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• 2007-11-13 22:16:19 - ボディービルと運動？製作には、チャンピオンの十戒！

  1 。別の趣味であなたの人生を記入！ ？ボディービルチャンピオンに作業を実現するすべてのことではない生活をしている。あなたの人生は、ジムではなくセンターです。他の活動を体験。趣味を入手し、 1グループに参加する; 野外活動のために滞在する精神的に強くありません。を認識するでしょうある日、自分の識別bodybuilding.2のスポーツの上に構築されていません。ドアでのエゴのままに！ ？ボディビルチャンピオンのプロセスにフォーカスして 自分はない。あなたの人生ばならない場合には中心とするだけ。すべてのスポーツで真のチャンピオンは、スポーツ、あなたの心に何を与えるは分かっている最も重要な、 project.3したい場合は、画像です。決して忘れる どこから来て！ ？ボディービルチャンピオン、スポーツ、どこにされているか、道に沿って、人に役立っているが何を教えていることを決して忘れない。ボディービ...

• 2007-11-13 22:16:19 - スポーツ

  私達の現代日の社会で私達はどこでも歩くことから移り、角店へ速い旅行のための車に飛び込むことについて何も考えない。私達は生命私達が感じる非常に速いペースに私達はどこでも歩く時間がないし、その結果私達がいままでだった最も不適当おそらくであることを住んでいる。事は私達の自身の健康は私達の手にあり、それらがより健康になることを楽しむのを助けるために多くの人々はスポーツに回っていることを私達がゆっくりわかると同時に変わり始めている。スポーツは育ち続ける多様な区域である。世界中の多くの国は専有物としてスポーツを包含し、要求し、それを国民のスポーツと呼ぶ。それは国が競い、タイトル及びトロフィの要求を杭で囲う世界的な企業になった。そこにあらゆる年齢の皆に適するスポーツのようで。専門家からアマチュアまで及ぶ様々なタイプのスポーツがある。楽しみのために公正のオリンピッ...

• 2007-11-13 22:16:19 - ヨガ

  ヨガは奇妙な音楽遊ぶことの暗くされた部屋で燃える長い毛、腰部の布およびincense のイメージの上で伝統的に呪文で呼び出す! それはcultish の外的人格をほとんど有した。この頃はあなたのgran はヨガ及び黙想の1 時間ローカル体操に彼女の腕および頭部の下で彼女のヨガのマットを押し込めてかなり本当らしい。ヨガは暗くされた部屋から出て、それで古く、若い同様によって多くの形態包含されている。ヨガはインドに起きた。それは1 つ歴史のself-improvement の練習の古代形態の考慮される。ヨガはインドの最も有名なヨガのマスターの1 つ、' ヨガSutras を書いたPatanjali によって200BC のまわりで形式的に文書化された。伝統的にしかし、ヨガの古代芸術はマスターから学生に渡され、従ってon.However は、何年にもわたって、ヨガ多くの変...

• 2007-11-13 22:16:19 - コア原理：機能訓練の機能

  大丈夫ですか？大丈夫？大丈夫！もうたくさんだ！ ！ ！すべての新学期と同様に、すべての新しい発明や何かが見えるだけではない"毎日"は、しどろもどろになり、私たちは何も皆、知っていると仮定だが 自分自身への信頼の欠如の両方の証とも、常に私たちは少し安心gear.My高が私たちの自然の本能を意図している必要があります外部への依存度の高まりを反映しています この記事は特に誰と誰が、私は確かに仕事は新しい行を継続的に支援を求めるだろうが、そうせずに、私は自分のクライアントへの参照ですので、私を怒らせるような気がしないでくださいではないんだ "あなた"もし私が今までは特定の個人やイベントには、名前が記載されますバッシングを参照してください。大丈夫か？しばらく戻ると、クライアントは本当に尊敬と感心するようなジレンマを抱えていた人が原因 彼にとってはかなりのフラス...

• 2007-11-13 22:16:19 - 減量及び適性- 事実のないフィクション

  減量及び適性の世界は広大確かにであり、注意深くないアメリカの消費者は絶対にたくさんの容易で楽な、ostly 無用のads で道に迷うことができる。私の本および研究と私は様々な神話についての空気を取り除きたいと思い、持っている私達の健康および適性に関する虚偽の陳述ははっきり多くのアメリカ人のための水をmuddied 。私が特に重点を置きたいと思う何にすべてをよりよくさせようとしている魔法の答え、一服、または食事療法の丸薬がないことである。"それは容易であることをきれいな女性が言うTV の広告は努力の即刻喜びのための私達の必要性にそれを" 、訴えている愛する。私達は事実を聞きたいと思わない従って私達はインスタント解決を捜し続ける。魔法の食事療法の丸薬、または食事療法の計画があったら、アメリカ人の60% に食事療法プロダクトに$35,000,000,000 に毎年出費にもかかわらず...

• 2007-11-13 22:16:19 - Pilates: 挑戦および動機を与える練習の養生法

  Pilates は創作者ヨセフPilates の名にちなんで名付けられる。機械及び特別な伸張を使用するのは練習の養生法である。この練習は柔軟性及び全面的な強さ終わるボディ大きさの重点を置く。Pilates の原則の1 つは集中である。払うボディが行為にいかにに答えるか行為へのあなたの心意志の体およびあなたは注意をべきである。Pilates で重要である技術及び動きの権利を得るのにである何が実際にあなたの心を使用するべきである。望ましい目的を成し遂げるためにそれは心およびボディの訓練に合われ、健康であるために一緒に働くように焦点を合わせる。内部の強さを開発するためにそれはまたボディの内部筋肉に挑戦する。ちょうどヨガのように、Pilates はまた黙想の物理的に活動的な形態である場合もある。呼吸の技術はすることができる。各練習を正しく行うために必要な深い呼吸及び完全な焦点が1 つは緩められて感...

• 2007-11-13 22:16:19 - 運動とストレス

  "ストレスを叫ん覚醒したとき、あなたが眠りに落ちていない、まだ実現されています。 "金以上の圧延、アラームが鳴ったすぎる早期に達している。それは、彼女の首の痛みがいつものようには眠れない夜の眠りをした 今日も長い一日が彼女の仕事を与えるために使わjoy.Sheになると彼女を連想させる彼女のお気に入りの黒いスカートに達するが、ため息とcloset.Itに収まるようにするために使用していませんそれを投げます。 、落ち込んだ 彼女は何を着ることにはもう知っているものではありません。彼女は肥大化し脂肪を感じている。彼女はバスルームとカウントするため彼女の朝"瞑想"をより良いが、最近も、彼女の毎月のサイクルを感じるようにしていたほとんどの朝off.Kimオープンすることができます 寝室のドアと夫でピーク潜入、彼女が彼との親密なことに、週にしていないにもかかわら...

• 2007-11-13 22:16:19 - あなたの犬がすばらしい試しパートナーなぜであるか上の10 の理由

  1) 彼または彼女は試しの会議のために遅れない決して。チャンスはあなたの犬にあなたと住み、適度で明確なスケジュールがあることよい。彼は遅れずに行って準備ができている(またはleash のクリップ) 。2) あなたの犬は運動からイタチに決して試みない。実際にブリザードの操業のために行きたいと思うかだれが何人試しパートナー持っていたか。3) あなたの犬は身に着けているか、ものまたはツナ・サラダかニンニクをちょうど食べたどの位気遣わない。自意識が強く感じないであなたの犬との楽しみに運動させ、持つことができる。4) あなたの犬の熱意は伝染性である。あなたの犬が野生の目、舌のフラッピング彼女の表面の放逸な喜びのおよび一見を用いる分野のまわりで完全な傾きに広がるのを見たことがあったらそれは彼女を結合する時間である! あなたの犬は会社を愛する。5)...

• 2007-11-13 22:16:19 - 最もよい減量の練習を発見しなさい!

  最もよい減量の練習練習は専門家秘密を保っている。世界の最も容易な練習は実際に"脂肪質を" 燃やす!皆のための最もよい脂肪質の非常に熱い練習はるかにのたった1 つの減量の練習が、そこに近い第2 ない均一がある。但し、ほとんどのいわゆる重量損失の専門家はそれからお金をもうけることができないので、事実の知らない、またはもっとより多分教えないのでこの練習を。彼らは最もよい減量の試しから体操を結合する必要はないしそれをするために練習装置を買う必要はないのでお金をもうけることができない。それに... 助言する人々体操のすべての別の練習装置のすべての異なった練習ルーチンによって行かなければなりまたはこの不可解な練習装置すべてを買い、またはあなたがである公正減量のために動かす必要があるそれrun...

• 2007-11-13 22:16:19 - 乳酸閾値は？現実か誤りか？

  何年も科学のための運動は、運動中に突然、急激な増加は、血液中の乳酸の濃度に記載されている乳酸閾値の概念-をポイントに存続している。このような現象です 被験者の血液サンプルを行使したときは、 VO2最大のテストはテストと同じ最大に増分を実行するから撮影していることに気づいた。伝統的には、乳酸の濃度がプロットされます記載されています に対しては、個々の高速乳酸の量は、血液中の実行速度は、グラフ上（または％ VO2 max ）で、実行しているのは、後の勾配の急な抑揚発生する特定の速度を一定に残っている。この 変曲点は、乳酸閾値と呼ばれている-のポイント激しい運動時の筋肉が次第に嫌気性になると、大量の乳酸を生成します。したがって、この現象もしている または換気threshold.Asには、以前の記事で説明嫌気性機能乳酸このウェブサイトは、初期の運動科学者（そして今日も、いくつかのもの）を原因として...

• 2007-11-13 22:16:19 - 家から適合を得なさい!

  家のまわりの事 ちょうど家で重量を持っていないのでそれを、あなたが大きい試しを得ることができないそれ感じてはいけない! 対応する練習のためにこれらの項目を使用することを試みなさい。それらを増加に変えるか、またはそれにあなたのための完全な試しをするために抵抗を減らしなさい!6A"4a· バックパックの振動取得は本でバックパックあなたの必要性に基づく本を加えるか、または取ることができるので) それを満たし、(これは素晴らしい。まっすぐな腕とのあなたの前の立場の保有物袋。袋がビットあなたの足の間でそしてあなたの後ろで振れるようにしなさい。膝を自然に曲げなさい。袋を先に振り、袋が頭上式になるまで持ち上げ、腕をまっすぐ保つ。特に時間接費か確かめるために袋をそれの制御を持つために握るところでと遊びなさい。運動量が起こるようにしなさい。これは素...

• 2007-11-13 22:16:19 - 薬剤か外科なしであなたの腰痛を永久に追放しなさい

  人口の約80 パーセントが彼らの生命以内に腰痛にいつか苦しむと推定されている。条件は何百万の医療費および無くなった仕事時間ドルを占め、被害者のための永遠の悲惨さ頻繁にである。最近の証拠は腰痛の多くの箱が練習及び柔軟性を使用して医学の介在か薬剤なしで永久に扱うことができることを示す。この記事は自身を非常に基本的な情報をLBP で提供し、条件を取扱うことで個人に有用な先端提供することを向ける。腰痛(LBP) は何であるか。LBP は複雑な状態であるか。時々苦痛の手始めは破裂させたディスクのような機械欠陥に他の例に傷害または外傷の明白な原因または歴史がないかもしれないが辿ることができ(例えば、"床を離れて鉛筆を選ぶために曲がるとき) あなたの背部" をひねる。オーストラリアからの成長の証拠は今腰痛の根本的原因が中心安定筋肉の悪...

• 2007-11-13 22:16:19 - コア強度の制限、腕と脚力

  コアトレーニングの行使をフィールドに、このようなホットな話題、最近のは当然そうなっている。誰もが何をして体のコアについて理解して質問としては、腹部の中に答えを得るになりそうだ 筋肉。これは完全に虚偽の陳述をしない場合は、単語の"コア"の筋肉のコレクションは、行為は、身体を安定させる機能と強力な動きを許可することを示します。この記事は、与えることを目指し コアのは非常に簡単な説明と人間のmovement.The、その意義を"コア"29筋肉の複雑なその行為は、股関節、骨盤と腰痛の間の接続を安定させる（も呼ばれる 腰椎骨盤股関節の複雑な）。一方、コアの度に"abdominals（腹直筋とobliques）は、"6パックを含めることは、コアの中で最も重要な筋肉横筋腹、深い脊髄ている 筋肉や尻の筋肉（お尻の筋肉）。横筋は、すべてのabdom...

• 2007-11-13 22:16:19 - 自宅からフィットを入手し、パート2

  --------------------- ---------------------階段を使用しているのは、誰階段自宅が、チャンスを見つけることができるかを知るには、設定されています。ひょっとするとスタンドのセットは、高等学校、またはセットでの 手順は、公園で。ひょっとすると別の高層ビル、病院や屋内での。場合でも、どこか1つだけのステップを見つけるには、これらの演習のために働く場合が多く管理することができます！がある場合は十分に恵まれている 階段の多くの便との場所へのアクセス（高い建物やブリーチャーズ）は、この理想的です！その理由は、散歩をしたり、それらを常にダウンに長い時間が戻ることなく、 Uターンしています。 これは本当にそれらの大腿四頭筋や尻の筋肉を焼く！ ÃÆ'à ¢ â 、 ¬ Å ¡ Ã⠀土、あなたができるだけ多くの便を移動します。いくつかの散歩。いくつかの迅...

• 2007-11-13 22:16:19 - 不良ワークアウト：女性ボディビルダーのためのアドバイス

  悪いトレーニング。私たちはすべての時間や他のいくつかでている。その際は非常にそれを育成する必要がある筋肉を破るにはほとんどのセッションは、変な不良が発生するのだ。結局のところ、我々は人間であり、私たちことはできません 100 ％の一貫したすべての時間をしてください。 （私はロニーコールマンになる際には私も確認してきた彼が悪い日午前）の質問と思います。しかし、トレーニングが悪いと悪いトレーニングされています。ここで話はないものについては 不良になるかを知る。あなたは私が知っている意味があるもの...ひどいを実行する場合は、ジムに行くのを知らずに到着。職場でのストレスの多い日には、適切に食べることができなかったと、疲れている感じ...これらすべてのものを弱める を物理的、精神的に。その日は、ジムのワークアウトを知らずに入っていく一日を私はそれらについての注意が散漫になるための訓練を受けるときに...

• 2007-11-13 22:16:19 - サイズのための練習

  全然ことに缶やっと活動をするために感じるか。運動するか、スポーツをするか、またはより合われてなることができないことか。非常に大きい人なら、まだ物理的に活発である場合もある。非常に大きい人々は活発であることを試みることの特別な挑戦に直面する。同じように曲がるか、または人々へできること動けるかもしれない。運動のための衣服そして装置を見つけることは堅くないかもしれない。自意識が強い人々へのまわりで物理的に活動的あを感じるかもしれない。これらの挑戦に直面することはある堅しかしすることができる! この小冊子の情報はあなたのサイズ何より活動的、健康問題であり始める助けるかもしれない!私はなぜ活発なべきであるか。物理的に活動的より長く住み、から保護するのを助けるかもしれないであることは:* 糖尿病 * 心臓病及...

• 2007-11-13 22:16:19 - スポットの削減についての真実

  任意の時点で、我々は最新のフィットネス雑誌を拾うことができるか、最新の"腹部の減速"を行使するテレビ広告を参照してください。これらの仕掛け社会の強迫観念に" 6つのパックで"と授乳している 誰もが答えを何度も聞いたことがある場合、これらのステートメントを失うhandles.How愛を探しているのか？ "私は夜"は、 100腹部crunchesください。 "私にはこの1つの問題領域がある必要があります 仕事だ" "私は運動をやってみたい私の腰を失う。 "これらの多くのフィットネスのお客様の共通の要求をしている。しかし、実際は必ずしも意味する運動は、移動体の一部を実行している あなたは、脂肪を燃やしている。腹部や脚のcrunches何百もの脂肪を取り除くのは、特定のareas.Hereしません泊...

• 2007-11-13 22:16:19 - 練習プログラムから始まる7 つの理由

  私達のほとんど練習プログラムに続く必要性。これはちょうど少数のアメリカ人が重要な方法で運動させる事実のためにそうなったものである。の下で今運動し始める7 つのよい理由に続く。1 。脂肪質の損失に貢献する。それは物理的な練習が減量にかなり貢献する何年もの間世界中で科学研究からよく文書化される。私はこの問題前部に従って明らかある、公正な言及に減量が純カロリーの取入口の機能であるという純然たる事実住まないが。完全な栄養物で取るよりより多くのカロリーを燃やせば、重量を逆に失い。運動するときときより多くのカロリーをそして燃やす。そうbuttom ラインは下記のとおりである: 他人すべては同輩をあなたが失う脂肪またはあなた練習より多くの重量もっと考慮する。それは実際に簡単である。2 。...

• 2007-11-13 22:16:19 - 試しプログラムをする場合の5 つの間違いの人々の作り

  - 目的は減量の練習または別のものであるどうか試しプログラムから始まるとき- 最後にうまく行けばしばらく行っている訓練プロセスを始めた。ことは- あなたのトレーニングプログラムを実行している間運動のためのあなたの刺激を減らすことができるまたはあなたの健康を損なうある要因に気づいていたり重要である。あなたの試しの少数のマイナーな間違いは長期間にわたる悪い習慣に容易にことができ、トラックを離れて蹴る集まる、それはよい練習の目的でない。私はの下で少数のこれらによって行く。1 。苛立ち苛立ちはあなたの試しの計画のトラックにとどまることに来るときほとんどの人々で最も悪い敵おそらくである。特に感じればそれはある従って混乱させて得ること容易ずっとあなたの練習の最近の進歩は遅い。物理的な訓練が夜にわたる奇跡をしないことわかっていなければならない。fa...

• 2007-11-13 22:16:19 - Pilates は何であるか。

  Pilates は心を従事させる、特別な伸張および機械を使用する普及した練習の養生法の使用によって総ボディを調節する500 の制御された練習上ののシステム。ヨセフPilates の名にちなんで名付けられて、Pilates の練習システムも適性のユーザーに、専門のトレーナーにまたしか非常に貴重なそれ自身を証明しなかった。Pilates の伸びるように意図されている練習及び物理的な動きの技術は増強し、ボディをバランスをとる。特定の練習の規則的な練習と集中された呼吸パターンと結合した。Pilates は中心を増強し、安定させることの特定の集中の滑らかで、連続的な動きによって複数の筋肉グループを、同時に働かせる。Pilates は動きの質に焦点を合わせるよりもむしろ作りによってが1 感じ新たになったりよりもむしろ会議の後で量、疲れさせた。Pilates は筋肉グループが...

• 2007-11-13 22:16:19 - 5 必要な歩く練習はひっくり返る

  歩く練習は形に入り、脂肪を燃やす最も容易な方法の1 つである。実際は、マイル、歩いているのためのマイル同様に多くのカロリーを燃やすことができと揺れる。だれでもすることができる適性のレベルにもかかわらず練習を、取り除く最もよい圧力の1 時またである。歩く練習プログラムを始めたいと思いなさいか。ここにあなたの木びき台のための最も歩く強打を得るのを助ける5 つの先端はある:1) はあなたの腕ポンプを得る。あなたの腕のポンプによってあなたの試しにあなたの上体を持って来なさい。これは歩いている間より多くのカロリーを燃やす容易な方法である。ある調子を与え、あなたの試しの間のより多くの腕筋肉を使用したいと思えば2 - 5 ポンドのhandweights を運ぶ試み。ボーナス利点: あなたの腕をポンプでくむことは先に推進し、距離より多くのおよび燃える...

• 2007-11-13 22:16:19 - 認識の動機を行使する

  運動の積極的な効果を文書化され、利用可能なすべてのメディアを通じて発表した。おそらく誰に路上を歩いて行くことができる、それを行使するのは、肯定的な利益を求めるとはできますが、ほとんどの 可能性のリストを。誰もが知っている理由を行使する場合、必要とされていない理由は？によって作成さよりも我々は行動の変化の5つの段階になる記事を見てthink.Thisの最も可能性の高い、より複雑な回答をしている 心理士Prochaska名前。 Prochaskaのモデルは、 Transtheoreticalモデルとして知られている、その人の周期での動作を変更開発に行くという。各サイクルのさまざまな段階があります。のステージを移動するには、 行動の変化が発生する必要があります。変更の5つの段階は以下のとおり： ？ Precontemplation ？熟考？準備？アクション？ MaintenanceLetの各段階...

• 2007-11-13 22:16:19 - Pilates の基礎

  彼らのボディ図を彼らのボディをより健康、にセクシーに見るためにそう調節するように維持する為の練習を得ることが好きの人々がある。一部は水泳をするか、または理想的なボディ図を得るために体操にとどまる。私達はすべての夢および一見先に私達を従事させる常に葉私達、練習プログラムにおよび物理的な、精神あることの感じの警報新たになった。有名な人々から彼女達のボディと十分に意識している女性に、Pilates はあなたの望ましい図を造り上げることのすばらしく、思いがけない方法であるにはできる。よく、Pilates (pu LAH teez) 方法は重量を造らないで総ボディのための柔軟性そして強さの増進に焦点を合わせる一種の練習システムである。Pilates 方法もまた公正でない練習でないが、あなたの体および心で従事する、およびとりわけ設計されていた練習の器具で行われ、訓練された教師によって司会...

• 2007-11-13 22:16:19 - 脂肪の厚さ、今日明日です

  さらに私たちtwentysomethingsに沿って私たちの20代になる、私たちが太ることへの通知を開始することがあります。これは、あなたが何を食べられると今では誰かを切るようなものだが、一度でサックスを 代謝。しかし、運動していない場合には、実際に心臓病、大腸がん、糖尿病のために自分を設定している余分なポンドを失うと骨粗しょう症を知っているのですか？ただ、これらはすべてしている学習 生活習慣病との行使も排除することができますし、健康的な食事を維持することによって防止します。誰が知っていたかは正直言って、私は1つの行使が、私はそれを嫌う実際、ベティバルガスとの会話の後ではなく、 パーソナルトレーナー/ライフスタイルコンサルタントとhttp://www.fitnesscentralinc.netのオーナー、私は自分の心を変更したと思う。読んで、なぜ私はあなたの心too.Because女性の出...

• 2007-11-13 22:16:19 - あなたのための右の家練習プログラムは何であるか。

  練習プログラムから出てによって何がほしいか。全体として達成したいと思う何を適性プログラムはあなたのために結局は働く一種のプログラムとしなければならない。たいと思うものをあなた自身に達成し尋ねたいと思う場合もある、形にとどまりたいと思う重量を失いたいと思う。多分ちょうどあなたの生命の圧力のいくつかを減らしたいと思う。多分あなたの全面的な健康を増進するか、またはあなたの筋肉強さを高めたいと思う。あなたの目的が重量を失うことそれから歩くことのような低い影響か非常に低い影響の活動から始め、結局30 分まで毎日働かせなさい。あなたの目的があなたの筋肉を増強すること本またはビデオテープが付いている自由な重量か練習装置を得なさい。または増進された柔軟性たいと思えば、そしてあなたを得カバーはあなたの専攻学生筋肉グループそのヨガか簡単な伸...

• 2007-11-13 22:16:19 - 混合の事

  特に食事療法し、運動することを来る時、人体がすばらしい機械である控え目な表現であると言うため。私達の体は絶えずホメオスタティスの状態を達成することを試みている。人体の終わる時間は現在の環境に試み、合わせるために調節をする。同じ食事療法及び練習の計画との接着を用いる最も大きい問題は毎日毎日あなたの体がその計画に結局合わせることである。目的はあなたのボディ推測を保つ微妙な変更を行なうことである。あなたの試しの使用衝撃の主義あなたが徹底的にあなたの性能を増進するあなたの試しにすることができる小変更がある。私が使用するのを好む1 つのトリックは対等な練習を取り、週からの週に交換するべきである。例えば、基本的なquadriceps の試しを取ろう。私は異なった部門に私の練習を分ける部門A: 自由な重量は...

• 2007-11-13 22:16:19 - 練習の楽しみ

  練習の楽しみを考慮するか。皆はよい一見合いたいと思い、が、何が月以内にそれをやめる呼ぶ物からのそれと付く何を分けるか。練習に習慣をするために楽しみか楽しい経験が責任を作って本当らしいので練習について考えれば。また規則的に知っている一致の医療補助を運動する及びそれは大きい動機を与える要因になる人々。練習は退屈すること及び雑用としてそれについてそれと考えればであるとそれが感知する付かないものであり。しかし練習の楽しみを考慮すれば、それにあなたが毎日に先に見るそれは習慣になる何かをする創造的な方法の多くを都合でき。ここに始められて得るのを助けると考慮するべきある事はある:1 。あなたが楽しむ活動を選びなさい(例: 泳ぐか、歩くか、踊るか、またはエアロビクスクラス)2 。友人との練習、それは練習の相棒を持つより多くの楽しみ常にで...

• 2007-11-13 22:16:19 - 重量- 合う滞在…を失い、それと付けなさい!

  健康及び栄養物の専門家は絶えずこと私達に助言する健康くてことをであつて下さいことを私達がもっと私達は運動させる。雑誌では、医者のオフィスまたはテレビで私達は私達に運動する方法を食べるべき何そして重量を失う方法を示す情報には決してほど遠くない。1 つの一定した規則は、専門家の意見で、規則的な身体活動が巧妙な減量および適性の維持へ必要な要素であることである。適合及びトリムをとどまるのを助ける少数の立証済みの作戦がある。あなたの個人的な適性の目的を計画するので、主に適度があり、範囲の内のそれらを保ちなさい。非現実的な理想を置くことは失敗をしかもたらさない。これらの先端を便利保ち、時々トラックにとどまっていることを確認するためにリストを点検しなさい。1 。能動態をなり、活動的にとどまりなさい。これは達成するべき最も重要なステップである。運動しない理由を見つ...

• 2007-11-13 22:16:19 - あなたの健康に投資しなさい

  信頼された友人があなたの反作用はである何多分... 間違って行くことができなかった投資についての言うべきなら何か。そして支えられて投資の要求が... 機会を利用し、報酬で逃さないためにあなたが傾斜する確実な情報の事実上山あったら何か。これらの質問への答えが明白なようであるが、私達の健康そして生活環境基準に投資に来るとき私達は頻繁に明らかに働くものが無視することを選ぶ。例えば取得、練習...体力は最終的な投資機会であるかもしれない。それについてこうすればを考えなさい。責任(投資) を作って喜んでならより健康に、有したり多量のエネルギーを、より自信がある、より生産的発見するより嬉しく、達成の生命を感じ見る。これらはお金が買うことができない及び良質の生活の物質である報酬。そして、練習の投資は絶対に下げ気味な危険がないと考慮するときさらにもっと魅力的になる。得るべきすべて及び何も失う...

• 2007-11-13 22:16:19 - 右側のジムに参加するあなたのガイド

  良いかどうかや、この夏はビーチでゆったりトルコの感謝したいと心から望んでいるのポンド、ジムの会員には、ジムの美しさだけでticket.The facilitiesThe可能性があるすべてのものが必要です そこに。また、サイクル、行、クロスカントリースキー、水泳や体操のクラスに実行することができますている。トーンしたい場合は、あなたの体の構築が無料weights.Whenのトレーニングマシンと重量は、スパでリラックス行われます ジャグジー。その後、マッサージ、美容治療や、豪華なボディシャワーがあります。両方の男性と女性の心をコンテンツに甘やかさすることができますし、すべての1つ屋根の下で。が施設の範囲には、ジムに参加するのです 重要な要因がある設備を他のものよりもconsider.Otherは何ですか？他に何かの場所について考えてみよう。それはあなたの自宅や職場に近いときに訪問する予定ですか...

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