共通のジム用語の用語集を割れ
場合には、ジムを訪問する機会があったんだ、きっと人々は"燃える気持ち"と"ポンプの話を聞いたことがある。 "しかし、実際に人々が言っていたのかは何でしたか？ここにいくつかの共通の用語やフレーズをしている それがあなたの実際上のgym.Inでのワークアウト中のゾーン-疲れていると支離滅裂な学習するのに役立ちます。一般的"として、ジムの間隔を説明する。 "ウォームアップ- 20分で、低張力で拡張 エアロバイクにはシャワーをしてカジュアルなストレッチの20分は"とにかく1つの他の担当者" -を偵察するための設定の中で述べた。本当に意味： "私にとっての重リフト。 "担当者の強制-消極的エクササイザは、一つ一つ トレーニングの担当者は担当者を余儀なくされています。このときは、特にスクワットが本当の意味trainer.Hack -の位置は、猫のときは、一般には足の運動として間違って毛玉を咳のに染み付いている。 "私は働くことはできます あなたと？ " -翻訳： "私はあなたのベンチすべてに、すべての重量や汗を取り除くことはできますか？ "ドロップセット- dumbell時にはベンチプレスの後には難しい設定を行うとどうなります。トリプルドロップ設定が発生したときに2つのドロップ dumbellsと、自分でアップfloor.Bulking -名前の中に、それ以外の健康トレーナー大きな目的と太っている。 "私"を取得しようとしますよmaxing位相-翻訳： "私は6つもりだったが、担当者のために私 バーにあまり体重をかけるだけなんです"クールダウン-ベンチや飲料水の瓶の中の話からシッtime.Olympicバー解除する方法を次のよ-アスリートのnightclub.EZバーより多くの- "よくもそんなこと！ 私はジムでは、機器のバーのタイプです。 "スクワットラック- lonliest作品。 "すべてを！ " -偵察してセットの最後のいくつかの担当者の中で述べた。 Translatation ： "これは主に私のよ。 "プロ-ホルモン-ホルモンがある 交換用のアマチュアstatus.Meal補足-コールドピザと暖かいbeer.Cleanプレス-驚いたことに十分な損失、これは肩の運動、洗濯の指示ではない。それの変化にもハンとして知られています 清潔でPress.High強度インターバルトレーニング-が発生gym.Skullcrushersがある場合は階段に至るまでの、 2つ以上の飛行-の運動は、あなたが自分の頭ではbashをしていくようにしている バーベル、別名tricep嘘の拡張子" 。上部とスクイズ10秒間で、 "収縮ホールド-個人トレーナーと語っている彼または彼女はsession.Nowが見つからないときは、クライアントの処罰を望んでして、お客様が持っている のアイデアは、ジムで言われていることは、先住民との会話を楽にできるようになります。を完全にはジムでは、世界の中を歩くときに、 "私は、高強度の2つのセットだったというのだ理解される ですので間隔を増量し、現在私はいくつかの強制担当者"または"私は食事をたくさん取っているサプリメントを交換できる状態にしています。 " AuthorNickニルソンBetterUの副社長については、株式会社は、オンラインでの運動、 フィットネス、パーソナルトレーニング会社。彼の最新の電子ブック"あなたは絶対の" http://www.thebestexercises.comや訪問で聞いたhttp://www.fitstep.comベストの練習を確認する。あなたは彼に連絡することができます betteru@fitstep.comまたはBetterUニュース、 betterunews@fitstep.comで彼のフィットネスニュースレターを購読してください。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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