楕円対Treadmill -- 鉛のWhos か。
ya のより遅い静止したバイクを見、漕ぎ、漕ぎ、ところで否に漕ぐ!
楕円のトレーナーは体操行く人口との人気でによって引継がれる静止したバイクを持ち、ドックで左のローイングマシンをずっと前に持っている。これは楕円のトレーナーのより新しい変化のための方法を作るために設備の静止したバイクそしてローイングマシンの数を減らしている体操オペレータによって立証される。
steppers と共に日(80 年代) の静止したバイクの間におよびローイングマシンおよび上昇機械心臓装置の選択だけについてあった。少なくとも30 分のこれらの機械にとどまったらよい心臓試しを得てもよい。その長い缶の許可のための静止したバイクにしかし痛むバットとの坐らせる。調査は静止したバイクの延長された使用が何人かの人の無力をもたらすことができることを示した。私がチャンスにほしい何かように本当に鳴らない!
静止したバイクにまだ使用がある- あなたのクォードの速いウォーミングアップの約5-10 分の間1 つで飛ばせばから成っている重い足の試しに進水する前の膝はしゃがみ、足は押す。私が私が考える単独ローイングマシンでslogging 健康クラブで誰かに会う時はいつでも心臓装置の選択をこのごろ与えられて-- "あるなる新しいメンバーは。"
ゴリアテ対デイヴィッド
Treadmills は長くより楕円のトレーナーのまわりに、巨大に普及して残る。Treadmills に何かがそれらのために行くことをなければならない。treadmills についての大きい事はそれら模倣する揺れ、歩くことの経験を-- 両方の大きい心臓練習である。treadmills によってあなたの揺れるか、または-- 、雨が降っているので熱く、余りに冷たい試し、余りに降雪等を逃す屋内歩くことを持って来る必要性(か弁解) ことができない。
Treadmills にあなたの試しに変化及び挑戦を加えることを可能にするプログラムがある。またまたあなたの低い体のなお一層の増加に多くのtreadmills の傾斜をあなたのtreadmill の試しの強度増加し、他の筋肉を直接目標とすることができる。Treadmills に揺れ、ベルトがアスファルトかコンクリートでパウンディングよりあなたの接合箇所に緩和を提供すること動くこと上の付加的な利点がある。但し、treadmills はまだ楕円のトレーナーが提供するそれより影響の練習の大いに多くである。
何か公正がtreadmill より質作られた楕円のトレーナーの運動について優美な、より少なく緊張に満ちたある。そして楕円のトレーナーの解決がtreadmill のパウンディングよりどうかしてより少なく退屈であることが多くの人々によっては一致するそれに直面しよう。多分それは"ラット競争" のための別の表現がtreadmill で"!" 行っていること同時発生でない
豊富なRojas
楕円のトレーナーの検討および適性の考え
http://www.ellipticalhome.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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