家の練習装置か。あなたの試しルーチンのための適切な装置の選択
適性工業により多くのとしてなった大企業があり、より多くの人々は形に入るために解決する。多くの会社は楽隊車の上に得、利用できる異なったタイプそしてブランドの家の練習装置の数はすばらしい。それが家の適性装置の部分があなたのために右である選択を持つことは大きい間、把握することを試みることは圧倒プロセスである場合もある。この情報すべての管理を助けるべき一方通行はどのような練習か訓練をすることを計画するか識別するべきである。あなたの個人的な適性のレベル、予算のような他の要因で加え、利用できる間隔をあけ、そしてその装置を最もよい適合あなたの規準選びなさい。
あなたの目的は何であるか。
家の適性装置をのエアロバイク、treadmill または他のタイプ購入する前に、それが希望達成するであるものを決定することは重要である。重量を失うことを試みているか。多分ある調子を与えるあなたの筋肉に形に入りたいと思うか。多分よい心臓試しがほしいと思うか。または心のこれらの結果の複数があるかもしれない。練習装置はある区域の有効性で変わり、あなたの試しからほしいと思うものが知識によって、するに焦点を合わせられるほしいと思うものが。
あなたの適性のレベルを査定しなさい
また異なったタイプの練習または動きが付いているあなたの慰めのレベルの査定をしなさい。弱い膝か悪い状態の背部を有するか。むしろより立つために坐るか。あなたのバランスはいかにあるか。各タイプの家の適性装置は別の姿勢を使用するように要求し、動き及びあなたは傷害を引き起こすか、または既存の条件を苛立たせる何かを選びたいと思わない。またあなたのルーチンに付くことは困難であるので使用するために不快である装置がほしいと思わない。
スペース考察
事実は小さいアパートに住んでいるか、またはあなたの家のスペースを限ったら、家の体操または重量セットのような大きい装置のための部屋を持たないかもしれないある。必ずあなたがtreadmill から折りたいと思う多くの装置は貯蔵のために折るが、コーヒーテーブルを動かさなければならないかまたは愛座席定期的に運動してがより少なく本当らしい。
あなたの札入れに何があるか。
練習装置は良質品にとってかなり高い、特に場合もある。一方では、原料は非常に適度な価格のためのTV ads か特別な昇進を離れて実際に働く装置を購入できるがか。そしてそれ持続する少数の週より多くのためにか。ほとんどの専門家はよい顧客満足の評価があり、尊重された適性の設備製造業者によって作られる何かを購入することをできることができるまで家の適性装置を購入するために待っている推薦する。またわかっていてがことある種の機器費用他より多くあって、もいかに長くを除けばあなたの必要性かあなたの予算に合うかもしれなくない。
あなたの選択を考慮しなさい
あなたの必要性および状態を査定したら、あなたの規準に対して異なったタイプの装置を評価できる。
エアロバイクは長年に渡ってあり、年にわたる設計そして機能で改良した。それらは一貫してそして正しく使用されたら減量及び医療補助を提供すると証明された。それらもまた膝及び他の足の接合箇所によい心臓試し、影響および傷害を限っている間提供する。それらは普通折らないし、スペースをとがちであるできる。エアロバイクは他のタイプの家の適性装置と比較して価格のための経済か適当な範囲で特にコンピュータ化されれば一部がかなり高い場合もあるが、落ちる。
ユーザーを置くRecumbent エアロバイクは、背部の場所より少ない圧力および膝はわずかに横たえられた位置に多くを要しがちであるが。従来のバイクの乗馬に使用されれば何人かの人々位置を見つけ、不快合図する。
Treadmills はしばらくあったもう一つのタイプの適性装置である。それらはまたきちんと使用されたらよい心臓試しを提供し、多数はあなたの練習ルーチンの効果を高めるのを助けるために調節可能なプラットホームおよびコンピュータ化された試しのような特徴で造られると来る。、treadmill か他の表面で動くことにかかわる震動及び接合箇所の圧力がある従ってこの装置は膝及びヒップの心配とのそれらのためのよい選択でないかもしれない。
あるtreadmills は限られたスペースとのそれらの貯蔵のために折り、それらによい選択をする。Treadmills は値幅の全域を動かしが、通常あらゆる予算で合うことができる支払い、非常に安価なモデルが安全または有効でないかもしれないもののほとんどの場合得る。
楕円のトレーナーは家の適性装置の最も最近の貫入である。それらはヒップ、膝、または足首の影響を除去している間歩くか、または動くことの練習の利点を提供する。これはそれらの区域の傷害か弱さとのそれらのためによい場合もある。しかし建物か維持の骨密度について心配する他は別のタイプの装置を好むかもしれない。
ある楕円機械は使用中の保管スペースまで時ない折る。それらは他のタイプの適性装置と比較される高い値幅に中間で一般に落ち再度、頻繁に反映する質を値を付けなさい。
段階階段はカロリーを燃やしたいと思い、膝及びヒップに減らされた影響のよい心臓試しを得るそれらに別の選択を提供する。異なったサイズを収容するためにステップの高さは調節し、しかし段階階段を使用するとき適性のレベル足首及び背部にたくさんの圧力を置くことは容易である場合もある。サイズ及び価格は両方適当な範囲にある。
何人かの人々家の体操または重量の駅によって提供される変化および強度を好む。人々はから選ぶべき複数の異なった選択を有すれば別か調節可能な装置の選択はボディの区域全員を目標とする機会を提供する運動してが本当らしく。但し、家のgyms は他の装置よりより多くのスペースをとがちで、ほとんどの場合質装置のための多くを要する。傷害を避けるまた体操のある特徴を使用して指示を持っていることも重要前にかもしれない。
多くの他のタイプの練習のライダーのような自由な重量、スキー機械、ab 機械、および雑種を含む家の適性装置が、ある。装置を買う前に研究し、本当のには余りにもよく鳴る要求をするそれらを避けることを忘れないでいなさいか。それらはおそらくある。
ことを確かめる購入する前に装置を試す多くの適性の専門家およびトレーナーは推薦する快適に感じることをことを。装置が見つけある、それにテスト乗車を体操または練習の店を与えるためにオンラインで買っていたら、試み。ほとんどの会社は製造業者の欠陥か損傷以外理由のための項目を戻せば船積み及びオンライン順序を戻すために処理を満たす。
利用できる家の適性装置のためのすべての選択とあなたの必要性および予算に合う機械を見つけて確実である。それはちょうど僅かな現実的な計画を取る。
著者について:
C.J. Gustafson はあなたの完全なショッピングガイドhttp://www.fitness n 練習equipment.com のための 成功した作家家のgyms 、treadmills 、エアロバイク、ab 機械および多くのためのである。
版権の2005 年の適性N 練習Equipment.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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