あなたの健康に投資しなさい
信頼された友人があなたの反作用はである何多分... 間違って行くことができなかった投資についての言うべきなら何か。そして支えられて投資の要求が... 機会を利用し、報酬で逃さないためにあなたが傾斜する確実な情報の事実上山あったら何か。これらの質問への答えが明白なようであるが、私達の健康そして生活環境基準に投資に来るとき私達は頻繁に明らかに働くものが無視することを選ぶ。例えば取得、練習...
体力は最終的な投資機会であるかもしれない。それについてこうすればを考えなさい。責任(投資) を作って喜んでならより健康に、有したり多量のエネルギーを、より自信がある、より生産的発見するより嬉しく、達成の生命を感じ見る。これらはお金が買うことができない及び良質の生活の物質である報酬。そして、練習の投資は絶対に下げ気味な危険がないと考慮するときさらにもっと魅力的になる。得るべきすべて及び何も失うものはない。どの位よりよくそれは得ることができるか。何時間をよりよい提供を有することを覚えてもいいか。正直な答えは、今までのところでは私達の多数この異常な機会で機能する失敗決しておそらくない。私達は練習の証明された利点をprocrastinate か、または無視することを単に選ぶ!
ここに時々"歩み、変更を行なうか、またはチャンスを取る私達の自発性を" 禁じなさい少数の理由はある:
- 時々私達の視野は曇らせていて得る。私達は実際に重要であるものをの地域を失う。これは起こるとき、木を忘れ、森林を見る時間である。試みている何を達成することを丁度に焦点を合わせることを試みなさい。時々私達は私が行っているどこで得たり従って私が忘れている細部でつかまえた。
- 私達が"大きい" 映像を見れば、でき圧倒するようである。そしてより大きい仕事、より圧倒してようであるできる。より小さい部分に仕事を離れて壊しなさい。50 ポンドを失いたいと思いなさいか。10 ポンド、5 のために一度に行きなさい! 練習プログラムを始める必要がありなさいか。短く、簡単な練習から始め、ゆっくりあなたのルーチンを拡大しなさい。運動する絶対より悪いアプローチは最初にプログラムを始めるときそれをやり過ぎるべきである。私達は私達が私達自身を第1 数時間殺すことを終えるところでmindset このすべてまたはどれも有するようでない。私達は堅く、疲れた、目をさまさせられる、および次にやめられる終える。緩和はキーである。
- 失敗の恐れのための何かを始めたいと思わなかった持っているか。第一歩を踏み、恐れを認めなさい、そして次のステップはより容易来る。未知の恐怖の恐れ私達そんなに私達が始めたいと思わない。恐れが認められれば、通常静かにおろす。第一歩を踏むことは私達が恐れを過ぎてそして次のステップに行くことを可能にする。
- 時々私達は仕事が不愉快またはボーリングであると考え始める。ちょうど他のどの活動のように、これはまた練習にあてはまる。私達が続けるためにちょうど欠乏を熱意及び刺激嘆く幾日がある。それは人間性の部分である。幾日に' それをなぜしているかに' 焦点を合わせるのをこれらが好みなさい。すべての人々のことを考えればあなたが約気遣うだれがあなたに必要とし、頼るかもしれない。病気または不具になり、一定期間の間、またはより悪い働いて起こる何が、なかったら映像から完全にあったら。事はいかに変わるか。何かが明日起こったら、あなたの家族かビジネスはいかにあなたなしで管理するか。何あなたの生命に将来のようになってほしいか。私達が雑用または多くの仕事がある、私達が好まないかもしれないそれは住んで必要出来事および豊かな人生であるが。より大きい映像の焦点。
- 優柔不断は敗北できが"何でも" することは何もしないよりよく。再度取消されるか、またはすることができない間違った選択および非常に少数の選択がない。特定の練習プログラムかルーチンで決定するできないか。少数の練習を選び、簡単な何かから始めなさい。それを好まなかったら、次の練習に継続しなさい。
- 新しい何かを始めるために信任に欠け、深呼吸を取り、そしてなぜ把握することを試みる時。実際に技術に欠けているまたはそれちょうど想像される躊躇しているのでか。それが実質、あなたが見つけることを必要とする試みなさいまたは助けることができる右の技術との誰かを見つけなさい技術を得るためにどこで。練習の場合には、修飾された個人的な適性のトレーナーを見つけることは時々トリックをすることができるが慎重... PFT 、overzealous 余りに精力的であるプログラムの新来者を始めがちであるである。
- 生命はちょうどある活動の時間を見つけるには余りにも使用中にようである。時間の大きく、途切れない固まりは来非常ににくい。そして正直ならそれらが来るとき、私達はむしろ楽しい何かを総にする! 練習はあなたのルーチンの部分にならなければならない。それは選択である場合もない。あなたのキャリアとそれ重要性をちょうど同じ、及び他の関心領域にしなさい。こうすれば近づかれてと容易な練習がいかにになるか驚く!
- 何かを終らせない"よい" 理由を有するように誘われた気晴らし潜在的に(または他では) あるか。時々それは電話に答えるか、または"1 つの" TV プログラムが、それ私達を混乱させる腕時計へ坐ることのような簡単な事である。あなた自身をこれをすることを見つけるとき状態の制御を取り、避けているものをするために意識した決定をしなさい。
練習の利点を収獲するためには、または他のどの健康も努力を関連付けた、喜んで関係者になることを同意しなければならない。これはあなたの部分の適当な注意を要求する。そしてあなたが何かにあなた自身の中心に貴重... 健康な生活のあなたの生命そして未来近く投資しているあなたの代表団で積み込むように、覚えれば。
著者: Arnel Ricafranca
Arnel Ricafranca
適性の巧妙なマスターのトレーナー
適性VIP の創設者
ランhルフ及びStanhope NJ に置かれる
http://www.fitness-vip.com
AskArnel@gmail.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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