Treadmill 対楕円のトレーナーか。1 つはどれ最もよいか。
そう練習機械が最もよい: treadmill か楕円のトレーナーか。
treadmills が家の練習装置の#1 部分のまだ間、楕円のトレーナーはすぐにつかまえている。これは私が買えば楕円のトレーナーかtreadmill をか。' もし' 疑問に思っている多くの人々を残す
2 間に明確な相違の間、それはあなたに実際に- バイヤーを沸かす。この記事はtreadmill および楕円両方の利点を広げて置く従って知識のある決定をし、あなたのための最もよい機械を選ぶことができる。
Treadmill は寄与する:
6A"4a· ランナー、歩行者およびジョガーのために大きい:
treadmill は動揺走ることを好むまだまたは歩くことを均等にするそれらのための選択の機械。
それは楕円のトレーナーより熱心なrunner/jogger のためのスマートな選択明らかにである。プラスそれは外へ走りたいと思わない冬月に訓練するのを助けることができる。
6A"4a· エクササイザーのために適した:
歩くことは- 初心者からの…乾燥した運動選手へだれでもすることができる練習の簡単な形態である。それは多くの調整を取らない。
楕円のトレーナーが時々使用するためにこうかつな少しである場合もある一方treadmill を使用する方法を把握するためにsupercoordinated あるならないか。特に初心者のために。
6A"4a· 試しの変化を提供する:
treadmill はまた楕円のトレーナーより別の種類の試しの変化を提供する。treadmill は動くために、坂の上へ歩くために揺れるために、歩くことを、可能にしたり、間隔及びプログラムをする。あなたの腕、背部および肩を働かせるために上体のhandweights で造ることができる。
楕円のトレーナーは寄与する:
6A"4a· treadmill よりあなたの接合箇所の影響を下げなさい:
興味深い何が接合箇所の影響のこの欠乏がユーザーがより少ない努力からかなり置くことの印象が付いているtreadmills とカロリーの同量を大体燃やすことを可能にすることである。
あなたのように感じることがより少ない仕事間、そうカロリーの同量を燃やす。(これは' 感知された努力の率と' 呼ばれる)
このより低い影響はまた楕円のトレーナーに膝またはヒップ問題、年配またはリハビリテーションの患者とのそれらのための大きい選択をする。
6A"4a· 全面的なボディ試しを提供する:
二重行為と上体はフィートのペダル、と同様、得ている全面的な総ボディ試しを武装する。treadmill が低いボディに大抵焦点を合わせる一方、楕円の仕事全面的なcardiovasculer の試しのためのあなたの全体のシステム。
6A"4a· 優秀な試しの変化:
頻繁に楕円で見落とされる1 つの特徴は前方及び逆方向で動く機会である。
後方に行くとき先に行くとき別の一組の筋肉をより目標としている(quadriceps 対膝腱) 。これはあなたの試しに変化を加えるのを助け、動機を与えておく。
そうそれらは両方の楕円のトレーナーおよびtreadmills のある利点である。1 台機械は他よりよいか。それは実際にであり、だれ楽しむかものをにすることを左右される。
ここに要点はある:
他よりもっと特定の練習機械を使用することを楽しめば、燃えるより多くのカロリーを意味するより頻繁に- 失われたより多くの重量および達成されたよりよいボディ運動する。それはあなたのための最もよい練習機械である。
1 つの最終的なノート: どの機械を選ぶことを覚えなさいか。練習装置との支払うものの基本に得る。多くの人々は安い装置を買い、次にそれの装置修理、共同問題および苦痛な傷害の形で後で支払う。最後に造られた固体保証が付いている良質の銘柄機械を買うことを確かめなさい。
Kathryn オーニールは楕円のトレーナーの検討のための 編集主任である
楕円の購買の先端のために、ブランドの検討および最もよい買物はhttp://www.EllipticalTrainerReview.com を 訪問する
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記事のソース: Messaggiamo.Com
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