楕円形クロストレーナーの背後にある技術を独自の長所と利点を作成する
楕円形クロストレーナーは、技術の背景には、楕円形のような形を意味する言葉の楕円形のユニークな優位性とメリットを作成します。フィットネスや運動の世界では、楕円形の技術は、比較的新しいです。 革新的な機器の設計は、滑らかな、楕円形の運動に分けて楽しく学習することが容易です重量軸受運動の負荷の少ないフォームを提供しています。楕円形クロストレーナーがあることを許可footpads ながら運動に立ち上がる。彼らはあなたのために保持するために、バランスを維持するのに役立つ組み合いている。いくつかの作業でも、あなたの上半身を使用するように処理している。立っているので、運動や歩行に似ている 実行している。しかし、アームバー、楕円運動自転車やスキーとの類似点を作成します。楕円運動のマシンとの主な違いは、あなたが立っているとベアリングが重要である重量、 骨密度を構築するには、足はfootpadsを残すことはない。そこでトレッドミルやジョギングとは違って、そちらにあなたの関節や筋肉にはほとんど影響されています。これは、全身運動を低負荷を提供します。楕円形の技術 滑らかな、非耳障りな運動のこのタイプの運動機器の楕円形のデザインから来るの利点。楕円形の技術の仕組みやデザイン機能、独特の組み合わせとして知られるようになった 運動は、足、足と腰、実際の活動中にこのようなウォーキングや運動を実行し、次のように、自然のパスのように楕円形のクロストレーナーを作成しています。そこにはいくつかの種類がある楕円形の 機材が、選択肢のリストは毎日成長すると思われる。ただし、ほとんどの楕円形のフィットネス機器は、安定的なバーには、他の一方の端でのクランク軸に取り付けられているアームがあります。軸端 展開としては、バーの移動とフラット、ほぼliniarで、もう一方の端の動きを前後運動。これは、マシンの全体の運動のための楕円形のパスが発生する。ほとんどの楕円運動マシンを自宅用に構築 フライホイールの周囲にバンドを介して抵抗を使用しています。一部のハイエンドおよび商業楕円形クロストレーナー磁気抵抗を使用します。自転車と同様に、この楕円形の動きをスムーズにし、連続。階段で ステッパまたはその他の同様の装置は、運動と逆の動きのパターンは、上下または前後に、あなたの足と脚を継続的に適応しなければならないことです。ここでは、前進運動が終了し、ポイントで とは逆の動きが始まると、その動きにはまだされているマシンの力から影響されています。あなたの関節、骨、筋肉の動きを止めるとするたびに逆にしている。楕円形のトレーナーとは、 の動きと方向の逆転を停止しています。あなたの足を同じように絶えず移動するにもかかわらず、全体の運動の範囲ですしてください。楕円形クロストレーナー、多くの場合は、逆にすることができます 設定を変更することで運動の方向。このようにしながら、反対の筋肉を維持できるようにしていることを円滑に、非耳障りな運動。利点と優位性を示している研究は、体重軸受 演習を維持し、骨密度を改善するために不可欠です。まだ多くの体重負荷トレーニング関節、筋肉に高い衝撃応力を作成します。これは、けがを持つ人々 、特に健康上の問題が発生することができます または関節炎。また、運動機器の利用可能なさまざまな種類の多くは仕事や、一人一人の欠点は全体のトレーニングをされている体は、 2つの領域。ほとんどの環境では、 全身への影響を制限しながらトレーニングを提供するフィットネス機器の理想的な体重負荷運動を提供する作品となる。心血管の利点を最適化も重要である。運動の多くのスタイル これらの懸念の機器のアドレスを1つまたは2つが、いくつかのパッケージには、体全体の健康状態など、すべての利点を組み合わせるクロストレーナーは、楕円形で提供。たとえば、比較的定常自転車を提供しています 、滑らかな動き以外の不快感を与えるが、後に座っている場合は、重量軸受の利点を得ることはありません。トレッドミルは、体重負荷の側面を満たすが、関節にストレスをヒットするたびに足を犠牲にして 表面を実行している。スイミング運動は、体の筋肉のグループの大半は素晴らしい仕事を形成する傾向がありますが、それは重量軸受の活動ではないと考えています。ときの全体のニーズを考慮 運動プログラム、フィットネス機器のいくつかの種類の全体を満たすだけでなく、楕円形のクロストレーナーはかなり必要があります。利点と楕円形のトレーナーとしての利点を、他のフィットネス機器に比較されます： 運動の継続的な楕円形の運動は、骨密度の維持に役立つの重量軸受形式の歩行運動を学習することが容易ですので、似ており、負荷の少ない持続ハンドルのユーザを促す運動を作成 上半身の筋肉を提供するための全身運動オファー1心血管訓練の最高の形ですか？オンボードコンピュータ計画の仕方や心肺トレーニングを監視します。装置は比較的簡単ですので、している 少ない部品または機械的なものは失敗する可能性を交換する。模倣は残念なことに、多くの有益な、革新的で人気のあるアイデアと同様に注意してください、やや楕円形の技術者が破損している 人の控訴審で、現金には人にコミットするか、設計のための真の根拠の理解不足します。いくつかの楕円形の機器の真の楕円断面の自然、シミュレーションの動きを提供していません トレーナー。その他下のデザインや素材は、ぎくしゃくした動きで、または不快感を与える装置の結果が負の値を使用しています。楕円形の運動器具を購入するときに、それが安定を提供してください 速度、傾斜や方向性を調整。楕円形の技術は、その本当の形式は、最高の革新的技術の1つは、過去10年間では、フィットネス業界のヒットしています。まさにいくつかの共通の運動のアドレスは 健康不安を行使するのは比較的簡単で、多くの楽しい形を提供します。仕掛けのとは異なり、一部のガジェットとは、年間では、楕円形のクロストレーナーの能力があるに沿っている ヘルプユーザ、健康になる体重を減らす、全体の健康を改善します。についての著者： CJはグスタフソン彼女は別の運動の研究を楽しんで成功した作家のhttp://www.elliptical-machines-n-trainers.comです 技術と感じている楕円形のトレーナー、楕円形のマシンを真に行使を全く新しい方法を提供しています。著作権2005楕円マシン- Ñ - Trainers.comこの資料を公開する許可を与えてください。
記事のソース: Messaggiamo.Com
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