楕円のトレーナーは寄与する
楕円のトレーナーを考えるとか。いかに楕円のトレーナーが寄与できるか疑問に思うか。
この記事は楕円のトレーナーとの解決の複数の独特な利点をリストする。練習装置の楕円のトレーナーと別の部分の間で決定することを試みればここにある独特な楕円のトレーナーの利点はある:
6A"4a· 影響無し:
最近私の60 年古い母は私の楕円のトレーナーを試み、容易彼女の接合箇所(彼女は規則的なtreadmill のユーザーである) でいかにで感じたか彼女は衝撃を与えられた。
楕円のトレーナーの試しは接合箇所で安全、否の影響の試しを提供する(フィートあらゆるステップのデッキに当った) treadmill に対して。これは影響の試しを捜している高齢者達と同様、背部、膝、ヒップおよび接合箇所問題の人々にとって理想的である。
6A"4a· 重量軸受け練習:
楕円機械を使用することが影響の試しを与える間、レジスタンス・エクササイズはまだ骨密度を造り、osteoporosis を離れて戦うのを助ける。
また、体重負荷の練習の助けカロリー大いに効率的に燃やす(及びたくわえを試しの後の数時間の間高いあなたのカロリーの焼跡)
6A"4a· 時間を節約する
ほとんどの楕円のトレーナーが上体の腕を組み込むので、楕円の試しは全身を含み、全面的でよりよい試し- あなたがより少ない時間のより多くのカロリーを燃やす意味…を与えがちである。それは利点常にである。
楕円のトレーナーはまた解決するときより低い' 努力の感知された率を' 提供すると証明された。これはあなたのように感じることがより少ない努力を消す間、より多くの仕事をして、より多くのカロリーを燃やしていることを意味する。
6A"4a· Crosstraining のための戦いの退屈及び大きい
楕円のトレーナーがtreadmill と階段クライマー間の組合せであるので大きい機会を十字訓練する有する。
私は実際に、後1 か月間私の楕円を使用して、私が容易にほとんど私を前に拭いた非常に急な丘に上ることができるときに衝撃を与えられた。私の適性のレベルは急騰し、私はそれを知らなかった。
プラス、インターネットからダウンロードの試しプログラムと同様、楕円で後方に移ることができるという事実(iFit の両立性と多くのellipticals の提供) 容易に退屈した得ない。それは燃えるより多くの試しおよびより多くのカロリーを意味する!
6A"4a· 有効なスペース
ほとんどの楕円のトレーナーはきれいになるか、または会社が来ているとき貯えるためにtreadmill より小さく、より容易に動くことができる。スペースのために窮屈またはより小さい家の体操を有すれば、楕円のトレーナーは全面的なボディ試しを得ている間スペースを節約する大きい方法である場合もある
そうそれらは楕円のトレーナーの使用の最も流行する利点のいくつかである。楕円のトレーナーが皆のためでないことを心に留めておきなさい。但し彼らは- 初心者からの…エリートに運動選手に寄与するある大きい試しの特徴を提供する!
Kathryn オーニールは楕円のトレーナーの検討のための 編集主任である
より多くの購買の先端のために、楕円のブランドの検討および最もよい買物はhttp://www.ellipticaltrainerreview.com を 訪問する
記事のソース: Messaggiamo.Com
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