機械対自由な重量- 戦い!
それは皆のように持っているこの討論の意見をようである。よりよく自由な重量または機械はどれであるか。私は考え、半分でほとんど裂けたものを私のトレーナーの友人に尋ねた。1 グループは自由な重量および他の愛された機械を愛した。
強さの列車へ公正な初めであるそれら、身体部分を元へ戻しているそれら、特定筋肉を隔離したいと思うそれらおよび機械の選択を離れてよりよい多量の重量を持ち上げたいと思うそれらは。それはあなたの情況のためにより安全である。
ここに、自由な重量がユーザーに強さ、バランスおよび調整の基盤があるようになぜが要求するかある。機械はあなたにそのバランスを提供する。機械を使用して強さのトレーナーは比較的安全な方法の重量を持ち上げることができる。練習は危険な動きを可能にしない前もって調整された道に沿って導かれる。自由な重量とあなた自身の装置に任せられる。あなたの練習道は最もよく感じるものは何でもあなたのためにである。
あなた自身の家の体操をセットアップすれば、私は一組のダンベルと行く。彼らはより少なく高く、より少ないスペースをとる。より少しはよい。オールインワン機械を買うことは興味が多く及びそれうまくであるものであるかもしれない。ケーブルラインのすべてが強く、良質材料であることをちょうど確かめなさい。さもなければそれらは終わる時間を身に着けている。
あなたの練習プログラムの変化がほしいと思えば、試みの自由な重量。事実上あなたがほしい練習をすることができる。また安定性の球またはバランス板のような楽しみの側面の蹴りで加えることができる。機械によって行うことを造った1 つの練習に限られる。
ついに、決定はあなたのある。私は皆に私達がすべて別の目的および好みを有するのでよりよい自身の意見があることを考える。楽し、及び好ものをと_ 行なさい。ちょうどあなたの定期的な新しいおよび楽しみを保つこと確実がありなさい。
2005 年の強さ訓練woman.com の著作権をとりなさい
リンVanDyke はhttp://www.strength 訓練woman.com の自慢している所有者 である。彼女は証明された個人的なトレーナー、栄養学者、およびヨガの教官である。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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