新入生15 を得ている私はあるか。
あなた自身をこの質問を熟考することを見つけたことがあったらだけでない。家を戻し、スケールで感謝祭かクリスマスで歩むと同時に大学生命に調節する、かなり頻繁にこの体重増加はと同時に不愉快な驚き来ると同時に何百万の新入生は体重増加と全国各地から毎年戦い。いかにしなさいか大学体重増加が期末の最終ほとんど避けられなくなったらそうこの時間に、大学学生は、新入生15 を得ているかどうか知っているか。
1. あなたの食事療法の内容は入る大学以来変わっていたか。
カロリーの荷を積んだカフェテリアの食糧、油が多いファースト・フード、および安っぽいピザは頻繁に大学学生の食事療法のステープルになる。家のチャンスに住んでいたときにあなたの親がバランスのよい、nutritious 食事を機能したことがありなさい。しかし大学で一度着いてあなたの食事療法は体重増加に終って余分に脂肪質およびカロリーで急騰できる。
2. ずっと入る大学以来の多くを食べているか。
毎日を食べることビュッフェ様式のカフェテリア及び遅い夜軽食は総カロリーを増加する。1 ポンドは3,500 カロリーおよび余分500 カロリーに匹敵するという事実を考慮する場合毎日は得られた余分ポンド毎週である。
3. あなたの活動レベルは入る大学以来減っていたか。
多忙なクラスのスケジュール、パートタイム仕事、および社会活動は頻繁に体操の時間を残さないあなたの日を支配する。高等学校のスポーツのチームで遊ぶか、またはあなたのスケジュールで今場所がない他の整頓されていた活動に参加することができる。活動のこの減少はあなたのwaistline のまわりで提示を終える。
上記の質問の一つ以上にはい答えたか。その場合、それからチャンスは新入生15 の利益にあなたの方法にあることである。しかし待ち時間! この不必要な重量を毎年得る何百万の大学新入生の足音で続く必要がない。あなた自身にこの従来の体重増加の原因をわかっているようにすることによって既に戦いの半分に勝ってしまった。
得ないし、余分重量、栄養、バランスのよい食事を食べることによるあなたの習慣の取得制御を食べる規則的にことを運動しないことを確認するため。大学体重増加の回避のより多くの情報のため、訪問 www.AvoidTheFreshman15.com 。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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