サルのようなものは、心の陽気
人々はしばしばそのefforts.They瞑想の結果については落胆しているリラックスしていないだけではない、感じがまったく集中できませんでしたので、不安。さて、私の好きな先生の言葉を引用すると ジョージCurnoles 、 "お客様の心を陽気猿のようなものです。お猿ビートしないでください。 "いや、それは研究がないと定格ステートメントが、現実的な方法で自分をどのように心を集中することができませんworks.Doを調べるにゴール あなたの瞑想、ろうそくの炎かどうかが、サウンドは、思想、コンセプトは何ですか？あなたの心だけが正常に動作している。私たちの心とプロセスは非常に複雑であると考え、私たちは、文字通り複数保持できる次元焦点を当てて と同じで、自分自身の瞑想には、最新の思想はしばしば、画像、サウンド、あなたの夢や問題に取り組んでいるのを阻止する方向になると、心をリラックスさせるtime.When 。場合は、初期段階にある は、あなたの心を手放す瞑想のスキルを開発する。ここでは、秘密の：先に行くとレンチではなく、自分でオリジナルのgoal.Soへの不満を、どのように制御できるようになるという考えに従う 自分の考えや瞑想、直接これを行う場合は？簡単な。中にあなたの心は、これらの手段を取る探査の注意を払うことができます。代わりに、数分後に目を覚ますのです実現するためには、もはや ここで注目したい場合には、歩道に従ってください。あなたの目標から流用する場合は、ポイントの後方への道に従うことができます次に参照してください。これは、強い精神集中を開発するとは全く時間で、あなたはされます 以来、あなたとあなたの心との戦いというフラストレーションを避ける徘徊します単にのwanderings 、緩やかに従う成功すると、このアプローチmeditator.Using焦点は、基本的な瞑想テクニックをすばやく学ぶことができます あなたの意図focus.Beに戻るような心のサルには、少し心をもたらすとwell.Chesaキーンは30年以上瞑想の仕方を教えていると自己を提供します。無料のスターターを受信するには 基本的な瞑想とリラクゼーションのテクニックとユニークな瞑想の基本的なツールへの導入は、 TAOがトーテム、訪問： http://www.taototem.com
記事のソース: Messaggiamo.Com
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