減量及び適性- 事実のないフィクション
減量及び適性の世界は広大確かにであり、注意深くないアメリカの消費者は絶対にたくさんの容易で楽な、ostly 無用のads で道に迷うことができる。私の本および研究と私は様々な神話についての空気を取り除きたいと思い、持っている私達の健康および適性に関する虚偽の陳述ははっきり多くのアメリカ人のための水をmuddied 。
私が特に重点を置きたいと思う何にすべてをよりよくさせようとしている魔法の答え、一服、または食事療法の丸薬がないことである。"それは容易であることをきれいな女性が言うTV の広告は努力の即刻喜びのための私達の必要性にそれを" 、訴えている愛する。私達は事実を聞きたいと思わない従って私達はインスタント解決を捜し続ける。魔法の食事療法の丸薬、または食事療法の計画があったら、アメリカ人の60% に食事療法プロダクトに$35,000,000,000 に毎年出費にもかかわらず太りすぎが、あってはいけない。
減量及び適性を達成することはあなたの部分の責任がより健康ののために努力するように要求する。あなたのハードワークおよび献呈のすべてに対して得る何に心の適当なボディ、更新された明快さ、あなたのリビドーの良質の睡眠、および多分顕著な増加である。私は私が減量に関する私の自身の生命に行なった適性は、私の生命のすべての区域指数関数的によりよい肯定的な変更を通してそれを見つけ。
私は活気づけられて目覚める、私は人々との私の日そして私の相互作用について興奮する感じる、私のボディは強く、可能に感じ、生命の私の全体の展望はかなり改良した。
減量及び適性の責任は30 日の30 ポンドを落とす方法の近道を教える要求がまずなく、最も悪いでunhelathy 精々であることを示す。
その要求はまさに水損失である。数学をする: 脂肪の1 ポンド= 約3500 カロリー脂肪の30 ポンド= 105,000 カロリー。30 日の脂肪の30 ポンドを失うためには約105,000 カロリーによってカロリー摂取量か1 日につき約3500 を減らす必要がある。3,000 カロリーを今食べれば日、それは堅いかもしれない。私はそれに運動させることをあなたが言うわかりました。1 20 マイル上の時間平均で動く静止した自転車の1 時間は約400 カロリーを燃やす。バイク、の3,500 カロリーを燃やす日意味約9 時間それに乗る必要がある。
速い苦境を捜せば、健康及び適性について失望し続ける。
但し、疲れる感じに疲れて、あなたによってがあなた自身の健康および心に固体責任を作って準備ができているそれのために本当に知っていればガイドとしてより若い缶の行為であるために住んでいる。それはあなたの轍から抜け出すことを可能にするある変更を行なう開いた心および自発性の各ページを読むという私の希望である。
最初に、svelte 形にあなたの体を変形させる補足または魔法の食事療法の丸薬があるという考えを失いなさい。負けた重量は摂取明白で、簡単なよりより多くのカロリーを費やすように要求する。これは起きなければならないこと1 週につき少なくとも3 から5 日を動かす、各会議を意味し、少なくとも30 分の間。かなり太りすぎ、それは1 週につき少なくとも5 つの試しの会議のために向けるために理想的である。常にあらゆる新しい練習の計画で積み込む前にあなたの医者と相談しなさい。あなたの口に毎日置いているものをを二番目に、よい見てみなさい。ビタミンで高いおよび鉱物、繊維、蛋白質、および複雑な炭水化物自然な食糧のために向けなさい。飽和させた脂肪、ナトリウム、精製された砂糖、および防腐剤の食糧のあなたの取入口を高く限りなさい。
より若い挑戦であるために生活を取る場合生命のあなたの熱心がちょうど隠れる行それでないことが分る。より健康のの方のこの第一歩に取ることのお祝い。
適性、減量及びwellness の訪問についての現実の世界の事実を私達のウェブサイトで学ぶため: http://www.livingtobeyounger.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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