。星のTrac のtreadmills が高い費用のために最もよいのの1 つそうなったものであるより価格が質の相応なら。 開始Trac はtreadmill 工業の最も確認されたブランドの1 つである。販売の文献に従って、65 ヶ国上の多く...
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- 2007-03-29 21:19:10 - Sportcraft のtreadmill 健康の個人のための大きい投資。
- Sportcraft はtreadmill 及び適性プロダクトの主力産業である。1926 年以来Sportcraft は競争価格で質及び革新を提供する娯楽treadmill プロダクトを提供していた。Sportcraft のtreadmill はSportcraft の家の適性の供物の一部として導入された。Sportcraft のtreadmill に加えて、Sportcraft はまた好気性装置を提供する。 細部への強い研究、革新的な設計、独創的な製造業、注意および顕著な出現はSportcraft のtreadmill を他のtreadmill のブランドと比べて別置く。Sportcraft のtreadmill はよい保証期間を過す。 Sportcraft の適性プロダクトは適性の付属品項目と同様、Sportcraft のモーターを備...
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- 2007-03-29 21:19:10 - だめにされた腐った: 適性の失敗の大きい3 つの理由
- "私は今ほしいと思うそれが、今、今!" おもちゃの店のだめにされた7 年の古いのの心感覚をなくすることは大言壮語のようなこの音か。本当にそれは質問の子供が方法を得ることへ余りに慣れているすべてことを、子供からの同じようなダイアログを聞いたことがあったら、本能的に理解する。 但し、それはあなたに驚きとして- 特に体力に来るときことすべての年齢のそして展示物の非常に同じような行動すべての人生の歩みからの大人定期的に来るかもしれない! それは薬、技術、補足、および非常に高度の練習の技術、人々の今日の年齢- かなり間違って- それらが今非常に望ましい適性の結果を有することができる信じるために導くべきだった。 人々が適性の3 つの基本的な用具を練習する時この間違っている哲学が頻繁な基礎で応用いかに...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 適当にとどまることのある良い考え
- 物理的な練習はあなたが定期的にする必要がある何かである。試すために大きい適性の例を運動すれば見つければ私達の場所のそれらを捜せば。 動くか、歩くか、循環するか、泳ぐか、エアロビクスのも規則的な練習プログラムはまたは他のどの物理的な練習多くの方法で人体の効率の増進を助ける。健康な練習の養生法は、またし、より確信したようにある未来の病気を避けるのを助けるボディの物理的に増強を助けることができる。 練習あなたの骨および接合箇所をおよび強いラインで保つ、従って利点は全く表面的でない。あなたの循環系を増強するためにそれはまたあなたの中心を健康保つのを助けるように機能する。健康な生活様式および健康食と共に使用される少数の大きい適性の練習は長く及びよい住むのを助けることができる。 増進された福利の一般的な感じは軽い練習によって...
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- 2007-03-29 21:19:10 - マイル標石の適性の目的を置き、達成することは健康な生活を促進する
- (ARA) か。余りにも多くの人々は練習プログラムのために少数の会議の後でやめるためにただ署名する。最も普及した弁解は、?I ない私のための時間が、か。余りに疲れている?I'm か。及び働かない?It 含んでいるか。 次に?Rather よりちょうど言いに行くため体操少数幾日週及び壊れるその約束、私達は人々を彼ら自身のための特定の目的を置くために励まし、定義された練習を造り、それらを達成するためにプログラムを食事療法するためか。生命時間適性のためのKendall Harrell 言う、個人的な訓練マネージャー、国民の健康、適性および栄養物の会社を。 Harrell は置いて個人を訓練に焦点を合わせることを許可し、練習に刺激を運転することを言う特定の目的を。視力で目的を有すれば容易な?It は決勝線にそれを作ることたくさん、か。Harrel...
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- 2007-03-29 21:19:10 - treadmill を焼く
- s は非常に有名である。treadmills の提供を個人の適性及び練習装置の利点を楽しむ優秀な方法幸運を支払わないで自身の家焼く。 treadmills を商業か住宅の使用のために買われるできる焼く。のすべては電子工学、モーター、ベルト、デッキ、フレームおよび1 年の労働の保証のための無期限保証と帯出のために買われるtreadmills を来る焼く。 あるtreadmill 装置の一流の小売商そして販売人の1 が焼く。Lifestyler 、Proform 、北欧トラック、等は焼く販売されるtreadmill モデルのいくつかである。 a とtreadmill 、ユーザーを質、信頼性、および入手可能性を楽しむできる焼く。ユーザーは彼等ので単に飛ぶことによって揺れられる焼き、treadmill を小型試しを楽しむ...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 減量及び多くのためのEphedra の安全使用
- _ に5000 年前に中国の発見Ephedra 、また知としてMa 黄及びエフェドリン。喘息、アレルギー、colds 、花粉症およびずっとリューマチを扱うのに中国人は安全にエフェドリンを使用している。気管支道の人がマイナーな冷たいのから回復するのを助けるように中心を刺激し、汗を高め、喘息及び咳を扱うのを助けるように開始によるEphedra の仕事そして浮腫を再び体験するために促進する尿の生産を。それはまた唾液及び胃酸両方の分泌を減らす。 一般にはephedra は脂肪を非常に効果的に燃やす機能のために知られている。最近の研究はephedra が新陳代謝を増加し、非常に効率的に減量を促進することを明らかにした。強力に脂肪を燃やす細い筋肉ティッシュを倹約している間処方薬はephedra の機能の複製に近く来なかった。ephedra のこれらの特性は適性の熱狂者、ボディービルダーおよ...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 健康のための責任
- 責任: ことができる何を頼む、責任を持っているとのする公有地で 適性、減量、および栄養物か。 すべてのそれはすべて個人的な義務感から始まる。 私達はどうかして責任がない社会になった 私達自身。過去数年間からの多数の例は富む: か。誰かはコーヒーによって、こぼすそれを運転する; それはレストランの欠陥である。 か。私達の60% に太りすぎがありなさい; それはファースト・フード工業の欠陥である。 か。処方薬は米国のそれの第4 キラーまで(私達がそれらを取るが) である製薬業の欠陥動いた か。最近医者はobese 人に彼によってが無感覚であるダイスか重量を失うように言う。 リストはどんどんと行...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 強力バレーボールのための強さの訓練の基本原則をperiodized
- 版権の2005 年の強さ訓練woman.com 強さの訓練は年からのによってほとんどの運動選手の適性そして調節プログラムを支配する。訓練の献呈最も高い兵力基準の1 つがあるために特に、バレーボール選手に有名である。これらのエリート運動選手は適切のの利点が強さのトレーニングプログラムをperiodized ことを実現する。 バレーボールは極端にプレーヤーを押す。各運動選手は跳ぶ、力衝突及び強いサーブ爆発性の動き、垂直で勝ると期待される。バレーボールの位置の回転は広範囲プレーヤーのための明確な必要性を示す。大きいブロッカー巨大とであるがであることは、バレーボールは万能の豪華な運動選手の繁栄する。強さの訓練はあらゆるエリート運動選手へ大きい部品である。 バレーボールのための強さの訓練はperiodization の知識...
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- 2007-03-29 21:19:10 - Powerbreathe 、肺コンディショナーおよび呼吸エクササイザー
- Powerbreathe は何であるか。 POWERbreathe は研究のほぼ十年の結果、バーミンガム大学及びLoughborough 大学、イギリスの専門の練習の科学者によって設計されていた。特定の使用のために設計されている3 つのモデルがある: Wellness 、適性およびスポーツの性能。 POWERbreathe は、手持ち型のinspiratory 筋肉トレーナー独特、スポーツの性能を最大にし、適性を増進し、breathlessness を減らすのを助けるように設計されている薬剤の自由なプロダクト簡単に使用する。それはすべての機能のために食料調達し、進歩的な訓練を可能にする調節可能な負荷との抵抗の訓練の基本原則を、使用する。 ' あなたの肺のためのダンベル ...
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- 2007-03-29 21:19:10 - 適当になるべき演劇の球
- チャンスは体操で歩んだフィートを有するか、または過去年のテレビの適性プログラムを見られてそれから?big の球をか。見たらである。空騒ぎすべてがであるものについておそらく疑問に思った。よく、それらは子供の運動場で見つけられる何かのように見えるかもしれないが欺かれない。これらの球はあなたのabdominals および中心を増強する為の最もよい方法の1 つを提供する。 それは適性工業が球の楽隊車でなぜ跳んでいるかである。2003 年の考えの適性プログラムおよび装置の調査に従って、考えビジネスの89 パーセントは顧客に球を提供して、71 パーセントは2003 年に球のグループの適性のクラスを加えた。 大きく膨脹可能な球で跳ねることが単に置かれること、圧延または合わせるもっとことができる信じ...
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