t は水噴水のあなたの鼻を吹く
私達はすべて体操の一般ルールを知っている: されるとき重量を、拭く機械、等を離れてあなたの汗を落としてはいけない。しかし"より多彩の" についてのすべてを、体操の少し知られていた規則知っているか。
注: これらの規則は冗談である! のあなたによってがに行くあらゆる体操で掲示されるこれらの規則見たら、私のための写真をとりなさい!
1 。水噴水のあなたの鼻を吹いてはいけない。
これは粗野な習慣、colds 及びウイルスの広がりに貢献できる。その上、それは体操タオルが... であるもののためである
2 。心臓機械で煙ること。
それらの小さい円の点は水びんのホールダーである灰皿ではなく。解決しているときタバコを悪く必要としたら、各rep のための報酬がように1 つをpulldown 棒に録音し、それの抗力を取りなさい。
3 。ベンチプレスの誰かに斑点を付けた場合、あなたの表面を最初に拭くこと確実がありなさい。
stalactite でないし、誰かへの点滴注入の汗は目友人を作るよい方法でない。
4 。体操にオーデコロンか香水を身に着けることを選んだらそれでmarinate 。
あなたの隣の階段機械の人がタバコをつけたら、両方真剣に傷ついてもよい。
5 。すべてがあるそれらの立場はあなたのドーナツの把握にそれらで重量使用するべきでないめっきする。
あなたのドーナツはひどい金属好みであなたの水びんのコーヒーがあなたの口から出られないこと終わる。
6 。クランチ機械は棒キャンディのための自動販売機でない。
この機械にお金を入れることを試みてはいけない。それはあなたのabdominals を働かせるのためである。それから決して、寄り添のクランチ棒を抜き出さない。
7 。体操に階段機械があるのに、エレベーター機械があることを法律によって要求しない。
フロントでこれについて尋ねる停止。
8 。彼treadmill の歩くときあなたの犬の後で選びなさい。
必要な説明無し。
9 。持ち上がるとき噴霧のつばの習慣を有したら、そこにあるあなたの目標地域の誰も保障しなさい。
それはSt. Bernard のようにsquat 棚の見えによるミラーがその前の彼自身を揺すったこと十分に悪い。
10 。ベンチプレスをした場合あなた自身にC.P.R. を与えてはいけない。
それを押すかわりにあなたのribcage を離れて棒を重く跳ねることはきちんと棒への損害を与えるかもしれ、ベンチの保証を無効にする。それのほかに、彼が裁判所の下のbarbell をするしたたらせているようにあなたの監視人の感じがほしいと思わないか。
11 。あなたの水びんのビールやアルコール飲料は禁止される。
、当然、皆のための十分を持って来なければ。これはまたmochaccinos 、frappaccinos 、およびそれの傘との何でものために行く。
12 。あなた自身の危険でローイングマシンを使用しなさい。
それが沈めば、義務にライフガードがない。
あなたの能力の最もよいのへのこれらの規則に従がって皆のための気持が良い練習の経験を保障する。
ありがとう。
著者について
Nick Nilsson はBetterU 、Inc. 、オンライン練習、適性、および個人的な訓練の会社の副大統領である。彼の最も最近のeBook からの点検"あなたがhttp://www.thebestexercises.com で決して" 聞かないか、またはhttp://www.fitstep.com を 訪問しない 最もよい 練習。betteru@fitstep.com で彼に連絡するか、 または BetterU のニュース、betterunews@fitstep.com の彼の適性の時事通信を予約購読 できる。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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