40 の後でさえも外観や質の若者-- 部2
この記事の部1 で私達は40 年齢後の最適の健康そして適性のために働くことは重要なぜであるか覆いを取った。私達の最も生産的な中年年の薬物乱用を避けるために私達はまた場合を作った。
なお、私達は私達の家族及びコミュニティ必要性に40 上の私達のベテランの洞察力実際に注意した。この記事の第2 部分では私達がより若々しく感じるのを助けるのに私達は食事療法、練習、およびある栄養の補足の使用の本質を論議する。
- 食事療法及び練習のあなたの体を再建しなさい
今ごろはもう私は私達がすべて悪いニュースを聞いたことを確かめる: 米国にobesity の伝染病がある。疑いのないこの健康危機は私達の坐った生活様式によって悪化させる。
米国の私達の重量問題の他の理由がある。脂肪質の処理された食糧の私達の食事療法は私達の戦いのobesity の被告人またである。
終わる重量老化プロセスを加速するようであるであることは。これは終わる重量であることが糖尿病、問題あるタイプの癌、中心のように老化することと関連付けられる病気の手始めと関連しているようでかき立てるのである。
よい食事療法に希望がある、減量と関連付けられる補足及び練習はあなたの老化プロセスを減らし、感じを大いにより若くさせるのを助けることができる。私は練習が私に感じを大いにより若くさせ、私のリビドーを増加することが分った。
人及び女性のホルモンは40 の後で低下することが報告される間、私は動くことのような練習が私をより精力的に日中させることが分った。しかし動くか、または他の高い影響のエアロビクスのnagging 問題の1 つは膝、足首、および背部の共同苦痛である。
Osteoarthritis と呼ばれる条件は接合箇所を緩和するティッシュか軟骨がすり切れるようになるのでベテランである。条件は終わる重量である私達のそれらで最も悪い場合もある。重量を失うためにこれは引き受ける試しプログラムから多くの人々を落胆させる。
アンドリューWeil M.D. 先生は共同サポート問題と助けるグルコサミンの硫酸塩及びコンドロイチンの使用を支持する。時間解放方法によって呼ばれるPhosoplex で働く他および私はこれらの原料を結合する経験しているプロダクトとの大きい結果を。
私は約3 マイルを動かして、日私が経験しているより少ない苦痛および大きい共同サポートが一部には原因でゆっくり2006 NYC のマラソンのために訓練するAM はPhosoplex の使用と関連付けた。私はまた強さの訓練の連隊を含んでいる(pushups は、等。引っ張持ち上げる) そして老化と関連付けられる柔軟性のなさに抵抗するためにヨガ及び武道のような柔軟性は形作る。
問題を簡単な砂糖、パスタ、および澱粉で削減される練習の重量を緩めることを有すれば。また皮のない魚そして焼かれた鶏のようなより多くの細い蛋白質の源を食べなさい。より多くの止められた野菜を食べることに見、より多くの水およびより少ないソーダおよびジュース飲む。pre-menopausal 女性の減量のためのZyroxin そして特にZalestra のような多分プロダクトはまた考慮してがあなたのためにによい。
最後に、それらの余分ポンドを失った後私達はすべて大きく見ることに私達の最もよい表面をたいと思う先に置き。不運にも性質は常に協力しない。シアトルの時間調査に従って私達が老化すると同時に私達はV 型マーク、笑いライン、およびpotbellies の初めを経験する。
私達の皮膚細胞が薄くなる皮はより多くの遅延により分けるまた示す。しわは目および口のまわりで形作る。多くにより3 百万人の年齢35 から50 に米国で化粧品のプロシージャが去年あった。
私はことに気づく特性ラインを持つ老女をより魅力的見つけなさい私が私を老化させるように。なぜチャンスのBotox の高く、深刻な外科か注入(細菌戦争の代理人のボツリスムと関連しているプロダクト) あなたの表面の少数のしわから滑らかになりたいと思うのを感じればどんなにか。moisturizes 、助けがあなたの皮を保護する間、しわを戦うRejuvinol のような反対プロダクトにいくつかを試みることを考慮しなさい。より若い一見に危険にあなた自身を置いてはいけない。
Phosoplex 、Rejuvinol 、およびZalestra のような補足のそれ以上の情報のためにまたは... http://www.BODeStore.com Amazon.com を訪問 できる 。
常にあらゆる種類の重量、食事療法、または健康プログラムに入る前に適性および医療専門家と覚えなさい最初に相談することを。
この記事は概説の目的のためである。あなたの最終的な健康、適性、および食事療法プログラムはあなたの医者か医療専門家との相談の後のあなたの個人的な目的、能力、および目的に左右される。
著者について:
この記事は自体放棄と出版されなければならない... この記事は概説の目的のためである。前にあなたの医者および医療専門家が付いている練習または処置プログラム初鑑を最初に常に取ることの下で。
Kamau オースティンは... http://www.HealthandFitnessVitality.comand の出版業者 である 健康および適性の熱狂者および支持者である。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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