運動- 動機を与えられるとどまる方法!
第1 理由の人々は言うである時間の欠乏運動しないことを。少し前に、20 年の調査はそこに。"あるのに使用したその理論の完了された集中" そこにでない日の同様に多くの時間だった調査はちょうど反対が本当だったことを結論した。今日すべての技術と、私達が1 日に1.5 のより多くの時間を過すことをした20 年示した前に私達より。すなわち、私達の時間を伝え、管理するのを私達が助けるそこのすべての小道具と私達は1 時間および私達自身のより多くの時間半分の有するべきである。解決は何であるか。少しの順位をつけること及び時間管理プログラムと、私達は運動する時期を見つけることができる!
時間枠
あなたの目的に達することにより近く得るように、次の目的のあなたの心の後ろで考える開始。トラックの保つためにあなたの次の焦点ポイントを確立する必要がある。但し確立された期限以内に現在の目的に達すること確信することを、確かめなさい。
あなたの毎日の試しのための設定の時間枠は大きいmotivator である。それは集中しておく、より生産的に感じ、ついに試しは大きい努力のように感じない。
私が私のキャリアですることにしたあることが最もスマートな事の1 つは私の試しがどの位あるか時間枠を置くことだった。あなたの試しは仕事のように長時間取れば感じることができる。
焦点を合わせるために私が必要があったものをに私がある期限以内に終わらなければならなかったことを知っていて私をする励ました。これはまたより多くの強度を作成したまたは私の試しおよび私の努力はよりよい結果を達成した。時間枠はまた試しがボーリングを得ないために注意で助けた。少し時間いかに取る筈だったか知っている私は次の試しに先に見た。
一貫性+ VARIETY+ の効率= 結果、いつも!
私達はすべて私達自身に動機を与える異った方法を有する。私達のほとんど私達への一定の目的弾力性緊迫感。目的を置いた場合、2 つの間違いは避けるべきである。
現実的な目的対。生活様式
ある情況では、生命の要求は高い目的の業積を可能にしない。ほとんどの場合、時間管理プログラムはこの問題を解決する。但し、現実的である必要がある。予想はそう高く置き、責任がそこに着くことを可能にしないとき欲求不満は無力にすることができる。これは設定の高い目的を忘れる理由を与えない; どうしても失敗のためにあなた自身をセットしたいと思わない。
年次目的
年1 つか2 つの主要な目的は1 の頭脳およびボディが扱うことができると多くである。余りにも多くの目的をすぐに達成することを試みればあなたの焦点で分散されるようになることができる。常に大きい映像に焦点を合わせたいと思う。
季節的な目的
年次目的と並ぶ3ヶ月の増加目的を置くことは年中の刺激を支える。人々は落胆させて得、3ヶ月の期間にわたる同じ試しの計画で続けば時々傷害は起こる。
球の圧延を保ちなさい
当然、多くの時の人々はある目的に達した後勢いを失う。感情、物理的な疲労であるかもしれない、またはちょうど事を変えたいと思う。目的は球の圧延を保つことである。
提案:
あなたの感情的な、内部目的を最初に定めなさい。
ラインであなたの優先順位をいつも保ちなさい。時間が問題のとき、より重要な身体部分に運動させなさい。
1 日の態度を一度に取りなさい。
決してあなたの試しプログラムを変えることを恐れていてはいけないあってはいけない。10 から12 の週プログラムは最もよく働く。
常にあなたの目的に会うのを助けるようにあなたの表面の前のにんじんを置きなさい。
ナットの貝:
魔法の一服、ちょうど堅い、一貫した仕事がない。あなたによってできる最も短く可能な時間に有効あなたのプログラム楽しみを作ることを試みれば。あなた自身にあなたの業積のためのあなたの目的および報酬あなた自身の少し柔軟性を与えなさい。大きい映像に留意しなさい。増加物の年次目的を中間置きなさい。より近く目的に達することに入るように、負けた運動量なしの次の1 つを確立しなさい。
重量をすぐ失いなさい! 小型コースをかちりと鳴らすここにhttp://www.resolutions.bz を 発見する 医者が知ってほしくないこと食事療法からのの重量を失う常識の方法を解放しなさい。グレッグライアンは内部変わる本シリーズの最もよい販売の著者およびKathy スミスの前の従業員から、および話題の適性の専門家である。
記事のソース: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
ウェブマスター向けのHTMLコードを取得
この記事を追加してお客様のウェブサイトを今しなさい！
ウェブマスター向けの記事を送信してください
登録の必要なし！フォームに記入してください Messaggiamo.Com 記事は、ディレクトリ！
